2009年12月1日 星期二

神奇膠帶減肥法 纏哪就瘦哪


這種膠帶減肥法,用一般的醫用膠布纏在手指的指節的穴位上即可。每個手指穴位的不同,減肥的位置也不同,據說這種方法曾在日本流行一時。

讓臉部消瘦:

如果想讓右臉消瘦就纏右手,讓左臉消瘦就纏左手。將膠帶從拇指的外側,即手背和手掌的交接處,沿著指甲蓋邊緣開始纏繞,兩圈時,跨過關節,再繞兩圈半,膠布剛好在靠食指的邊側結束。如果你想讓臉部消瘦,按這種方法持續一段時間吧。

減輕體重:

要想減輕體重,需將膠布纏繞在拇指的第一關節和中指的第二關節段,其具體做法是:在拇指的外側,從指甲的邊緣開始貼上膠布,沿著指甲蓋邊緣向內側纏繞一周後,在靠近食指的側面結束。再從中指的第二關節,靠近無名指的側面貼上膠布,向指尖方向纏繞兩圈半或三圈半,在靠近食指的邊側結束。由於是減輕身體的重量,所以雙手都要纏繞膠布。

收縮下腹肌肉:

與下腹部相應的是無名指,要使下腹肌肉收緊,應將膠布纏繞在無名指上,其做法是:從無名指的外側,沿指甲蓋邊緣纏繞膠布兩圈後,從手掌那一面跨過第一關節,再繞3至4圈,再從手掌那一面跨過第二關節,再繞一圈半後,在無名指的側面近中指處結束。也就是整個無名指都被膠布纏繞著,而且雙手都要纏繞。

美化手臂:

在食指的第一關節和第二關節的中間部位,靠近拇指的那一 側開始貼上膠布,向指根方向纏繞兩圈後,從手掌處跨過第二關節,再繞一圈半,在靠近中指的那一側結束。雙手都要纏繞。

修長腿部:

將膠布從小指的外側開始,沿著手指蓋向內纏繞兩圈,在手掌處繞過關節,再繞兩圈半或三圈半,在靠近無名指的側面結束。需要美化哪只腿,就纏繞哪只手。在採用膠布減肥時,不要戴戒指,如果發現手指發癢或有紅斑,即停止纏繞,以免皮膚過敏。

OL女性減慢衰老的6大「保鮮」法


下面就為職場女性推薦6種養生保鮮方法,讓你的青春流逝的腳步慢一點,再慢一點!


首先,一定要早睡早起,熬夜是沒有未來的。

判斷一個人健康水平的標準,就是人的血氣水平。睡眠是最好最重要的補充血氣的方式,甚至比食補還要重要。很多MM熬夜,其實也是習慣性延續前半夜 (7~10點)的打發無聊,玩遊戲看小說跟人聊天調情之類的,都不是什麼非要幹的事情,白白耗費精神,要改掉!美女是睡出來的。雖說睡眠不足對身體有害, 但它不僅影響工作學習,而且影響身心健康,引發各種疾病,但同樣睡眠過多也有害。俗話說:「摳成的瘡,睡成的病。」睡眠過多,身體各樣機能呆滯、久之必致 病。可見睡不可缺但也不可貪。

另外,睡懶覺對身體健康是不利的。早晨戀床不起的人,「覺」是睡不好的,往往躺在床上東想西猜,憂心忡忡。從生理上來看,肌體經過一夜的時間,基礎代射率 處於最低水平。若早晨戀床,此時腦組織要消耗大量的氧、葡萄糖、氨基酸等大腦能源物質。這樣會引起大腦營養不足、乏力、精神萎靡等等,久之使人懶散,產生 惰性。

對呼吸系統也不利。由於夜間睡覺關閉門窗,早晨臥室內空氣混濁,二氧化碳、一氧化碳、粉塵微粒等有害物質以及病原微生物的含量增加。此時若閉門窗貪睡,無 疑會受污濁空氣的影響,對感冒、咳嗽、支氣管哮喘等呼吸系統疾患的發生發展起著推波助瀾的作用。還影響免疫功能。人體免疫功能動則盛,情則衰。即使是罹患 某些疾病的人,勤於鍛煉(尤其是晨練),亦可使免疫功能得以有效地調節和改善,進而有助於康復。而有睡懶覺習慣的人,機體往往得不到鍛練,久而久之會使免 疫功能下降。更搞亂生物鐘。飲食起居有規律,講究生活節奏的人,體內多種激素、酶等生物活性物質的分泌量協調而相對均衡,具有一定的節律性,有利於健康。

第二點,養成良好的生活習慣,保持清潔的起居環境和飲食習慣,保持運動的習慣。

那些年過100的養生老達們人,絕對都有愛乾淨的習 慣(別誤會,不是邪教般的極端潔癖,坐沙發還要客人穿上自己的褲子才能坐什麼的),喜歡常常打掃屋子,頭髮梳得整整齊齊,衣服換洗勤快……想想看,一個渾身總是不那麼乾淨的混濁的人,他的眼睛會不混濁麼,他的思維不混濁麼?人糊塗了,就是徹底的老了,怎麼好吃好醫都沒用,然後就死p了。你長久以往這樣,不僅破壞環境和他人的心情,更悲慘的是自己的身體肯定被搞壞。

現在的有些MM,吃東西喜歡在床上吃,伴著餅乾屑糖果紙一起入眠,那個甜香啊!第二天早上起來,沒事人一樣,被子一甩,出門去也,晚上回來繼續捲著被子就心安理得睡下,瀟灑至極!或者有些MM,很多天都不換內褲,貼塊護墊算事(可以是可以,只是對那塊皮膚有磨損,不好),換下來的堆在那裡等著大洗,這樣怎麼預防婦科疾病?吃完東西,碗筷不及時洗,堆在洗碗 池裡等著長菌斑……雖然有點誇張,但這些生活上的細節,都是需要經營的,少懶一點,大家都愛你,連上帝都愛你!

關於運動。適量的運動也是補充血氣的一種方式。瑜伽、游泳、散步,都是很好的適合廣大MM的運動。春夏宜養,忙碌的MM們散散步就OK了。冬天到了之後,可以做一些稍微複雜的運動,比如溜冰、滑雪,當然,和親親男友或者老公床上運動運動也是很好的全身運動哦。但也不能太過分,運動強度的指標:180—鍛煉者的年齡數=運動時每分鐘的平均脈搏數。


第三點,千萬千萬不要讓自己冷

冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢,手腳冰涼而且 痛經。血行不暢面部就會長斑點,體內的能量不能潤澤皮膚,皮膚就沒有生氣。更可怕的一點就是,我們的生殖系統是最怕冷的,一旦我們的體質過冷,它就會選擇長更多的脂肪來保溫,我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖,這些肥肉沒有存在的必要,自動就會跑光光。

其實,不讓自己冷,睡眠充足,都是「血氣」的保障。當身體的血氣能量不夠,沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外,這些排不出去的垃圾堆積在身體內部組織的間隙,隨著堆積垃圾的逐漸增加,人就慢慢的胖起來:仔細觀察年齡在身上和臉上留下來的痕跡,就可以發現,隨著年齡的增長,臉上和身上堆了愈來愈多的「東西」。如果那些東西是脂肪的話,是不是意謂著年齡愈大身體就貯存了愈多的能量呢?顯然相反。沒看見百歲老人有「豬」型的吧。以上也是減肥中的MM所要認識到的。要減肥,不要踏入絕對的節食和熬夜的誤區, 早睡早起和營養補充血氣+運動才是正道。先把體內垃圾排除,然後才能達到減肥效果。而不是一味的脫水式減肥(效果明顯週期短),實際卻一直在損毀自己的氣 血,不是嚇MM們,老了之後會一身病的。


第四點,涵養水源

滋陰(非單純的補白水):少吃辛辣、高鹽、油炸食物,食物溫度不冷不燙,心情良好,多吃豬蹄(燉的就好,麻辣的就算了)、魚凍(魚鱗凍)、花膠(就是魚的鰾)、銀耳、雞軟骨、魚翅 等。平時喝水,最好以蔬菜湯或者飲茶的形式,可使水分更好地留在體內。補完吃完了,還需代謝通暢,前後循環良好,才真正做好了滋養的工作。

代謝通暢的秘訣:低鹽食物,淋巴按摩(搓熱雙手按摩後腰,促使腎臟血液循環加快)。

排水妙方:用一個冬瓜,削掉皮,把瓜肉和瓜子一起用攪拌機打成汁(一定要用瓜子,最有效的就是它),在鍋裡煮,等汁變很粘以後加冰糖,再煮一會,冷卻後就會凝成一塊。吃的時候用一勺來泡茶喝就好。


第五點,珍惜自己的身體

小產、促排卵藥物。婦科疾病是女性美容的最大殺手。臍下三寸之地就是美麗的後花園,問問自己:有沒有炎症?有沒有痛經?有沒有包塊和淤塞?只要有其中一樣,它們就是皮膚的殺手,用多少化妝品都沒有用。生殖系統的保養與女人的青春息息相關。撇掉這個,一切免談。

MM們要避免遇上那種不負責任的人,墮胎復墮胎之類的惡事循環往復,身心俱疲,對整個人生充滿失望,等等,都是不可取的;如果實在遇上了,請立馬甩掉,你不是聖母瑪麗亞,一定要放棄做聖女的偉大想法。


還有,暴食、酗酒、抽煙成狂、濫交、服食軟性毒品等等的MM們,沒有人需要教訓你們「墮落、腐化、沒藥可救」,如果你們自己願意,請一定回到溫暖的保養大家庭來,人生很美好,換一條路,有時不過轉換一種思維:你可以11點睡,你也可以凌晨4點睡,人生是你的。

辦公室護膚6招 讓你遠離輻射斑


面對梳妝台的鏡子,仔細端詳著鏡中的自己,如果你突然看到臉上長出幾顆斑,那你要注意了,這些可就是號稱輻射斑的原型了。你不得不注意,否則光滑的肌膚上佈滿了斑點簡直大煞了風景。其實很簡單的幾個小方法,就能讓你遠離輻射斑,讓自己的臉上不留「污點」。

輻射斑簡直就是女人皮膚的噩夢,不是因為天生,而是因為成天面對電腦,這簡直就是把了這張清純白皙的臉給糟蹋了。

1、電腦旁放上一杯水,最好還放盆綠色植物。上網結束後,第一項任務就是潔膚,用溫水加上潔面乳徹底清洗面部,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,然後塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害,潤膚養顏。

2、對經常上網的人,增加營養很重要。維他命B對腦力勞動者很有益,如果睡得晚,睡覺的質量也不好,應多吃動物肝臟、新鮮果蔬,它們含有豐富的維他命B族物質。此外,肉類、魚類、奶製品也有助於增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性,是上網時的最佳小零食。

3、不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁,對養目、護膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌,那就趕緊拋棄那些碳酸飲料,改飲胡蘿蔔汁或其它新鮮果汁。

4、每天上午喝2至3杯的綠茶,吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收後,能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質,還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,因此,綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶,菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。

5、應盡可能購買新款的電腦,一般不要使用舊電腦,舊電腦的輻射一般較厲害,在同距離、同類機型的條件下,一般是新電腦的1-2倍。使用電腦時,要調整好屏幕的亮度,一般來說,屏幕亮度越大,電磁輻射越強,反之越小。不過,也不能調得太暗,以免因亮度太小而影響效果,且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近,人體所受的電磁輻射越大,因此較好的是距屏幕半米以外。

6、趴著睡覺的時候要記得把計算機關機,而不只是把屏幕關掉而已。其實,鍵盤比顯示屏的輻射更加厲害,只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的,而且我們都是趴著睡,頭直接對著鍵盤顯然是走入了誤區,趕緊改正這樣的壞習慣!

女人25 如何不讓皺紋找上門


當你踏入25歲後,皺紋就要慢慢盯上你們,皮膚就沒有少女時期般的嫩滑。而對付皺紋不是沒有招數,除了改變不良的生活習慣,保持開朗的好心情、選擇合適的護理產品外,合理的飲食也能在抗皺大戰中助你一臂之力。

1.年齡漸大應遠離長皺紋的食物

牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍太久的食品、干貝、蝦米干、冷凍蝦球、巧克力、蛋糕、速食麵、油炸物等,這都是容易讓你長皺紋的食物,所以不可常吃或吃太多。而且我們在購買食物時要注意看製造日期,尤其是冷凍及油炸的食物,一旦過期便會變質,對皮膚有很大的影響。

而且還有一個就是鹽.吃鹽多不僅會造成高血壓,還會直接影響人的容貌……所以鹽吃的太多也容易長皺紋....

當你踏入25歲後,皺紋就要慢慢盯上你們,皮膚就沒有少女時期般的嫩滑。而對付皺紋不是沒有招數,除了改變不良的生活習慣,保持開朗的好心情、選擇合適的護理產品外,合理的飲食也能在抗皺大戰中助你一臂之力。

2.表層護理-預防+修復:皮膚保濕

皮膚保濕是女人皮膚一輩子的課題,真能做到並非易事。這不單單只是選擇保濕產品塗在臉上就可以達到保濕的目的的。

(A)對肌膚加強保濕:對於干性或中性膚質,或長期處於空調空間的工作者,或在天氣轉涼時節及前往較干冷的地區時,須特別加強滋潤及保濕雙重工作,以消除並減緩因缺乏滋潤及水分而產生的干紋或細紋。

(B)用溫水洗臉:平時應該使用微溫的清水洗臉,洗後以毛巾輕輕按干即可抗衰法則:多吃含膠原質多的食物+選擇補水並含膠原蛋白的化妝品。

當你踏入25歲後,皺紋就要慢慢盯上你們,皮膚就沒有少女時期般的嫩滑。而對付皺紋不是沒有招數,除了改變不良的生活習慣,保持開朗的好心情、選擇合適的護理產品外,合理的飲食也能在抗皺大戰中助你一臂之力。

3. 以內養外,多吃防皺食品

想要防皺紋的朋友,一定要記住下面的食品名稱:雞皮、魚類、魚子醬、蝦醬、牡蠣、動物肝臟、蘑菇、木耳、花粉等。它們都含有豐富的彈力纖維或者核酸,有助於皮膚保持光滑。

芒果是水果中防皺佳品

若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果,因為含有豐富的β—胡蘿蔔素和獨一無二的酶,能激發肌膚細胞活力,促進廢棄物排出,有助於保持膠原蛋白彈性,有效延緩皺紋出現。

當你踏入25歲後,皺紋就要慢慢盯上你們,皮膚就沒有少女時期般的嫩滑。而對付皺紋不是沒有招數,除了改變不良的生活習慣,保持開朗的好心情、選擇合適的護理產品外,合理的飲食也能在抗皺大戰中助你一臂之力。

4.護理肌膚好效果--保持愉快心情

有專家數據顯示,心情的好壞是護膚的關鍵之所在。長年心情抑鬱的人,會出現膚色暗淡無光、顴骨及面頰處出現黃褐斑、眼部和唇部肌膚下拉有細紋等現象。所以,要常期保持健康的心態、愉快的心情、積極的生活態度,同時配合一些簡單地呼吸體位進行輔助練習。這樣,才能保持完美的肌膚不會過早出現衰老。

當你踏入25歲後,皺紋就要慢慢盯上你們,皮膚就沒有少女時期般的嫩滑。而對付皺紋不是沒有招數,除了改變不良的生活習慣,保持開朗的好心情、選擇合適的護理產品外,合理的飲食也能在抗皺大戰中助你一臂之力。

5.預防眼細紋,勿老是揉眼與瞇眼看東西

眼部細紋產生的根本原因還是乾燥、缺水,眼周的皮膚太單薄,保護能力弱,水分易蒸發,較面部其它部位容易產生皺紋。亦有很多原因是自己造成的,因為很多細紋是表情紋,所以要管好自己的雙手,千萬不要大力揉眼睛,不要瞇眼或使勁看東西。

維生素B2是很好的性愛潤滑劑


 在各種維生素中,B2參與體內蛋白質、脂肪及碳水化合物的代謝,促進生長,維護皮膚和黏膜的完整性。如果少了它,還會對性生活造成一定影響。

  上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院男科所副主任醫師韓銀髮告訴《生命時報》記者,多數人知道,維生素B2缺乏時,人體會出現口角炎、眼瞼炎、結膜炎、唇炎、舌炎、耳鼻黏膜乾燥、皮膚乾燥脫屑等症狀。但很多人不瞭解維生素B2與性生活的關係。其實,維生素B2缺乏時,人體腔道內的黏膜層就會出現問題,引起黏膜病變,造成黏膜細胞代謝失調。具體表現是黏膜變薄、黏膜層損傷、微血管破裂。

  維生素B2缺乏對女性生殖器官所造成的傷害非常嚴重,最典型的症狀包括陰道壁乾燥、陰道黏膜充血、潰破。陰道內環境的病理性改變會導致性交疼痛。這時候如果強行同房,會造成女方精神極度緊張、恐慌,加劇痛感,長此以往會影響性慾,造成性慾減退、性冷淡、性不適。一般,中青年婦女發生陰道乾澀,大多都是因為缺乏維生素B2。

  韓銀髮指出,如果有缺乏症狀,可以多從日常飲食中攝取。動物內臟、蛋類都富含這類維生素。中老年婦女則可在醫生指導下,服用適量維生素B2片。

五大性功能障礙讓女人沒性慾


  性是一個巴掌拍不響的事。男人存在性功能障礙,同樣的事情也會發生在女人身上。近年來,醫學界對女性性功能障礙的關注不斷增加。據美國《新聞週刊》等媒體報道,有五大女性性功能障礙問題,成為2009年美國性醫學界的研究重點,並取得了諸多成果。

  性慾缺乏。睪酮能微妙調節女性的性慾。從絕經期開始,女性體內的睪酮水平也在下降,這直接導致了性慾下降。性科學的發展,為這些女性提供了最新的解決之道。美國弗吉尼亞大學婦產科系教授安妮塔·克萊頓介紹,目前美國市場上有一些女性外用睪酮乳膏,其中所含的激素水平很低,既能有效提高性慾,又不會讓女性出現男性特徵。

  性愛中無法集中精神。大腦掃瞄結果表明,女人的大腦天生就比男人活躍。這是因為神經傳遞員———多巴胺水平較低造成的。此外,注意力缺陷也會導致性愛中無法集中精神。美國知名心理精神學醫師丹尼爾·G·艾門介紹,美國目前有超過200萬成年女性有注意力缺陷的問題。通過藥物和行為治療,這些女性的性生活會明顯改善。「做個注意力測試,就能及時知道女性的精神狀態。」在性愛前一小時服用300毫克DHEA(激素脫氫表雄酮),也能明顯提高女人的「性情」。由於DHEA可能會影響膽固醇水平,服用前最好咨詢醫生。

  無法達到性高潮。女人通常認為這是個心理問題,但實際上是身體原因。如糖尿病或心臟病會導致性器官血液循環受阻,吸煙也會有不良影響。目前,一些歐美醫生正在研究,將治療男性勃起功能障礙的PDE5抑制劑,用於改善女性私處的血運狀況,並取得了一定的效果,但它離廣泛使用還有一定距離。

  陰道乾澀。這是困擾大多數女性的性功能障礙問題。「要解決它,只需一小瓶潤滑劑。」安妮塔?克萊頓指出,市場上銷售的潤滑劑品種繁多,女性應該在醫生指導下,選擇最適合自己且不會引起過敏的品牌。

  互動減少。結婚多年,不少女性會坦言愛情由濃轉淡。臨床研究發現,這也許是壓力作祟,使你們形如陌生人。計算好自己的生理週期,在排卵前享受性愛,就可以釋放壓力、增進情感。

五個不被重視的"性感敏感地帶"


  情侶間嬉笑打趣、逗弄身體某些部位,能瞬間點燃性感的火焰,增加新鮮感。近日,美國《紅書》雜誌刊文介紹了5個不被重視的「性感地帶」和有效的刺激手法。

  女人的尾骨。一項最新研究顯示,刺激這一部位,有91%的女性會出現高潮。女性可以俯臥,讓伴侶用溫熱的手掌連續輕壓這一部位,只要三四分鐘,女性就會熱情起來。

  男人的乳頭。無論男女,乳頭上都有同樣多的神經點,能激發同等程度的慾望。不同的是,男性的乳頭經不起輕柔的愛撫,那樣會感覺癢。正確的做法是輕捏或拉,或是向下按壓。

  女人的大腳趾。女性在快到高潮時,腳趾會不自覺地收緊或抽搐。這是因為高潮會誘發某種神經反應,而這一反應和大腳趾的活動密切相關。捏、擠、摩擦大腳趾,對不少女性來說都是「性感」的事情。

  女人的肚臍。在母親的子宮裡,肚臍和陰蒂是由同一組織發育而成的,因此在神經上有緊密關聯。刺激肚臍時,建議用小拇指或舌頭,因為其使力較輕。如果感覺太強烈,可以親吻女性的肚臍周圍。

  你們的鼻子。鼻子能感知到更多的「性素」。醫學上有一個名詞「蜜月鼻竇炎」,專指那些初識情滋味者過度沉迷於性愛,而出現鼻竇炎症狀。最溫柔、有效的鼻子遊戲,就是兩人用鼻尖彼此愛撫。鼻子軟骨會迅速將刺激感傳到大腦。

女性性高潮可以這樣鍛煉出來


  約有10%的女性從未體驗過性高潮。對她們來說,通過練習,這一困擾是可以解決的。據美國「網絡醫學博士」近日報道,在性愛中,女性要學會在「放鬆」和「緊張」間保持平衡。

  保持肌肉緊張。很多女性都以為,性愛時應該讓自己全身放鬆,平躺在床上就能等到性高潮。事實上,要獲得性高潮必須先讓肌肉緊張起來,尤其是腿部、腹部、臀部,應同時保持緊張。可以嘗試著收緊這些肌肉,緊緊繃住,尤其是盆底肌肉,即憋尿時會用到的那部分肌肉。這樣可以加速血液流動,讓人迅速「性」奮起來,同時也能加大對男性的刺激。

  保持身心放鬆。雖然肌肉處於緊張狀態,但頭腦要放鬆,全身心地體會感官刺激。如果此時難以集中精神,那就閉上眼睛反覆想一句話,如「我想做多久就能做多久」、「就是這樣」或「這感覺太棒了」。當腦子裡只有這一個和性有關的念頭時,女人更容易「性致勃勃」。

  以上兩個方法只要多加練習,久而久之就會變成習慣,女性也就能不斷迎接性高潮。

喚起性慾從腳開始 五步按摩法


  足部包含了很多驚人的性感帶,特別是腳趾間的柔軟皮膚和拇趾本身。針對足部的按摩應從放鬆開始,一次一隻腳,逐漸加大刺激。

  準備動作:讓伴侶向後躺,靠在軟墊子或枕頭上,以便能看到你按摩時的樣子。按摩前先在兩腿上抹些潤滑油,以免牽拉或糾纏到體毛。

  第一,坐在伴侶腳後方,把一腳腳跟放在腿上,以便輕易地接觸到腳底和腳背。雙手抱住腳使之變暖,隨後輕擦小腿和腳部。重複這些動作,幫伴侶釋壓。

  第二,在腳背上,以拇指腹和掌心按壓,一手接一手地從腳趾一直按壓到腳踝。四指放在腳底,並加強每一個動作前半部的壓力。

  第三,小指穿過腳趾間,在敏感而柔軟的皮膚上逗留片刻後,再上下輕擦腳趾的側邊。

  第四,以拇指和食指握住拇趾,從趾跟到頂端刺激。用拇指腹向上按摩,然後按摩下面。速度可時快時慢,以加強性興奮。(本文選自《性按摩》,作者為尼特雅·拉誇斯)

女性性愉悅時 陰道會排氣出聲


  性愛中常常會發生一些尷尬的事情。陰道莫名其妙發出「吹氣」聲,就是令很多女性羞紅臉的原因之一。

  陰道吹氣,也叫「陰吹」,是由於性愛過程中,陰莖將空氣壓入陰道內造成的。當這些氣體排出體外時,就會發出異樣的聲音。

  有些男性表示,妻子生育過子女,陰道易鬆弛,氣體在性愛時就容易從縫隙鑽進去,從而形成「陰吹」。但事實上,這種情況通常發生在陰道很潤滑的情況下,而且一般性生活質量高、愉悅的女性,更容易出現「吹氣」。所以,女性無須害羞,反而要為自己的性反應驕傲。

男人的一生只有16小時性高潮


  男人一生亟亟尋求的,不外乎錢、權和性,而錢和權很大程度上也是為了性,所以誇張的話,就可以說男人一生的最大追求是性。

  可以說,只有性才能讓男人真正有興趣,也只有性才能調動起男人戰鬥欲與征服欲,真正激發男人的聰明才智,性得到了滿足,男人會很開心,意氣風發,如果性得不到滿足,男人就會壓抑。他日夜想著,只為了獲得那一刻的歡愉,他為了這一刻的歡愉,可以想盡一切辦法,用盡一切心思。因此,至少可以說,真正讓男人焦灼不安的,只有性。

  不過,最近有項新研究卻公佈了一個讓男人鬱悶的數字,說一個能活到78歲的成年男人,性高潮的總計時間是16小時,平均到每天,為2.02秒。2.02秒是個什麼概念?我想,所有人都應該明白,———或許就是一眨眼的工夫,或許就是心跳的一個頻率,或許是天空的一片雲飄過江面的那一瞬,或許是風吹過一片樹葉和一朵花的時間,是那一個親吻的過程,是靈感的一個閃現,是匆忙的人們在街頭的一次照面———只晃了一眼,是男人射精的一個時間段,完了,也就沒了。

  2.02秒這麼短,但男人卻為之付出那麼多時間、金錢、精力,男人花了N倍的時間在這2.02秒上,是不是有點不划算?有點虧?如果從投資的角度,確實是不划算的,因為你付出的很多,成本太大,但你的收效卻那麼少,這真是一個高風險、高難度的投資。

  但男人卻為了這2.02秒,用盡了一切辦法,比如,更換性伴侶,採用新花樣,變換新地方,甚至不惜用萬艾柯。或許大部分男人都這樣:趁年輕,趕緊用,老了就沒得用了。這到底是男人的聰明還是男人的愚鈍?

  縱觀當前的社會現實,不少男人都有「身外性」,所謂「身外性」是我創造的一個名詞,是指除自己老婆或女朋友,跟其他女人發生的性,但是,不管男人更換多少性伴侶,採用多少性花樣,變化多少嘿咻場所,他所能得到的性高潮時間也不會超過16小時太多。

  所以,希望大家都把這難得的16小時用在自己的愛人身上,因為16小時是如此之少,想想,你一生也就這16個小時的高潮,在其他女人身上用了一個小時,你愛人就少了一個小時,稀罕資源啊,不可再生資源啊。

  看到這篇文章的女士,則可以把這篇文章拿給你家男人看,讓他明白,他只有16個小時的高潮,「如果你真的愛我,就應該全部給我!」

扭動身體可以幫助女性獲得高潮


  對女性來說,如何達到性高潮並無定論,即使是研究多年的性學家也難以給出一個具體說法。但近日英國《魅力》雜誌指出,有一些簡單的小技巧可以幫助女性提升獲得性高潮的幾率,傾斜身體、扭扭屁股就很不錯。

  女性是「感覺的動物」,最細微的變化往往能引起其從未有過的絕妙感受。在性愛時,女性可以在身下墊一個枕頭,同時收緊臀部肌肉和陰道內壁的肌肉,並緩慢地左右扭動身體,力求最大化地刺激陰道四周。在這一過程中,應盡量放慢動作,細細體會身體內部的每一絲變化,尋找最適合自己的角度。對於那些陰蒂高潮的女性來說,尤其推薦這一動作。

  如果床頭正好對著牆壁,你可以把兩個枕頭疊起來靠牆擺放,然後上身倚靠在枕頭上。這些都可以在一定程度上提高陰道的位置,使陰蒂盡可能受到摩擦,增強快感。有時,可能你會覺得改變姿勢後,感受不如從前,那就及時調整,不要害怕失敗,因為改變總比不變好。

  性愛包含了多種因素,兩人的身體是否合拍,靈魂是否默契,愛撫和親吻是否足夠濃烈,都決定了女性是否能獲得高潮。因此,每一個環節都應該重視。

女方要求一晚多行房幾次怎麼辦


 Q:我和妻子的性生活還不錯,妻子有時會要求我一晚做多一兩次。我擔心射精頻繁對腎有影響,但妻子不相信。請問應不應該節制呢?

  —————讀者 王強

  A:中山大學附屬第三醫院不育與性醫學科主任張濱說,一晚能否多次射精與本人的體魄、年齡、心情、環境以及對方的誘惑力相關。有的人一晚多次射精身體也很健康,有的人射一次精就覺得疲勞了,這要看具體情況而定。從西醫角度來看,多次射精對腎沒有傷害,只是要注意對精神、神經系統的影響。好像一個人該入睡了,但還勉強做愛,精神不足就可能引起勃起困難,從而產生焦慮。偶爾為之還好調節,如果經常這麼做,則可能進一步對內分泌,心血管、前列腺和消化道造成不利影響,人也容易衰老。

  張濱說,節欲主要是針對縱慾導致身體受損的人,對性生活頻率正常、身體健康的夫妻不需要強調。健康的夫妻性生活,雙方應該盡量地探索「利益共同點」,讓性愛既不損傷身體,又能滿足雙方的需求,促進夫妻感情。張濱表示,在妻子有多次性愛的需求下,丈夫可以做一些「戰術性調節」。比如本來是週一和週四都過性生活,為了一次做多幾回,可以把週四的安排改在週六,這樣之前就能保證睡眠,養精蓄銳;又比如第一回就讓妻子獲得高潮,妻子滿足了,自然不會急著讓丈夫「補課」;若是妻子高潮過後幾個小時又有需要了,則丈夫在性生活後要趕緊休息,不要講究後戲,也不要再干其他事,為下一回做準備。但是從另一方考慮,妻子應該多包容,看到丈夫連續做愛後第二天無精打采的樣子就應該有所克制,千萬不可「殺雞取卵」。

  「常常是男人射精了,女人還沒有達到高潮,所以有的女性會要求多次。丈夫要理解妻子達到高潮需要比較長的時間,最好根據對方的節奏控制自己的速度。像性幻想轉移、變換身體姿勢、控制情感的投入程度、調整動作頻率等,都是有效改善早洩的方法。」

房事姿勢也能揭示愛情甜蜜度


  在做愛時,有傳統的男上女下的姿態,有模仿動物做愛的姿態,也有女上男下的姿態,還有更多無限變化的各種姿態。那麼,性愛的姿態到底意味著什麼?

  根據性學研究者的調查,人類一開始時的性愛姿態與動物沒有什麼兩樣。在原始的社會裡,當女人的性慾被燃起,她們就彎下腰,扭動臀部,等待著男人從後面進入。後來才逐步進化到現在被廣泛採用的男上女下的做愛姿態,因為在這樣的「結構」中,兩個人的雙眼可以相互凝視,做愛再不僅僅是一場性交,而是情感的交流。

  性愛的姿態可以標誌你們愛情的發展階段。性愛學家的調查報告是,當兩個人初涉愛河時,一般都選用傳統的男上女下的姿態,這便於掩飾突然赤身裸體面對對方時內心的不安與羞怯,同時,對剛剛性接觸的兩人而言,這種姿態有助於目光的交流,更容易達到性高潮。但這種方式在兩個人接觸很久後會逐漸被淘汰,因為它隨著時間的推移變得不再富有刺激性。

  這時另一種體態出現了。根據調查,在老夫老妻中,男人站在女人身後的方式是最受歡迎,能重新找回婚姻中逝去的激情。同時,口交在這個時段裡也應運而生。心理學家說,如果兩個人的感情很好,他們會認為在性愛中,給予比什麼都重要,所以他們更願意為對方做口交,以此表達自己對對方的深情厚意。

  性愛最重要的器官是大腦,它決定著喚起到高潮的數量與質量,因而,做愛除了身體上的接觸外,更多的是心理上的滿足。其實不同的做愛姿態有著不同的心理暗示效果。當處於傳統的男上女下的姿態時,男人有充分控制局面的感覺。這種姿態可以讓男人在整個過程中一路佔據主動地位,他們可以掌控時間的長短及劇烈程度,同時他們可以一目瞭然地從女人臉上的表情知道自己的成果。

  而女上男下的姿態是男女心理暗示衝突最大的一種姿態。男人面對高高在上的女人突然有一種錯覺,感覺過去由自己掌控的事情轉到了女人手裡,男人認為這種姿態代表著一種女性權力,這令他們潛意識裡感到不安。同時,女人也會被突然提高的做愛體位搞得茫然不知所措,畢竟女人不太習慣擺動下身來取悅對方。

  當然,無論男人女人,都很注重做愛時暴露的身體。選擇做愛的體態有時就是在這種心理的驅使下完成的。先決定將自己的哪一部分暴露給對方,再決定用什麼樣的體位做愛。除了性慾,男人女人都會想的問題是——怎麼看我的身體是最完美的。普遍來說,男人比女人更關心做愛時的形象。男人覺得,女上男下的方式可以讓自己看起來最完美,而女人認為當男人站在自己身後性交時,她們的形象最差。

2009年10月16日 星期五

女人是老虎 之經典解析


  1、老虎的爪子和女人的指甲

  老虎沒事的時候她們總是修理她們的前爪。那麼女人呢?女人沒事時候就找個地方美指,或者是修理指甲,並畫上各種好看的圖案。這就是淺意識裡自然流露,而且只有貓科才有,這是共同點一。

  2、老虎走路的姿勢和女人走路的姿勢

  這是最簡單的了!你看,老虎走路的時候後腿是一條直線,這樣呢走起路來就是腰擺來擺去,特別是在獵物出現的時候,非常滴明顯~。那麼我們在回過頭來看看女人,你仔細觀察的話你就會發現:女人走起路來也是有意識的走貓步而且腰也是扭來扭去,越是苗條的越是好看,特別有風韻。你看世界級的時裝秀上的模特,為了練這個步伐需要很下功夫滴哩~特別是在自己心愛的男人面前,女人的貓步就更明顯。所以,這就是女人和老虎之間又一個共同點。

  3、老虎的嘴和女人的嘴

  有一個詞語叫「血盆大口」。我們不要考慮口大,我們先考慮血是什麼顏色的?那麼答案也很明顯——是紅色的。而且老虎喜歡總是用舌頭舔自己的嘴唇,保持鮮艷的紅色。哈哈~那麼我們在來看看女人吧。女人總是要抹口紅的,而且早上出門要抹、上午上班要抹、哪怕就是去趟衛生間也要對著鏡子抹倆下。這就證明,老虎和女人都喜歡嘴唇是紅的,而且我們不要忽略一點——老虎是貓科……

  4、舔犢情深

  這是老虎和女人之間最讓人稱讚的地方。老虎打來了獵物後,總是拿回來最好的肉來給自己的孩子吃。老虎發威百獸伏地,有的根本就走不了了,可是卻可以讓自己的孩子身上身下的亂跳。哪怕就是煩了,也是站起來走幾個貓步後又回到孩子身邊臥下。孩子髒了她就用舌頭舔,用自己的舌頭給孩子梳理皮毛。那麼我們在回過頭來看看女人,所有女人只有兩種情況下最溫柔:一個是看自己愛人時的眼神(後來發展到接你工資袋時的眼神~);第二個就是看孩子的眼神。眼裡面流露出的愛能讓上帝都掉眼淚。不管是孩子髒還是孩子淌鼻涕,她們下班回家後第一件事一定要抱起自己的孩子親一口。咯咯咯~~這就女人和老虎的又一個相同的地方。

  5、穿衣服面料

  老虎我就不說了撒~老虎有花紋的皮裝,而且還要有毛。那麼我們再看看女人,女人沒有一個不喜歡皮裝。現在更流行什麼貂毛和貂絨,還有什麼羊毛絨啦等等。整的現在的男人只要有點錢,哪怕自己不吃不喝不抽也要讓自己的女人穿上。為什麼?女人喜歡嘛。由此可見女人在骨子裡就有喜歡皮裝和帶毛的衣服的傾向,這就是女人和老虎又一個共同的地方。

  6、老虎屁股和女人XX

  哈哈~不是有這麼一句話麼:「老虎屁股摸不得」。你別看她走起路來怎麼樣扭,但是你不能摸,你摸你就完蛋,吭哧回頭一口咬掉你的爪子。那麼我們回頭再看看女人,無論在街上看到女人多麼善良,多麼可愛,你只能遠遠的看著和嚥唾沫。你有能耐你上去摸一下她屁股試試~哈哈~後果還不如摸老虎的了~

  各位,綜上所訴,我個人認為女人是老虎,而且是大大的老虎。所以這樣的老虎你不能整多了,你要整多了那你完了,早晚死在老虎嘴裡~。

  在這裡我鄭重的告訴大家,女人是老虎真的是老虎!大家在找女朋友之前,你們一定要深思熟濾。其實找個老虎回家並不怕,老虎也有可愛的一面,但是,我們千萬不能讓老虎把我們也當老虎。因為我們和老虎的區別就在於——老虎不怕我們,而我們怕老虎~!

五個習慣幫你保持年輕放慢衰老


核心提示:你是不是認為自己老得太快了?近期美國福克斯新聞網援引《長壽:保持年輕健康的7種方法》一書作者馬克·裡伯尼斯博士的觀點,為我們介紹了幾種簡單的方法,幫你放慢衰老的速度。

    1.慢吸快呼

  「這不僅指控制吸煙和預防哮喘,」裡伯尼斯說,「任何影響呼吸的因素都會對健康和壽命造成負面影響。」你的呼吸也會影響到身體的其他生理功能,比如血壓、心率、血液循環、體溫等。

  裡伯尼斯認為,學會呼吸的第一步就是放鬆腹部的肌肉。當腹部肌肉放鬆之後,最重要的就是給自己足夠的時間,以恰當的方式把氣體呼出來。例如,做到吸氣的長度是呼氣長度的2倍。

  2.學會加餐

  研究顯示,不吃大餐對身體健康是很重要的。所以,你應該學會加餐。

  首先,要瞭解自己的飢餓狀態,每2—3個小時,吃一小頓飯。如果是外出吃晚餐,那麼就吃一半,把剩下的帶回家,作為稍後的夜宵。

  其次,多食用魚類,且要選擇較小的魚類,比如野生或有機的鮭魚、新鮮的沙丁魚等。

  再次,不要忘記富含纖維素的食物。裡伯尼斯推薦,每天攝入25克纖維素食物,如全小麥食物、全燕麥食物、糙米飯等。其他富含纖維素的還包括豆類、堅果、水果等。
  最後,每天補充復合維生素,尤其要重視維生素D的補充。此外,葡萄汁和紅酒中的白藜蘆醇,以及魚油都對身體健康十分有益。

  3.該睡就睡

  許多人已經有了根深蒂固的觀點,那就是每天8小時睡眠才是對身體最好的。但裡伯尼斯說,事情並不完全是這樣,因為睡眠質量也有好壞之分。

  如果你需要鬧鐘才能起床;每天白天都需要打個盹;看書或看電影時會睡著或打瞌睡,都可能表明你沒有高質量的睡眠。

  此時,裡伯尼斯建議你可以選擇沉思、瑜伽等呼吸運動幫助入睡。同時,保持睡眠環境黑暗而安靜。要記住,認真感覺自己的身體狀況,當身體發出需要休息的信號時,一定要上床睡覺。

  4.隨音樂起舞

  「有節奏的運動比隨意的運動對身體更有益處。」裡伯尼斯說。「當我們的身體按照音樂節奏運動時,我們的心跳、呼吸也都能在優美的韻律中得到統一。」

  不過,你不需要為了達到這個目的特意去報個舞蹈班。把跳舞自然地融入生活中是件很容易的事,比如你可以隨著音樂鍛煉身體,或者配合著音樂在臥室中扭動身體。像這樣的「跳舞」每週至少需要兩次。

  5.注意感情交流

  人類是社會性動物,所以我們需要社會接觸和交流。這種交流既包括和朋友的,也包括與親人子女的。

  裡伯尼斯說,其中,最重要的一點是學會如何表達自己的感情,告訴周圍的人,你愛他們。同時,訂閱一本有關愛心的雜誌。當你感到悲傷時,可以翻開這本書看看,就會覺得事物變得美好起來,壓力也就會隨之消失。

  此外,也可以通過改變環境達到緩解壓力的效果,如在周圍放一些漂亮的植物,在牆上掛自己喜歡的藝術作品。  

情場上七種男人不可碰


    第一種男人 很酷很深沉。

  他們總是一副莫名痛苦的樣子,憤世嫉俗,沉淪發洩。這種人是碰不得的,因為他們生活在營造的自以為是的悲慘世界中,愛得死去活來,卻追求一種得不到的境界,他們若即若離,令女人痛苦不堪。他們誤導了一些嚮往愛得轟轟烈烈的女孩,然而,這種愛情只是曇花一現。

  第二種男人 過分追求事業成功的男人。

  有事業有地位的男人最受女人青睞,但若過分看重名利,尤其是出身貧寒卻一心想出人頭地的男人,他們往往會犧牲感情,而選擇那些能在金錢、權勢、能力等方面助他們一臂之力的女性。這種男人的擇偶是有條件的,不是真正可患難與共的伴侶。

  第三種男人 所謂的「浪子」型男人。

  他們交遊廣闊、風流不羈,也從不打算一輩子對著一個女人。但「男人不壞、女人不愛」,不少不信邪的女孩子躍躍欲試,試圖用真情或純情去打動他們,這只是一廂情願的做法。

  第四種男人 大男人主義者。

  他們喜歡呼呼喝喝,一副對女人有多不在乎,大丈夫何患無妻」的樣子。這種人若是表面如此,而你也愛他,那就遷就維護一下他的大男人尊嚴吧;但若骨子裡真是如此,那就不愛也罷。

  第五種男人 油腔滑調。

  他們甜言蜜語,社交辭令一大堆,虛偽地恭維每一個女性,令人渾身起雞皮疙瘩,感不到一絲誠意。然而不少女孩就受這一套,被灌得迷迷糊糊還沾沾自喜。這種人平時應酬應酬,做生意朋友還可以,切不可把他們的話太當真。

  第六種 有不少異性朋友的男人。

  他們對每一個女性都很關照,儼然一個大哥哥大好人。男女之間是否有真正的友誼尚待探討,但若他對每一個紅顏知己或好妹妹好朋友都事無鉅細攬責任上身,自然會無暇顧及你。不信,試試就知。

  第七種 過分注意自己形象的男人。

  比如,穿著永遠隆重得體,出門前梳三次頭照三次鏡。表面上他是為了取悅女人,實際上很有可能他最愛最關心的人是他自己,而且比較自我,很少顧及女方的感受。

  當然還有很多男人不在這七種之列,如這樣一種男人,他們雖不善言辭,但對你關懷備至,全心全意付出,接納你全部優缺點,像大海一樣寬厚地包容,願與你平平凡凡地度過每一天。

  這種男人是最值得信賴及托付終身的,如果碰上的話,不要再瞻前顧後,追求浪漫刺激了,畢竟,我們都生活在現實當中。

吃出美胸 6類美食召喚你


  第一類

  萵筍是傳統的豐胸蔬菜,與山藥、雞肝一起食用,能調養氣血、促進乳房部位的營養供應,還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

  第二類

  木瓜是豐胸食品的首選,味甘性平,與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用,具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體,對消化不良者也具有食療作用。

  第三類

  核桃和松仁富含維生素E和鋅,尤其富含亞麻酸,可以延緩乳房衰老,此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富,是美容美發潤膚的佳品。玉米富含維生素E,也是飲食專家推崇的健胸食品。

  第四類

  黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品,富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白,與黃豆同食,對豐胸十分有益。

  第五類

  酒釀是非常傳統的豐胸食品,其中發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利於乳腺發育。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等,蛋黃中的膽固醇對乳房發育更有利。枸杞子則是滋補肝腎的佳品,也是美容藥膳中常用的原料。

  第六類

  花生與黑芝麻富含維生素E,能促使卵巢發育和完善,促進乳腺管增長,使乳房增大。

保持苗條身段的九大奧秘


核心提示:  營養學家和節食顧問說,苗條始於頭腦。身材苗條的婦女對食物和進餐的想法與肥胖的女性不一樣。每個女子都能學會保持苗條的思維方式,即使有些人天生沒有苗條的基因。以下列出保持苗條身段的九大奧秘:不餓不吃吃有許多原因,原如無聊、疲憊、失意和愛好等。飢餓在其中往往不起重要作用。而苗條的人不一樣,她

  營養學家和節食顧問說,苗條始於頭腦。身材苗條的婦女對食物和進餐的想法與肥胖的女性不一樣。每個女子都能學會保持苗條的思維方式,即使有些人天生沒有苗條的基因。以下列出保持苗條身段的九大奧秘:

  不餓不吃

  吃有許多塬因,如無聊、疲憊、失意和愛好等。飢餓在其中往往不起重要作用。而苗條的人不一樣,她們不受外界刺激,不拘泥於固定進餐時間或者傳統習俗。她們只聽從自己身體發出的飢餓信號。只有感到飢餓,她們才會進食。但是,不要忽視真正的飢餓,因為在飢腸轆轆時人反而會吃得太多。

  量少無須忌口

  胖子與瘦子的食物大同小異,但是胖子總是吃得太多。苗條的人什麼可口的飯菜都吃,但是吃得很少。她們重質不重量。這樣她們不僅能夠保持身體熱量的收支平衡,而且還能品嚐到美味。

  意在享受

  苗條女性吃得慢,全神貫注,從不草草了事。漢堡營養學家米·哈姆教授說:「吃飯是看書或者看電視會使人覺察不到自己是否吃飽,是否吃得太快或太多。細嚼慢咽是重要的,因為胃部向大腦傳遞『我已經餓了』的信息需要20分鐘。狼吞虎嚥者會比細嚼慢咽的人吃得多。」有意享用每一頓飯就要營造一個愜意的就餐氣氛,要有整潔的餐桌和微弱的燈光。據研究,人在霓虹燈下的飯量可以比舒適的燈光下的飯量高一倍。

  吃甜食不要自責

  豐滿的女性往往會陷入惡性循環:她們吃了些「禁吃的東西」(任何一種可口的甜食)之後,會感到內疚,自責的後果往往是自暴自棄地盡情食用熱量高的食品。

  不必計算熱量

  幾乎沒有一位苗條女子會計算每頓飯菜所含的卡路里。但是,大多數苗條女性對有利於保持苗條身材的食品有一種良好的感覺。例如,她會自然而然地選擇活金槍魚,而不吃裝在油罐頭中的金槍魚,身體過理的人往往缺乏這種意識。美國的一家研究機構指出,肥胖的人經常把食品中的熱量低估一半。

  有目的地採購食品

  購買食品時要有「苗條意識」,不要被陳列的食品所吸引,而要根據自己在家裡為了保持身材而制定的清單來購物。苗條婦女要為家裡喜歡吃甜食的人特別購買一些只合他們口味而不是自己口味的甜食。即使要買,也要買小包裝的,而不要買供全家用的巨型包裝。

  不必常稱體重

  苗條女性不經常稱體重,但是她們只給自己的體重一點點擺動的空間棗不超過2到3公斤。這可以簡單地用衣服的寬緊來控制。

  餐廳裡的苗條思維

  服務員客氣地先端上麵包和黃油,但苗條女性總是置之不理。她們愛選用清淡的食物,而且還偏愛清淡、含熱量少的亞洲菜餚。

  不斷運動

  苗條女性天生愛動。這並不是指一定要在健身房裡運動。她們不坐電梯而走樓梯,不在滾式電梯上站著不動,盡可能地騎自行車而不是開車,盡可能地徒步購物。這些活動會比那些超越自我的運動給她們帶來更大的樂趣。

怎樣讀懂女人無聲的語言


核心提示:實驗發現一個人要向外界傳達完整的信息,單純的語言成分只佔7%,聲調占38%,另55%的信息都需要由非語言的體態語言來傳達,而且因為肢體語言通常是一個人下意識的舉動,所以它很少具有欺騙性。因此,當一個男子向一個女子求婚時,他大可不必等到她開口應允,看看她緊抿的紅唇、低垂的眼簾和微微顫動的肩膀,答案就不言自明瞭。

    有效地讀取肢體語言所包含的信息不僅有利於你與女性的交往,而且還可以幫助你瞭解一個女人的內涵。

  A。頭部的姿態

  習慣頭部上揚的女人通常自視甚高、傲慢而唯我。或許是因為她們的條件一般都不錯

  追求她的男人又較多,所以她們對男人的要求雖高,卻很少能夠真正體諒男人的苦心。

  頭總是低俯的女人通常內向而溫柔,雖然有時顯得缺乏激情,但是能細心體貼的關照男人。

  頭部側偏的女人通常充滿好奇心,但偏於固執。她們很容易與男人一見鍾情,卻沒有相伴一生的忍耐力。

  B。手和手臂

  握手是男人接觸陌生女子身體的主要機會,通過這個機會你可以抓住她傳達給你的信息。手心乾爽的女人性格開朗,也可能表示對此次晤面沒有特殊的興趣。手心潮濕的女人性情較內向,也可能表明她的內心很緊張或很恐懼。要找到兩者間的差別就須看她的眼睛是躲閃還是微閉。

  握手時手心朝上的女人多是柔順易於相處的,手心朝下的女人多是爭強好勝不肯服人的一類。而只伸出手指的女人多是精於世故,吝嗇貪婪,同時還傳達出一種蔑視的意思。一般來說女人在與男人握手時較少用力,但如果她突然施力,那肯定是在暗示什麼。男人一定要注意觀察她隨後的舉動。

  女人的手形變化很多。不斷地摩擦雙手的女人是在期待著什麼,如果加上眼睛的直視,可以肯定她在期待著男人進一步的親近。喜歡十指交叉的女人往往可能是戀愛受過傷害,是一種很明顯的本能防衛,但假如她是雙肘支撐著交叉雙手,那又可能表明她對自己的誘惑力相當自信。而把十指相對做成尖塔型的女人,通常表示的是她只對男人的話而不是男人本身感興趣。

  手在與身體其它部位的接觸時能傳達更豐富的信息,但都是具體環境中才表現出來。例如用手不停地觸碰鼻尖,是因為猶豫不決;用手觸摸耳朵是對男人的說話內容產生懷疑;用手揉眼睛是在拖延時間,是女人對付不大容易回答的問題的常用手法;用手搔頭顯然是煩躁

  不安;用手捂嘴是在掩飾自己真實的想法;而用手在面部摩挲則表示她對談話毫無興趣,心不在焉。

 下面再說說手臂。標準的交叉雙臂姿勢沒有特別的含義,不過是女性一種本能的自我保護,但如果長時間維持這個姿勢就表明消極的態度。加強的交叉雙臂姿勢是一種敵視的象徵。用雙手握住雙臂的姿勢表明了緊張和不知所措。單臂交叉的姿勢是女人在缺乏自信或身處陌生環境下使用的體態語言,意味著她需要幫助。掩飾的雙臂交叉是常在公眾場合露面的女人的傳統姿勢。這種女人多數虛偽而且老練。

  C。腰腹部和臀部

  女人腰部傳達的信息如果不依靠裸露或觸摸,男人是很難捕捉到的,然而臀部的信息很多。

  走路時左右臀上下擺動的女人往往熱情而不拘小節,好幻想不喜歡戶外運動。走路時左右臀幾乎不擺動的女人現實而富於功利心,她們像喜歡運動那樣喜歡戀愛,目的似乎只為了自己。臀部安靜時自然上翹的女人多數熱情開朗,喜愛交際又敢愛敢恨,臀部安靜時下垂的女人多數性情溫順,對愛情專一而且執著。

 D。胸部

  女人胸部的曲線最醉人,但是近年胸墊一類的飾物已經讓人無法看出端倪,所以只能從女人挺胸還是含胸辨認女人。這無疑也使破譯胸部語言的工作變得簡單起來。

  喜歡挺胸的女人肯定充滿自信,心中很少有傳統的女卑觀念,是現代新女性的代表,也表明她們的心態健康而積極。

  喜歡含胸的女人肯定不那麼自信,或者天性羞澀。她們的人生觀相對消極,多愁善感,渴望愛情又缺少勇氣,只會默默等待。

  E。雙腿

  只要是女人,她的雙腿便會在有意無意的活動間透露出真實的心理活動。這對於想知道她們心意的男人很有幫助。

  平行型:這是女人落座時最普通的安放雙腿的形式。這樣坐的女人大都是年紀不大的女學生。她們對於自己的外表和健康很有自信,所以對男人的要求很高,除了符合她們條件的男人以外,她們都不予理睬。

 一條腿靠在另一條腿上:把右腿翹在左腿上面的女性,是比較有涵養而保守的,因為內向又較理智,習慣壓抑控制個人感情。不到特別的時機絕不輕易吐露真情。把左腿翹在右腿上的女性正好相反,天性喜愛冒險,戀愛時積極而大膽,是標準現代女性。

  雙腿一起彎曲:這是富於羅曼蒂克幻想的女人。她們一般都家境不錯,非常注意自己的行為檢點。她們的缺點是不時地炫耀自己的高貴,從不肯承認自己的情感,多少有點做作。

  十字型:把雙腿交叉成十字型的女子多是情竇初開的少女,未經世事,對男人也毫無經驗,只要男人稍事慇勤便不難和她們交往。

  腳尖交叉型:採取這種方式安放雙腿的多有自戀或同性戀傾向,或戀愛受挫厭惡男人的女人。男人最好避開她們。

  展開雙腿型:女性中展開雙腿的極少。如果不是因為太胖或下肢有病的話,這樣的女人疑是較大膽放縱的類型,缺少教養也缺少對男人的真情。或者是有過性體驗而性意識談漠女人。

  女人的體態語言是複雜多樣的,每個女人又各具個性,以上幾種破譯法則只是單一環境下的共性特點。實際生活中的女人絕不可能靜坐一隅任男人品頭論足,因此,男人若想真正瞭解女人體態語言的含義,必須具體問題具體分析,否則仍然只是茶餘飯後不精彩的猜測,甚至產生更多誤解。   

女人喜歡裸睡到底好不好?


核心提示:裸睡因為能使肌膚自由放鬆、充分接觸空氣中的養分,益於健康,受到很多年輕人的青睞。可裸睡成了習慣,尤其在天熱時,裸著身體在家裡穿梭也便不足為怪。但夫妻之間經常裸體相對,不僅會導致審美疲勞提前來到,而且可能傷了性致。

  「夫妻間的生活不像人們對娛樂界的人體寫真、裙下走光、無意露乳等充滿獵奇心態,保持適度的私密性,對於大多數人而言可能更能激起性趣。如果妻子過於直接的裸露,不僅不能激起丈夫的性趣,反而可能傷了他的性慾。」廣州中山大學附屬第三醫院不育與性醫學科主任張濱副教授認為。

  夫妻之間一般沒有太多的私密空間,對裸與不裸的反對與否,除了取決於各自的思想觀念,還取決於所處的環境和當時的心情。比如丈夫在客廳、書房裸體或穿得很少就很不協調,可能招來妻子的不滿,又或者丈夫因為工作壓力太大、心情不好,即使原本諒解妻子的裸體行為,也可能轉變為厭惡。但如果在休閒放鬆的臥房裡,妻子裸體沒準會變成一味「興奮劑」。

  另外,即使伴侶持認同、接受的態度,裸體行為也要適可而止,否則可能會讓對方產生「審美疲勞」,導致性生活質量降低。人的美應該是多姿態的,如果一個人總是裸體的,看久了似乎就變成了沒有靈魂的動物軀體。而且,裸體是美,若隱若現的胴體也同樣是美,有時換一種方式反倒新鮮刺激。

  夫妻之間的性吸引來源於眼睛看、耳朵聽和皮膚接觸,除了身體的吸引外,男人還喜歡女人的溫柔,女人也喜歡男人的陽剛,應該採取不同的方式來激起性慾。

  此外,經常裸體也不利於衛生,尤其是女性,很多病菌會通過外陰侵入體內,這也會成為敗性的罪魁禍首。

單身女人該如何滋潤自己


核心提示:在你的身邊也許有一些你認為活得「滋潤」的女友,你特別欣賞她,羨慕她的成功與灑脫。但是,別人有,不如自己有:做一個滋潤的女人,並不是件「難於上青天」的事情。

  首先,你必須要自信。每天早上梳洗完畢,對著鏡子裡那個裊裊婷婷的女人大聲朗誦:「我很好!」心理專家說,這是開發自我潛能的手段之一!

  第二,寬容。允許不同生活理念的存在。新新女性要能夠包容,懂得尊重別人的選擇,也認同別人的生活方式。

  第三,完整獨立的自我。

  新新女性要有完整獨立的人格。在經濟上,決不依靠任何人;在精神上,決不依賴任何人。

  第四,活力四射。新新女性,要用全副精神來打理事業。即使只是一份工作,也要用對待事業的熱忱去經營。

  第五,每天進步一點點。新新女性要不斷自我充實,提升自我的知識和技能。

  第六,家庭、事業兩平衡。新新女性要做走鋼絲的能手,在家庭和事業之間求得平衡。什麼場次,什麼角色,毫不含糊。

  第七,永遠追求美麗。女人愛美是熱愛生活和維護自尊的表達。

  第八, 多給自己一點要求吧。做一個「滋潤」的女人!

一分鐘變瘦出奇招


核心提示:到了夏天,本來遮蓋在長衣長褲中的暗沉膚色也無處遁逃,所以選擇黑色的衣服可以讓你的整體感覺提亮一個色區,盡情展示各種夏裝。

  過於豐滿的臀部會讓你看起來矮小又失衡。其實一味的用長上衣去遮擋,其實並不是什麼好辦法。選擇臀部帶有褶皺的款式可以讓你的臀部變得視覺上收縮,上身穿什麼都不會顯得奇怪啦。

  相信很多人都有這樣的尷尬,難道真的要一夏天都穿著嚴實的長褲?一條黑色褲襪就可以解決,立刻讓你的腿部瘦小一圈。

  有些MM天生魁梧,總是感慨自己不夠小鳥依人。但是如果選擇垂墜感十足的衣服,就能讓你看起來小了很多。

  想要解決身材矮小,就要放棄那些波西米亞之類的拖沓長裙,超短裙是適合你的款式,還有足夠高的高跟鞋,立刻變得摩登。

  也許你不是很胖,但是穿著T恤總是有小肚子突突的很難看,所以像這種從胸部以下放開的款式,不光即刻解決了肚楠問題,還是小胸MM的救星哦。

  胖臉的MM很吃虧,雖然身上很瘦卻還要被誤解為小胖妹。打理一個寬鬆的髮型吧,那比貼著臉的髮型顯臉小很多。   

女性私處整形有害嗎?


核心提示:女性整形已經不僅僅是「武裝到牙齒」了,整形作為近年來的新消費需求,整形需求也在深化,女性的私處整形也成為整形機構一塊蛋糕,據廣州軍區廣州總醫院、武警醫院、廣州市第一人民醫院、中山三院、南方醫院、曙光整形醫院等整形醫院和整形科瞭解到,目前女性私處(會陰)整形總體占女性整形一成,近年更有增多趨勢。
  婦科專家:處女膜修補沒必要

  廣東省婦幼保健院婦科主任毛玲芝對記者說,從醫學上來說,她認為陰道縮緊手術有必要開展。

  作為醫生,毛主任並不太主張處女膜修補,她認為此舉是「花錢買痛苦」,醫學上來看是沒意義也沒必要的事。她稱,見紅才是處女的想法本身就不符合醫學,生活中的很多正常行為也可能導致處女膜破裂,有的人處女膜很薄破裂也不會流血。

  外陰的整形則多少會對會陰部產生影響。由於女性外陰是神經豐富的地帶,非常敏感,平常消毒都只能用碘伏而不能用碘酒、酒精這些刺激的物質。因此這些手術易給病人造成強烈的疼痛感,一些破損和傷口處理得不好還會感染而長疤痕。她認為,面部、腹部等外露的部位做整形無可厚非,但這些非常隱蔽的部位如果不是畸形沒必要整形。

  心理專家:具體情況具體分析

  醫生認為,整形是很個人化個體化的東西,女性由於生孩子而導致陰道鬆弛,若為追求個人生活的完美快樂而整形可以理解。處女膜修補雖然不可提倡、無必要,但據個人要求更完美也可理解。

  他認為,女性私處整形基本是為了有功能快感和心理快感,有特別要求的外陰陰唇肥大縮小、漂紅等手術不是常態,不是大多數人選擇的手術,是少數人的獨特要求和嗜好。他稱,人的性器官有一定的美學價值,但是隱私,非外在展覽,「這種過分追求細節和完美,是否是常態?」

  女性私處整形,你怎麼看?

  消費者:追求性福無可厚非

  蔣小姐(28歲,未婚):

  makelove是兩個人的事,陰道鬆弛後性生活質量下降是雙方都感受到的,不應該說是為了男人去受罪,而是為了雙方也為了自己獲得更好的感受。我還未婚,但是我能理解。

  李先生(40歲,已婚):

  如果我的一位女性朋友要做私處整形,我要看她是抱什麼目的去做的,若為個人,我可以理解,畢竟現在的社會開放了許多。如果她的目的有點吹毛求疵,那我會不贊同,會向她提出我的意見,以供參考。

女孩25歲以前必看的一封信


  親愛的妹妹,請聽我說,這些都來自我心。你必須找到除了愛情之外,能夠使你用雙腳堅強站在大地上的東西。你要找到謀生的方式,現在考慮不晚了。我從來不以為學歷有什麼重要,天才都不是科班,但,不是科班,連龍套都跑不了。

  你必須把那些浮如飄絮的思緒,漸漸轉化為清晰的思路和簡單的文字。華麗和漂浮都不易長久。你要知道,僅給予文字閱讀快感是不夠的,內容、思想、境界、靈魂、精神和智慧,這些才重要。

  不要多看那些和你一個路數的女作家的文字。不要瑣碎、無病呻吟,不要想到什麼就寫,不要流於小感傷和小感動。

  妹妹,我要你相信溫暖、美好、信任、尊嚴、堅強這些老掉牙的字眼。我不要你頹廢、空虛、迷茫、糟踐自己、傷害別人;我要你節制自己的感情,不是任何人都能要。

  我不要你把自己處理得一團糟。體驗生活,是另外一回事,並不意味著墮落和放縱。千萬不要認同那些偽裝的酷和另類——他們是無事可做的人找出來放任自己的借口。

  真正的酷是在內心。你要有強大的內心,要有任憑時間流逝也不會磨折和屈服的信念。

  不是因為在象牙塔中,才說出「我愛世界」這樣的話。

  是知道外面的黑、髒、醜陋之後,還要說出這樣的話。

  妹妹,好好去愛,去生活。青春如此短暫,不要歎老。偶爾可以停下來休息,但是別蹲下來張望。選擇了一條路走的時候,記得別回頭看。

  時不時問問自己,自己在幹嗎。

  傷心和委屈的時候,要嚎啕大哭。哭完洗完臉,拍拍自己的臉,擠出一個微笑給自己看。不要揉,否則第二天早上眼睛會腫。

  給自己一個遠大的前程和目標。記得常常仰望天空,並記住仰望天空的時候也看看腳下。

  任何時候,任何人問你,有過多少次戀愛,答案是兩次。一次是他愛我,我不愛他。一次是我愛他,他不愛我。好的愛情永遠在下一次。

  別給同一個男人兩次傷害你的機會。別相信床上的誓言。別看重處女,但保持純潔。不要為慾望羞恥,好好享受,但絕不忍受男人的侮辱和怠慢。相信我,妹妹,男人多的是,比三條腿的青蛙多得多。別輕易說出「愛」。相信你的直覺。

  不要招惹別人的男人,除非你非常非常愛他,並且,他非常非常值得愛;不要招惹尋找與前女友相似、和自己母親或姐姐相似女人的男人;不要招惹浪子、文藝青年和中年男子;別招惹太清純的男人;別和沒心沒肺的人在一起;別把犯賤當真愛。一個男人作踐自己來取悅你的時候,千萬不要因此感動。

  這個煙頭燙在他身上,下一個就可能燙在你身上。看看一個男人的朋友們是什麼樣的,注意他的朋友們對待女人的態度。

  還有,千萬別相信一個不準備將你介紹給他的朋友圈子的男人。一個男人只肯喊你「寶貝」的時候,堅持要他喊你的名字。

  一個男人不再來找你的時候,就不要再去找他。不要相信在戀愛上用手段的人。分手時不要口出惡言,吸取教訓,但不要後悔,後悔沒有用。

  別干撕照片、燒信、撕日記這種三流愛情電視劇中才有人幹的事。

  相信愛情。相信好男人還存在、還未婚,還在茫茫人海中尋覓你。別說「男人沒一個好東西」這樣使別人誤以為你閱人無數的話。

  答應我,永遠不要去做那種午夜背著行李,從一個男朋友家流落到另一個男朋友家的女人。

  愛物質,適當地。永遠知道精神更重要。比那些名表、時裝更加美麗的是你自己。

  別瞧不起勞動人民。不要為勞動羞恥。土地不髒,汗味不難聞。請尊重那些似乎生活狀況不如你的人,因為這樣才是尊重自己。永遠體恤那些生活在底層的人們,因為我們的親人就是在這些人群中。我們不嬌貴。

 不要小看一分錢,小看一分錢的人日後一定會為一分錢而哭泣。

  被朋友傷害了的時候,別懷疑友情,但提防背叛你的人。原諒,但並不遺忘。做人存幾分天真童心,對朋友保持一些俠義之情。

  要快樂、要開朗、要堅韌、要溫暖。這和性格無關。

  我擔心你太低調,有時要強悍一點,被欺負的時候,一定要討回來!但是不要記恨。小人之見,隨他們去好了。憐憫,會使你高貴。

  要原諒這世界和自己。要告訴自己,我值得擁有最好的一切。

四大秘方提升你的女人味!


核心提示:寶貝,如果你固執地認為漂亮的臉蛋是與生俱來的,我多說無益。但是如果你覺得女人味也是天生的,那我可要打你屁股了。五官、身體都屬於你自己,怎樣穿戴打扮;怎樣傾訴表達;怎樣抬腳落步……隨時隨地都在給你的女人味打分。

  女人味提升秘方一:對抗衰老的美食秘籍

  服用或塗抹新鮮的蜂王漿:定期服用少量的蜂王漿,可以補充雌激。蜂王漿有保水的作用,所以不妨在成分簡單的護膚品中每天加入黃豆大小的蜂王漿,拍打塗抹在臉上,不僅補充了雌激素,還起到了駐顏的作用。

  每天一杯濃豆漿:女人從年輕時起,應該保證每天喝一杯濃豆漿或是吃一塊豆腐,因為大豆對雌激素的補充不可能即刻體現出來,所以,大豆的補充應及早開始。

  高蛋白類食物:如瘦肉、蛋類、魚類、牛奶、大豆製品等。蛋白質是人體的必須營養之一,經常食用,可促進皮下肌肉豐滿而富有彈性。

  富含維生素E的食物:如植物油中芝麻油、麥胚油、花生油、萵苣葉;另外如奶油、魚肝油中的含量也較多,這類食物中的維生素E可以防止皮下脂肪氧化,增強組織細胞的活力,能使皮膚光滑而富有彈性。

  女人味提升秘方二:你可以從貓咪身上學到的儀態萬千

  儀表整潔一定是要花時間的:看貓每天花多少時間打理自己就知道了。所以真是只有懶女人,沒有醜女人。漂亮衣服固然有用,不過頭髮烏亮,指甲清潔是根本。還有,別把眉毛拔的太細。

  有節制的飲食:不餓時候的你不必吃完跟前的食物。無謂的節食減肥對健康容貌有害。

  撓癢癢和打哈欠:老闆不在的時候,你完全可以張大嘴打哈欠。對了,還有伸懶腰。不管多忙,總會有時間打盹的,還得會找那個最舒服的地方盹著。

  保持你的好奇心:看看飛鳥,追追蝴蝶,讓世界成為你的遊樂場。知道什麼地方的陽光最好,永遠保持你的好奇心。

  女人味提升秘方三:等等,聽聽心靈的聲音

  電影《黑暗中的舞者》:一位患遺傳眼病接近全盲的母親,從捷克來到美國,拚命賺錢,為了兩個希望:一個是兒子能夠手術,從此和黑暗世界告別;一個是自己能在音樂中不停起舞。母性的光芒、天使般的靈魂,穿透了生活的黑暗,震懾了我們那顆因為麻木而忘記感恩的心靈。

  電影《天使愛米麗》:照片會開玩笑,玩偶會說話,照片會竊竊私語,狗會僵死之後一動不動,而做愛時候的激動會讓櫥櫃上的玻璃瓶集體抖動……一個非童話的電影出現了童話中所能實現的所有事情,卻似乎充分地證明了「存在即是合理」——一切只為了呈現艾美麗的夢想氣息而變得正常。

  書籍《女人的身體,女人的智慧》:健康是人生最大的財富,而健康的女人最美麗。女性要獲得真正的健康,就必須清楚地認識到她們想要得到的智慧的真正含義是什麼,她們必須認識到,這種智慧遍及她們的整個存在--身體、心靈以及精神。

  書籍《第二性》:西蒙娜·德·波伏娃的《第二性》被譽為「有史以來討論婦女的最健全、最理智、最充滿智慧的一本書」。

  Tips:8本不錯的書

  《避孕》:本書宣稱:女人應該有掌握自己生育和性生活的自由,理性和自愛精神。

  《早知道早幸福》:有一些事情,只要早一點知道,失敗是可以避免的,成功也是可以把握的。

  《好媽媽慢慢來》:初級媽媽看育兒指南,超級媽媽學做孩子的平行線。

  《女人的資本》:女性特有的敏感、細膩、靈活、韌性、關愛、情商、注意力以及第六感覺,正是掌握21世紀的絕對優勢。

  《女性個人款式風格診斷》:女人與時裝是相通的,女人讓時裝有了生命,時裝讓女人更加自信。

 《美學散步》:如何在愈益緊張的異化世界裡,保持住人間的詩意和生命的憧憬,不正是現代人所要關注的一個世界性問題嗎?而《美學散步》正好能給我們以這方面的啟迪。

  《私奔萬水千山》:當旅遊成為一種時尚,覽勝變得並不重要,多一些人文色彩更顯精妙。

  《一個女人的成長》:女性處在這個"多元化角色"時代,不但需要有極好的適應能力,也需要心理上不斷成長和成熟。

  女人味提升秘方四:還有一些職場細節你該知道

  恰當的性感裝扮,吸引上司注意:說實在的,你想大顯身手,必須爭取上司的支持,以及上司的上司對你的注意,現在是「眼球」經濟時代,只有吸引了「眼球」,對你的事業發展才會有利。不過,切記:你的目的是要你的上司、你的男同事、你的客戶欣賞你的穿著品位,喜歡你,並認真看待你的工作能力,而不是要他們把你當做性感尤物,或是產生性幻想。

  聊男人感興趣的話題,建立異性友誼:在職場讓男同事注意你,甚至喜歡你,絕對好處多多。當他們和你成為朋友時,你在工作上的各種困難,自然就會因為有人幫忙而獲得順利解決。要獲得男同事的友誼,有一招相當靈驗:挑對方感興趣、而你又有所認識的話題,例如,歐洲杯足球賽的賽情如何、車展的新型汽車有哪些、股市行情怎樣……

  適時讚美鼓勵,突破對方心理防線:男人喜歡被女人讚美和崇拜,你也別辜負女人善於甜言蜜語的才能。當你覺得某位男同事表現突出時,大方地說出你對他的肯定。

  成就女人味的細節種種就好像一盤待煮的食物,其中添加了你精心準備的「密制配方」才能成為獨門料理。千萬別虧待了自己的天生麗質,把女人味發揮到淋漓盡致吧。

美女瘦身12妙招保持好身材


核心提示:怎麼樣才能不辜負滿衣櫃的吊帶裝,留住他人的目光和好感?一身贅肉肯定是沒戲的。所以,如果想漂亮,就要立刻動手啦,還來得及!綜合身邊諸位骨感美女的經驗,本小姐總結出如下偏方。

  妙招兒第一記:給自己加點壓力

  1、不斷提醒自己為什麼要瘦:為了即將來臨的假期旅遊(要少穿一點)、高中畢業十年的同學會(要穿得貼身性感一點)、某位同事的生日派對(要穿得又少又性感)、又將流行一輪的「女人味」十足的時尚服裝(你當然知道「女人味」是什麼「味」)、某件衣服買的時候就小一號……

 妙招兒第二記:給自己來點鼓勵

  2、階段性地檢驗「成果」:每星期稱一次體重。不要每天稱,那樣容易因為看不到成績和進步而讓自己喪失信念;一周稱一次,哪怕一丁點的減輕都會讓你興奮,備受鼓舞。

  妙招兒第三記:管好你的嘴巴(痛苦但是必須)

  3、減肥先減食慾:每次吃東西只吃自己餐盤裡一半的食物,另一半不吃;到西餐廳吃飯時,要求服務生別送麵包;點比薩時,聲明不要起司,只要蔬菜口味;用芥茉代替沙拉醬和魚肉、雞肉等調味料;早餐只吃一根香蕉,8卡的熱量填飽肚子。

  4、每天喝盡可能多的白開水,至少一天8杯,每杯500CC。這些水可以神奇地把你「撐」起來,幫助你減少飢餓感,沖掉體內多餘的脂肪,保持新陳代謝運作通常,還能讓你的皮膚看上去能擰出水來。

  5、很多人一起吃飯時,最好挨著男士坐。因為在男士面前女性通常不會暴露自己的食量,再能吃也要矜持一下,這樣你就可以少吃很多東西;第二是先生們通常會很高興地幫你分擔一大部分盤中的食物,如此一來你又可以少吃一點。

  6、買一些無法引起食慾的東西放在冰箱裡,一打開冰箱自己先覺得「沒勁」了,自然沒有吃的念頭。

  7、晚餐後不吃任何東西。

  8、在外面用餐時,最好不要看菜單,否則滿眼淨是你感情最深的甜點啦什麼的,吃吧,犯錯誤;不吃吧,對不起自己;所以乾脆就別惹那麻煩,直接向服務生點烤雞或魚類食物最好。

  9、把切成條狀的紅蘿蔔、青椒、小黃瓜、花椰菜以及芹菜當成「點心」吃,放在冰箱裡隨時拿出來吃也行,放在包裡當零嘴也行。

  10、聰明人不吃西式快餐:西式的餐點尤其是快餐,簡直是不負「垃圾」的「美譽」,熱量又高、脂肪又多;所以,想減肥就要盡量吃用中式蒸煮法烹調的食物,比如蒸煮的青菜、魚、蝦、雞肉等,既豐盛又沒有脂肪,白吃不長肉!

  11、烤比炸好:可以吃一點肉排或肉球,但是一定要吃烤的而不是炸的。雖然有人覺得烤肉串不如炸肉串來的過癮,可是既然要減肥,總得付出點什麼吧。

  12、體恤自己,適當「放縱」:如果你覺得因為想瘦身實在是把「嘴」管得太嚴了,一星期當中可以有一次(可不是一天)放縱一下食慾,吃一塊巧克力蛋糕或是一盒冰激淋,以免積怨太久導致沮喪或食慾爆發的反效果,甚至覺得人活著意思不大

喝水美容14法養出漂亮肌膚


核心提示:如今,重視喝水的人,越來越多了;但真正會喝的人,卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水,卻不一定是喝對了水。

  1、清晨慎補水

  許多女人把起床後飲水視為每日的功課,圖它潤腸通便,降低血粘度,讓整個人看上去水靈靈的。可是早晨怎樣補水才更健康呢?其實,沒有一定之規,早餐補水也要因人而異。

  消瘦,膚白,體質寒涼的人,早晨不適合飲用低於體溫的牛奶,果汁或冷水,可以換作溫熱的湯、粥。鮮搾果汁不適合早晨空空的腸胃,即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。

  早晨補水忌鹽,煲的濃濃的肉湯、鹹鹹的餛飩湯都不適合早晨,這只會加重早晨身體的飢渴。

  2、餐前補水最養胃

  吃飯前還要補水嗎?那不是會沖淡胃液影響消化嗎?西餐有餐前開胃的步驟,其道理在於利用湯菜來調動食慾,潤滑食道,為進餐做好準備。那麼,飯前補水也就有著同樣的意義,進固體食物前,先小飲半杯(約100毫升),可以是室溫的果汁、酸奶,也可以是溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水,或者是一小碗濃濃的開胃湯,都是很好的養胃之法。

3、多喝看不見的水

  有的人看上去一天到晚都不喝水,那是因為由食物中攝取的水分已經足夠應付所需。食物也含水,比如米飯,其中含水量達到60%,而粥呢,就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出,蔬菜水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300--400毫升水分(有兩懷呦)。加之日常飲食講究的就是干稀搭配,所以從三餐食物中獲得1500--2000毫升的水分並不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧,多選果蔬和不鹹的湯粥,補水效果都不錯。

  4、記住利水食物

  所謂利水食物是指能增加身體水分排泄的食物,如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分,能促進腎臟尿液的形成;還有粗糧、蔬菜水果等含有膳食纖維,能在腸道結合大量水分,增加糞便的重量;辛辣刺激的成分能促進體表毛細血管的舒張,讓人大汗淋漓、體表水分流失。補也好、利也好,都是達到身體水分平衡的手段。

  5、暢飲與美容無關

  身體缺少水分,皮膚看上去會幹燥沒有光澤;飲水過少還容易發生便干,甚至便秘,皮膚很容易生小痘痘。雖說如此,單單補充水分對膚質和膚色的影響畢竟有限,不過現在很多添加維生素的飲料打出了美容牌,比如一種含乳飲料裡面含有維生素B6,其產品聲稱「能令皮膚潤滑細嫩」,而現在含有這種「美容維生素」的飲料還真不少。正統的營養學專著中並沒有提到它的美容作用,好在攝入多些一沒有危險,二還可以預防冠心病的發生,也算有益無害吧。

  6、水裡的「殺機」

  經過煮沸的自來水可能含有具有致癌性的高氯化合物,如經較長時間放置(隔夜)水質會發生老化。

  現在各種家用水處理機也紛紛登場,類似曾風靡一時的礦泉壺,這樣的設備存在後續維護的問題,就如同飲水機,可能成為飲用水二次污染的源頭。

  7、喝運動飲料的學問

  劇烈運動前後不能補白水,也不能補高濃度的果汁,而應補運動飲料。運動飲料中應該含有少量糖分、鈉鹽、鉀、鎂、鈣和多種水溶性維生素,以補充運動中身體所失及所需。飲白水會造成血液稀釋,排汗量劇增,進一步加重脫水。果汁中過高的糖濃度使果汁由胃排空的時間延長,造成運動中胃部不適。運動飲料中特殊設計的無機鹽和糖的濃度會避免這些不良反應。運動飲料的溫度也講究,過高不利於降低體溫散熱,過涼會造成胃腸道痙攣,一般應口感清涼,溫度在10左右。

  8、警惕酸味飲料

  各種果汁飲料多採用檸檬酸作味劑,檸檬酸食用過多,大量的有機酸驟然進入人體,當攝入量超過機體對酸的處理能力時,就會使體內的PH值不平衡,導致酸血症的產生,使人疲乏,睏倦。特別是在盛夏,由於天氣炎熱,出汗較多,人體會損失大量的電解質,如鉀、鈉、氯等鹼性成分,大量的酸味飲料更容易令體液呈酸性。因此,在夏季不宜過多飲用添加有機酸的酸味飲料。

  9、甜飲料的陷阱

  如果口渴的時候首先想到的是飲料,可是相當危險的。可樂、雪碧、芬達的含糖量是11%,超過了西瓜、蘋果、柑橘等很多種水果,一聽350毫升的可樂所含的能量等同於一片麵包、一個玉米或250克水果。各種果汁的含糖量與此相當,甚至還要更高於它。脈動、她/他、激活等看上去像水的維生素飲料也含有3%的糖分,如果喝上一大瓶(600毫升吧),對體重的影響相當可觀。也的確聽說過有人因為暴飲甜飲料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢。

  10、淡鹽水的壞處

  淡鹽水是指相當於生理濃度的鹽水,每百毫升中含1克左右的鹽分,它在日常生活中有幾種用途:

  一、大汗之後補充身體丟失的水分和鈉;

  二、腹瀉之後補充由腸道丟失的水分和鹽,維持電解質的平衡;

  三、淡鹽水漱口能清除口腔內的細菌,減輕口咽部炎症造成的紅腫。

  但是,淡鹽水不適合心臟功能不好,有高血壓的人飲用,特別是在早晨,當血液粘稠度最高時,飲用淡鹽水會加重口乾,促進血壓升高。

  11、識破「花樣」水

  純淨水,經多重過濾去除了各種微生物、雜質和有益的礦物質,突出的是飲用的安全性,它是一種軟水,許多人認為它不夠營養,長期飲用不利健康,可是這種觀點未被證實。

  礦泉水,是種自然資源,由地層深處開採出來,含有豐富的稀有礦物質,略呈鹼性,應該更有利於健康,但是不排除有機物污染的可能。

  礦物質水,在純淨水中按照人體濃度比例添加礦物質濃縮液配製而成的人工礦泉水,標誌著飲用水科技的新高度。

  12、愛運動更要會補水

  運動補水要掌握以下原則:

  1。不能渴時才補。因為感到口渴時,丟失的水分已達體重的2%。

  2。運動前、中、後都要補水。運動前2小時補250--500毫升;運動前即刻補150--250毫升;運動中每15--20分鐘補120--240毫升;運動後按運動中體重的丟失量,體重每下降1千克需補1升。  

 13、勤補水不明智

  身體處於穩定狀態的時候,每天正常補水1000--2000亳升,讓小便保持清亮充沛就可以了。但是如果自覺或不自覺地大量飲水,這其中就有問題了。首先,說明你的身體可能處於脫水狀態,身處高溫環境,大量排汗或大量進食鹽分都可能千百萬這種情況,那麼補水是必要的;其次,如果存在高血糖、垂體或腎臟功能異常的情況;或者處於感昌、發燒等感染性疾病中;又或者有泌尿系統炎症,甚至是一名高尿酸血症患者,那也可以主動大量飲水。

  而一個健康人在不感覺口渴的情況下飲水超過2000毫升/天就實在沒有必要了,那只不過是一再考驗自身的腎臟功能罷了。

  14、維生素C飲料多喝無益

  新上市的飲料中很多都含有維生素C,維生素C的益處自不必說,為了預防缺乏,每天人體需要補充60--100毫克。「酷兒」的維生素C含量為3--30毫克/100毫升,「脈動」為25--50毫克/100毫升,「她」是15毫克/100毫升,也就是說,飲用此類飲料一瓶獲得的維生素C就能滿足每天的需要量。

  那麼,如果你飲用2瓶、3瓶,甚至更多?會不會發生維生素C中毒的情況呢?好在維生素C的安全範圍廣,但是千萬不要以為它是多多益善的,過量攝入能引起泌尿系統結石,滲透性腹瀉以及大劑量維生素C依賴症。

2009年9月14日 星期一

丈夫的背叛讓我學會如何做妻子


她和他曾是高中同學,畢業多年後,他們於街頭相遇。一個恨嫁,一個愁娶,於是兩人心照不宣,很配合地演繹了一場先戀愛後結婚的故事。然而,當大專生丈夫遭遇研究生妻子,他才知道,婚姻裡地位不平等是一件多麼憋屈的事。於是,他背叛了,此時,她才幡然醒悟———

  恨嫁,我變得病急亂投醫

  28歲以前,我只有過一次朦朧的愛情。那還是在大學裡的事兒。當時一個中文系的男生托我們宿舍的女孩給我捎來封情書,我沒回應。不過我以為那男生會繼續主動追我,但這件事最終成了美好的回憶。然後我考研,參加工作,忙碌中走來,恍然發現自己已經錯過了戀愛的最佳年齡。

  28歲這年,我的情感世界一片混亂,如果說最初對父母的催促還有招架之力的話,那麼後來面對突患重病的父親時,我繳械投降了。曾經我是父親的驕傲,而今我的婚姻問題卻成了他的一塊心病。於是我放下隨緣的想法,毅然加入了相親的隊伍。然而即便我相親次數頻繁,卻仍然找不到適合自己的男友。

  母親說我是書獃子型的,告訴我現在的男人更喜歡時尚一點兒的女孩,所以我聽她的話去燙了頭髮,又買了很多自己認為很時尚的服裝。可是愛神之箭仍沒向我射來,而此時父親的病越來越重,醫生說最多還能挺半年。我知道父親一天看不到我戀愛、結婚,心就一天不安。於是我放下女孩的矜持,主動找身邊的朋友、同事,用大撒網的方式企圖找到自己的另一半。總之,那段時間我羨慕所有有家的人,我弄不明白為什麼比我條件差的人都能嫁出去,而我卻不能。

  正在我為自己的終身大事苦惱時,子涵(化名)出現了,儘管當時我覺得我們並不合適,但我還是和他交往了,甚至用最快的速度嫁給了他。

  戀愛,逮個同學做了男友

  子涵是我高中同學,畢業後就再也沒有聯繫。四年前夏季的一天,我去醫院看父親,大街上我們擦肩而過,如果不是他叫我,我根本認不出他來。站在太陽底下我熱得透不過氣來,但子涵好像聊天的興致很濃,他不停地打聽我的個人情況,我隨口回答單身。就在我準備離開時,我聽到他說,他也是一個人。我感覺自己的心動了一下,然後我主動約他去邊上的咖啡廳坐坐。

  那天聊天時,我說起父親病重,然後表達了自己想找男朋友的迫切心情。子涵說他父母也催得急,然後笑著說如果我不嫌他學歷低,不如我們相處一下。他的話一下子說到我心裡,當時我想的是,雖然我和子涵多年不見,但我們畢竟是高中同學,相處起來會更容易些。

  那天分手後,我想了想,主動給子涵發了條信息,大致意思是再次見到他很高興,老同學以後多多聯繫之類。短信剛發出去,我就接到了他的電話,他說他在高中時就很關注我,只是我沒把他放在眼裡罷了。就這樣,我們很快由老同學變成了戀人。

  剛戀愛時子涵很主動,總是有事沒事地打我電話,但那時我每天單位醫院地跑,他的電話粥有時會讓我很煩躁。漸漸地子涵的電話打得少了,主動見我的次數也少了。但我並沒覺得哪裡不對,我認為我們是高中同學,所以才沒有別的戀人那樣粘纏。和子涵相處一個月後我帶他見了我父母。雖然他學歷只有大專,並且工作也不穩定,但我父母對他很熱情,在我看來,只要我帶一個男人回家,父母就會同意。但我心裡明白,如果不是因為父親病重,我不可能選擇子涵。

變故,丈夫居然有了別人

  和子涵相處,我對他談不上愛與不愛,我也想當然地認為他與我是一樣的感覺。因為我們戀愛後我去他家時,他父母和我父母一樣不停地催我們早些結婚,我就想,他可能跟我一樣更多的是為了父母而結婚。

  戀愛四個月後,我和子涵閃電結婚了,婚後二十多天父親便撒手離世。辦完父親的喪事,我彷彿做了一場夢,對現實找不到任何真實的感覺,晚上醒來看到身邊的子涵,只覺得他是那樣陌生。

  子涵應酬多,我工作也很忙,結婚的前兩年我們基本上各忙各的。去年年初,子涵說他想做爸爸了,可我還沒有做媽媽的準備,所以拒絕了他。子涵顯然不高興,不過這件事他也再沒提起過。結婚幾年來,我們不知不覺已經形成一種模式,只要我不同意,他的建議基本作廢。

  去年九月,我被單位派到廣州學習一個月,這個機會挺難得,我高興地收拾好東西去了廣州。剛到廣州時,子涵打來兩次電話,我覺得「老夫老妻」了,沒必要煲電話粥,所以勸他少浪費電話費,然後他就再也沒打來。人都說小別勝新婚,然而一個月後當我回到家裡時,迎接我的不是子涵的關心和問候,而是一個陌生男人寫信對子涵指責與謾罵。

  我不知道那個男人是怎麼知道我單位地址的,他在那封信裡講述了我去廣州半個月後,子涵和一個女人在一起的事情。寫信的人正是那個女人的丈夫。

  反省,夫妻間應該換位思考

  我不願去求證子涵是否背叛過我,因為我發現自己看過那封信後心很痛。就在這件事之前,我總以為我們是為了結婚而結婚,我對他的愛很少,但這一刻的心痛已經告訴我,我對子涵其實已經愛得很深。

  那天回家,我把信給他看,他看過後低聲說那個女人是他在網上認識的。我很平靜地問他打算怎麼處理。我覺得自己很理性,他也應該對我好言相待,卻不想子涵聽了我的話變得像一頭發瘋的豹子。他大聲衝我吼道:「我最煩的就是你平時那種清高和盛氣凌人的樣子,從和你戀愛的那天起你就一直高高在上,我以為結婚後你能在乎我,可婚後你仍是這副德性。你和我結婚根本就是著急了卻你父親的心願,你從沒愛過我,否則不會連孩子都不願意為我生。還有,如果一個女人愛他的丈夫,會因為丈夫背叛傷心,可在你臉上根本找不到一點兒不快。」子涵一口氣說完後,便坐在沙發上不停地吸煙。

  我無言以對。一直以為子涵當初和我結婚是為了父母,他對我也談不上多少愛,但他這番話顯然告訴我當初的情形不是這樣的,所以,他才用這種不負責任的方式宣洩對我的不滿。和子涵相比,無論是經濟,還是學歷,我在家裡都是強勢的,所以我一直在忽略他的感受。

  子涵本不愛那個女人,我們吵了那次後,他就與她斷了來往。而我雖然心有芥蒂,但也沒有提出離婚。如今,我們的生活仍然繼續著,子涵感覺對不起我,所以這件事後他對我加倍地好了,而我對生活的態度也有所改變,至少,凡事我也會站在他的角度去考慮一下了。

  夫妻間換位思考很重要,這是我的婚姻給我的教訓和經驗,希望與天下夫妻共勉。

  編輯發言

  先打子涵五十大板。那一嗓子幹嗎不早吼出來?

  談戀愛不耐煩接你電話時,你就可以吼;不答應給你生孩子時,你更可以吼;不接受你的關心反叫你節省話費時,尤其可以吼……但你沒有,非得給婚姻捅個大窟窿後,為了給自己找辯護詞才吼。雖然看起來情有可原,但細究起來,這種行為實在非好爺們所為。

  白潔雖然理性有餘,感性不足,但也好在這份理性,才使得子涵這一嗓子沒白吼,否則,這當初看似「湊合」的婚姻就湊到此為止了。

  任何理由都不是傷害婚姻的借口,如果你是真的愛。當然,如果不愛,就乾脆拉倒,不必饒舌再扯其他堂而皇之的理由。

有這樣的老公的女人才幸福


老公,就是那個你將碗裡吃剩的飯像倒垃圾一樣倒進他碗裡,而他還吃得像小豬一樣歡天喜地的「傻男人」。

  老公,就是那個白天吵架不理你、鬧得不可開交,而半夜為你拉好踢開的被角的「小氣男人」。

  老公,就是那個錢包裡只剩300大洋,卻全力勸你買下700大洋你看中的一件衣服,幫你刷卡而自己顧不得買條領帶的「笨男人」。

  老公,就是那個你偷懶跟他撒嬌,要他為你倒水洗腳而明知中計還樂不可滋中套的「可愛男人」。

  老公,就是那個冬天怕你腳冷,而將你一雙沒有洗的腳緊緊抱在懷裡的那個不怕臭的男人,簡稱「臭男人」。

  老公,就是那個吃了你放多了鹽和辣椒的菜一邊擤鼻涕一邊猛喝茶,還不忘流著淚搖頭晃腦說:老婆做的菜真好吃的「可憐男人」。

  老公,就是那個星期六早晨你睡眼朦朧去衛生間,他突然從門角跳出來抱你將你嚇一大跳的「可恨男人」。

  老公,就是那個你「老朋友」來時,默默為你泡好紅糖水,幫你買衛生巾時怕被熟人看見而匆忙間抓錯東西抱頭鼠躥回來挨罵的「倒霉男人」。

  老公,就是那個陪你吃飯、陪你逛街、陪你回家、過馬路緊緊牽著你小手的「三陪男人」。

  老公,就是那個下雨時將自己外套脫下,用胳膊為你遮風擋雨自己一身濕的「大男人」。

  女人,記住:老公,就是那個不讓你吃虧的男人。

老公,就是那個讓你有了他而不屑看其他男人一眼的男人。

  老公,就是那個一向吝嗇的你,捨得在他身上花錢而竟然不心痛的男人。

  老公,就是那個讓你星期六早晨放棄睡懶覺,而甘願起床為他和他家人做早餐的男人。

  老公,就是那個讓從前心高氣傲不食人間煙火的你,變成現在單位、家庭兩點一線賢妻良母的男人。

  老公,就是那個看到別人的髒衣服都覺噁心,卻將他穿一星期未換黑不見底的臭襪子洗得雪白而毫無怨言的男人。

  老公,就是那個你不顧一切阻力,為他受盡一切屈辱再窮再苦也心甘情願跟他廝守一生的男人。

  老公,就是那個讓從不懂節約大手大腳的你,變成現在和菜販子坦然砍價,寧願多走二站路趕公共汽車的男人。

  老公,就是那個讓你每個空餘時間都希望有他陪伴,出差後讓你掰著指頭數歸期的男人。

  老公,就是那個讓你因為他感冒而心痛得流淚, 看到他多吃一碗飯而開心的男人。

  老公,就是那個讓在家燒飯你看到天外下了雨,而丟下一切拿起傘去給他送傘的男人。

  女人,記住:老公,就是那個你捨不得給他虧吃的男人。

女人不能去碰男人的「隱私」


女人最大的不幸在於誤解男人,她們總懷疑男人背後的東西。其實,女人與男人是呼與吸的關係,呼是女人自己,而吸則是男人。什麼時候女人能從本質上理解與男人的關係,女人的獨立與解放就可能真正來臨。

  男人是容易把握的,無論有多少假象,只要你愛他,就可能找到他的法門。女人愛男人會有許多樂趣,透過對男人的愛,還能發現男人背後那個無限的隱密世界。

  男人的確是非常複雜多變的「動物」,其一生都在奔波拚搏。男人為了體現自己的價值,會不斷在心中隱密地製造想法。隱密是男人成長的保姆,也是滋養男人靈魂的養分。男人沒有隱密心裡會很空,會有枯竭感。男人離不開隱密。

  男人在政治上和事業上的隱密很有理性,遠不如男人在感情上的隱密有趣。誰都知道,男人見到心儀的女人會很快泛起隱密的柔情,並充滿浪漫的幻想。有些男人還會在一瞬間失去理智,變成傻乎乎的「哈巴狗」。心儀的女人是了不起的核武器,男人一見就即刻會自動解除武裝,並會乖乖地調整自己的心態,以最爽最君子的狀誠來與心儀的女人接軌。

  聰明人知道男人這個關鍵,找他們辦事,總帶個很靚的女人。那些拉保險和拉廣告的就經常使用這一手,儘管男人明白是美人計,但往往甘願中招。現在有些報刊也廣泛使用靚女武器來吸引讀者。有趣的是,許多採訪也進入靚女戰。有份刊物想採訪一個知名的「老油條」男人,他們派了個有能力的醜人出馬,結果那「老油條」沒激情,只給了採訪者一份枯燥的文件,便草草收場。後來他們再讓這人去採訪,但配了一名靚女助陣。那「老油條」頓時成了鮮麵包,不僅情緒高漲,甚至還無話找話,口水簡直多過茶水。

  男人有時隱藏的東西也沒什麼了不起,但就是要隱藏。我曾追問過自己:隱藏得最深、最久的秘密是什麼?想來想去居然只是一件十分遠久的小事:那是上小學一年級女班長的名字。平時我真的不願輕易說出她的名字,彷彿那名字很神聖。由於小學有過轉學,原班同學的名都忘了,但就是死死記著她,真不知這是什麼情結。男人有些隱密不想別人打聽,如打聽會很煩這個人,也許這是人性中的一種忌諱。

  隱密能增加男人的厚重感,有厚重感的男人眼神很特別。懂看的人能體會到厚重男人的眼神裡的經歷,無論那些經歷是傷痛或愉悅,都是男人自視神聖的歷史。男人不會輕易將自己的歷史告訴別人,除非他接受你。女人在男人心中的地位很容易量化:男人給女人錢只能說明願意給些身外之物的東西;但如果男人能將心中的隱密告訴女人,說明男人的靈魂在向女人靠近。當他們的靈魂吻合時,愛情就產生。

  女人很注重男人的心理年齡,事實上,心理年齡的確比生理年齡更重要。如何在一瞬間看出男人的心理年齡?方法很簡單:男人心理年齡約在20歲,他看女人首先是臉和胸部;如果心理年齡是30歲,他會先看女人的腰和臀部;心理年齡40歲,他更喜歡看女人腳和小腿;而心理年齡過50,男人就不敢正視女人,總是偷看女人的背影。當然,這只是一般男人的心態反應。

  優秀的男人的心理年齡很模糊,他們有時像小孩子,有時又像老爺。有些男人能在一剎間知道女人的心事,他們是女人的剋星,總讓女人心動不已。他們看女人很立體,不僅看女人的體形,還看女人的氣質。最厲害的還能將女人看透,把女人的靈魂勾出來,與他的靈魂放肆纏綿。女人覺得這種男人可怕,但又對他們充滿渴望。他們不會讓女人乏味,卻始終令女人感到刺激和危機。這類男人無論怎樣坦白,都讓女人覺得他背後有許多隱密,因為他們真的是不斷創意的高手。

  男人的確有用情不專的毛病。看見好女人,第一反應便是幻想與這女人相愛的感覺。這種幻想不僅令男人興奮,還讓男人深想是讓她做性伴、戀人和老婆?可當新的更靚的女人出現時,男人就會淡忘上一個興奮點,對新靚女重來一次這樣的遊戲。有句話說得好:女人上街是想買心愛的東西,男人上街卻是想偷看可愛的女人。

  有些已婚男人也怪,遇到好女人會將她與自己太太相比。如果這女人對他太有吸引而又冷落他,倒霉的就會是他太太。他回家準會莫名其妙地生太太的氣,讓太太成他受挫情緒的罪羊。當然,男人回家生氣也不完全是因為女人,工作、社交不順也容易令男人生氣。男人喜歡悶氣,而且特別不願向家裡人講生氣的原因。聰明女人要學會讓男人自己去消氣,不要在氣頭上去理他,以不變應萬變是對付生氣男人的極高境界。

  有些男人在網上隱密地假裝女人,其實是潛意識裡的雙性反應。現實很難給這種男人多性表現的機會,於是他們只好在網上玩弄自己的性別。不過裝出來的「網上美女」並不可愛,成熟男人很容易識破他們的把戲。因為真女人有著非常純正的女人味,這種女人味無論是以形態或文字來體現,其中的細膩和韻味都是假女人難以偽裝的。假女人在網上很大膽,會肆無忌憚,「她」學不會真女人那種本能的含蓄和羞性。

20句話令你逃離苦難的婚姻


 1.如果你的父母並非嫌貧愛富,而以人品為由阻止你和某人談戀愛,千萬不要為了要證明他們是錯的,就拚盡全力愛起他來,你會發現你吃的苦頭遠比想像中多。而稍能收成時,歲月已經沒有留下任何空間可以懊悔。你不過證明了,那人比他們看得到的還爛很多。

  2.如果一個男人在交往時已經大剌剌的開口跟你借錢,你在他眼中不過是一台中獎率很高的吃角子老虎,或一台短路的自動售貨機。

  3.你喜歡酷的男人,意味著將來一定會出大問題,他會酷到懶得理你。

  4.他好歹該知道他想說什麼,否則,若你一向喜歡沉默而強壯的男人,很容易遇上暴力狂。喜歡沉默而不強壯的男人,則容易患憂鬱症。

  5.在都市中突然發現路邊空出停車位,會要你馬上下車去佔住車位等他繞過來停的男人,不會把你當成寶貝來疼愛。天哪,下車占停車位的女人真的太常見了;小心,在很多事情上他只把你當擋箭牌。

  6.不要因為貪圖免費搬運工,而找男人逛街。

  7.不要繼續刺激憤怒中的男人,他們會像具攻擊性的爬蟲類。即使你說的都是對的,急怒攻心的男人不會認為自己有錯。

  8.如果他有自卑感,即使你故意掩飾自己的優秀,也無法提升他的自尊。

  9.如果你說不要,他還是決定你要試試看才知道,或假裝沒聽見繼續讓手在你身上遊走,放心,以後他還是不會把你的話當人話。

  10.交往前三個月,經你要求而沒有改變的壞習慣,通常一生都不會改變,除非他發生空難而倖存從此改變人生,或皈依佛門變成沒有慾望的男人。比如說,抽煙……

  11. 借婚姻爭取自由的女人,總會發現婚姻讓她失去更多自由。

  12.據調查,只有百分之一不到的女人發現,完全用男人的錢是一件幸福的事(我想,那百分之一的女人,是因為用不到,所以幻想那一定很美滿)。你還是早點計劃找釣竿,別急著找冰庫;冰庫裡即使有吃不完的魚,多半也不新鮮可口。

  13.永遠不要想證明自己比他的母親賢惠。

  14.女人會因談不好戀愛而做不好工作;然而做不好工作的男人卻談不好戀愛。

  15.不要對他說,即使他有了別的女人,只要不抱著小孩回來,你都不在乎。他會以為自己是有尚方寶劍的欽差大臣,你也會發現他竟然以為你不是在開玩笑。

  16.如果你和他現在在一起不快樂,結了婚一定更不快樂;兩人生活時不快樂,有了孩子以後有更多人不快樂。

  17.不必待到忍無可忍,該走就走,將來你會感謝自己的仁慈與睿智。

  18.除非你可以訓練一隻貓游泳,或一隻看著剛打開的罐頭而不搖動尾巴,否則你千萬別以為自己可以百分之百控制自己的孩子……

  19.如果他說配不上你,就馬上相信他吧!

  20.不要嫁給憎恨自己母親的男人!

他不愛回家的5個原因


你那麼好,他為什麼還是不回家?

  從來情場如戰場,自從和他許下愛的誓言那一刻起,你就滿懷信心,決定用全副精力與無限愛意,與愛情路上遇到的麻煩與挑戰周旋。

  一段時間下來,你自覺付出良多,他也常誇獎你賢惠無雙。可在生活漸漸上了軌道的同時,一個疑問還是會慢慢浮現心底———既然一切都那麼好,為什麼他總是不回家?

  1 刻板生活

  晶和雷在一起之後,每天總是按時回家奉上愛心晚餐,隨後安排兩人散步,欣賞影碟,每週三兩人一起同練瑜伽,週六晚上約朋友吃飯……這樣的生活,完美得讓晶覺得這就叫一生相守。可是,雷從第二個月開始,就借口加班,總是很晚才回到兩人的小窩。

  點評:女人和男人對家的定義不一樣,女人以家為天,認為它是生活的重心。男人卻認為那只是征戰後休息的地方。所以,不要強求男人去適應你的居家生活步調,無趣的重複會讓他想要逃避。

  計策:讓他來主導「夜生活」,給他足夠的空間,同時自己也要在生活裡注入新鮮的元素。

  2 錯誤的心靈MESSAGE

  SAM在壓力很大的會計師事務所工作,JUNE很想成為他的事業賢內助,於是,在他下班回家後,JUNE總會充當小軍師的角色,為他出謀劃策。她的商業經驗的確起了很大的作用,SAM的工作一天比一天出色。可有一天,兩人吵架後,SAM卻對她大吼:「你以為我需要你的指點嗎?」此後三天不回家。

  點評:男人回家之後,最想做的就是把工作丟在一邊,放鬆一下。可身邊老是站著一個想要將他重新帶回工作氣氛的情人,怎麼HIGH得起來?

  計策:他其實不反感你的協助,只是覺得時間和地點都不對頭,此外,他還有一點小小的自尊要維護。下次提出建議的時候,不妨在午間的MSN上交流。

3 信息交流集中營

  琳成為幸福小主婦已經有兩三個月的時間,不用工作的日子裡,她把小家打理得完美之極。縱使在一起已經很久,可一天見不到老公陳,她還是會想念不已。於是每當陳一下班,她就愛守在他身邊,嘰嘰喳喳地閒談她的思念和這一天的趣事。可她發現,陳最近非但不像以前那樣安慰她,而且還變得越來越晚回家了。

  點評:女人一天閒到無聊,自然有時間空間讓感情加倍發酵,但切莫以為男人的想法會和你不謀而合———每天一下班就要面對五百隻鴨子的感情嘮叨,他怎麼會不逃跑?

  計策:全職主婦要學會給自己找點樂子,如果真想他,記著,寫信的效果大過說話一百倍。

  4 你為什麼要在家

  蘇珊是事業型女性,每週都要當好幾次空中飛人。相對的,她的愛侶江濤是公務員,工作平淡而穩定。蘇珊每次回家之後,累得全身毫無力氣,所以一點也不想出門,週末只想窩在家裡睡大覺。不過,江濤這時卻很想到外面玩。如果蘇珊不同意,他乾脆說約好了朋友,雙休日一大早就出了門。蘇珊覺得江濤越來越不體貼,好像根本不想陪她一樣。

  點評:江濤不是已經徹底變心,就是實在悶得發慌。蘇珊固然很忙,但也不能以自己的時鐘去要求男友同進退,只想讓對方順著自己的意思。愛情畢竟是需要時間來經營的,在週末這樣好的光陰裡,蘇珊為什麼要老呆在家裡呢?

  計策:快點去安排一場休閒短期旅遊,他大可以在高爾夫球場揮汗如雨,你也能在綠草地邊舒適地小憩———放鬆的效果,難道不比在家裡大睡更好嗎?

  5 內疚感大爆發

  「又是加班!你數數,這個月你已經有多少次沒回來跟我吃晚飯了!黃金周還要丟下我跟同事出遊,還說不能帶我去,說什麼要加強人際關係!工作真就那麼重要嗎?那你們公司的誰誰誰為什麼不像你這樣忙得吐血呢?我看你是根本就不想回來吧,你一點也不愛我,一點也不把我放在心上!」

  這樣的例行哭罵,常常發生在蕾和周這對戀人的對話中。周的心裡,的確為平時不能多陪蕾一會兒而內疚,可他也有點困惑,為什麼每次加班加到八九點時,自己仍然寧願留在辦公室再做點事,不願早回到家裡呢?

  點評:沒錯,不回家的男人多少總有一點內疚感。但若你總強調這一點,他們乾脆就來個拖延戰術,等候你來一次總爆發算了。周的心中有這樣一個潛意識:反正我九點回去也要面對她的抱怨,那還不如十二點再回去,少受一點罪。

  計策:他不回家是事實,與其強調你對此有多傷心,不如想想怎麼去改變才是正經。試著連續幾次都准點去辦公室接他,看看感動的他還敢不敢總把工作掛在嘴邊?

應該在什麼時候給男人留面子


有知識有品位的女性會理解丈夫,並處理好與丈夫之間的小小誤會,用細微的言語動作,溝通好夫妻間的感情,對知識女性來說應當尤為重要。

  回想一下你是否有這種經歷:

  你在生活中發現,當那些漂亮聰明的女孩子到家中來時,你的丈夫總比平時與你在一起

  時更興奮、更富於表現力,更顯得有風度……每每這時,你往往有一種倍受冷落的感覺,情緒低落而沮喪,可表面還要平靜如常。有時你甚至會想到,丈夫是不是不愛自己了,因而你便在女孩子們走後故意流露出一種不快或抱怨,弄得丈夫也莫名其妙,問:「你怎麼了?」可你卻覺得他是在明知故問。

  如果你當場就指責丈夫「不道德」,他恐怕還會為此大發雷霆。

  其實,假如丈夫僅僅是在其他女性面前有時表現得比對你平時更熱情更愛交談,那麼這完全是正常的。錯在你自己。

  因為,丈夫在那時也許只是更想表現自己的才思與智慧而已。而女孩子那種欽佩渴盼的眼神和讚許,或許會使他有更多的表現欲也是在情理之中的。

  尤其是男人都是死要面子的,如果你當眾不給他好看,他會下不來台,進而惱怒你的「無聊」的。

  另外,你是否也有過這種情況:

  一天回家,突然看到丈夫領來了一幫不速之客,買了好多煙酒肉菜,搞得滿屋子杯盤狼藉。你心裡挺不高興,帶著一副勉強的笑臉匆匆進臥室後,因為顯然是給人感覺到你對他們的到來一無所知。這不是丈夫對自己看不起,不尊重嗎?

  如果這樣想,你也許又錯了。可以想像,當丈夫的同事或多年舊友見面後,都提議聚一聚,而你丈夫慷慨地說:「到我家去。」可他人故弄玄虛地說:「是否需要和嫂夫人打個招呼?」丈夫被這麼一將,自然男子漢自尊心油然加重,一拍胸脯:「咱們家沒這規矩。」

  妻子應當理解丈夫的心理,他只是不希望被人認為是怕老婆,其實他心裡著實有些歉意呢。要給男人一些自作主張的機會,哪怕是一時的或表面的也好。

  類似的事情還很多,若不注意,很可能無事生非。因此,對丈夫的話要理解,千萬別胡亂猜測,以至於向他耍脾氣,鬧得丈夫不知你為何發難,把平靜的日子攪得煩躁不安。

  有的妻子喜歡研究健康問題,她不斷向丈夫強調鍛煉、飲食結構以及經常性醫療檢查的重要性。而且,無論丈夫吃什麼喝什麼,妻子都要嘮嘮叨叨說明各種食物的毒性。然而,她無法理解的是,她說得越多,他聽得越少。原因就在於他覺得自己被當成了小孩子,太沒面子了。

  過分的體貼,會讓人喘不過氣來,有時,不體貼反道是體貼。比方幾個朋友一起到咖啡店去,你默默地為他加牛奶、加方糖,也許你認為這是一種體貼,可是,有的男士不喜歡在眾目睽睽之下,接受過於體貼的表現。只要若無其事地把牛奶、方糖推到他的面前,他自然明白。

  公共的場合中,即使很瞭解對方的心意、需要,在你要去替他作時,先考慮一下對方的自尊心,再表現不遲。

你的婚姻是哪種類型的?


世界上的婚姻只有兩種:「吃奶式」和「吸血式」。

  所謂「吃奶式」就是兩個人相互滋養的婚姻,「我擠出奶來餵你」、「你擠出奶來餵我」,兩個人相互給予,共同獲得生活的營養。

  錢鍾書先生和楊絳女士的婚姻,就是「吃奶式」婚姻,錢鍾書先生雖然把婚姻比作「圍城」,但他個人在城中的日子似乎過得不錯,錢鍾書的《圍城》一版再版,書名還是夫人楊絳親筆題的字。他們夫唱婦隨,相互滋潤,是一對「吃奶式」婚姻的榜樣。

  「吸血式」婚姻在現實生活中比較少見,娛樂圈有一些,我們以前一段時間剛剛離婚的女演員梅婷的婚姻為例,梅婷這樁婚姻,顯然是被人「吸」了。

  「吸血式」婚姻的顯著特點就是:兩個人剛剛好起來的時候,一方已經大名鼎鼎?熏如日中天,而另一方則默默無聞?熏屬無名小輩。

  「無名小輩」雖然無名?熏但他們常常懷有特別大的野心,他們採取的戰略往往是「先依附,後取而代之」。

  「無名小輩」常因吸了「大名鼎鼎」的血而變得強大無比,他從精神上、物質上全面吸收營養,這樣一方強大了,另一方卻變得弱小了。

  梅婷給她當時迫切想當導演的丈夫投錢拍電影,結果弄得血本無歸。單從《阿司匹林》這樣一個片名,敏感的人肯定會嗅到不祥之氣,換句話說,這樣的電影不賠錢才怪。

  不知梅婷是被愛沖昏頭腦,還是缺乏眼光,反正這樣一個藥名電影讓她賠得精光。離婚是斷絕「吸血」的惟一辦法。

  對於「吸血式」婚姻,如果受害者是男人,那也許還能扛得住,生活還能繼續下去?熏如果受害者是女人,特別是女演員,情形就比較悲慘。女演員們通常吃的是青春飯,用大好青春換來的錢,如果被「吸血鬼」吸走,那此生也許很難再有翻身的機會。

  當然這是娛樂圈的事。現實生活中,普通人的婚姻大多都是「吃奶式」,「你餵給我吃」、「我餵給你吃」,相互被「奶水」喂得很壯。

  不要對婚姻持悲觀態度,婚姻一定是美好的,不然「五一」怎麼會有這麼多人結婚呢。

2009年9月13日 星期日

女人最反感男人七種行為

有些行為對於男士們來說可能不算什麼,但很有可能會對婚姻關係產生致命的破壞作用,女人們會因此而感覺到不安和恐懼。

  頻繁評論其他女人的優點

  把你的另一半和其他女人進行對比會令婚姻生活變得十分糟糕。起初你可能會沒有什麼感覺,但當另一半開始為此感覺擔憂時,這就會成為一顆定時炸彈。因此,花時間多關注一下你的另一半的優點吧,這樣會令你們的關係越來越協調。

  在她煩惱的時候不聽她的傾訴

  當你的女人與你談論一個嚴肅的話題時,你要關注她的情緒,並且耐心地傾聽她的訴說。不要把你的想法強加於她,那樣反而會令她感覺到疏遠。

  評論她的家庭

  這樣做太危險了。她和你一樣也愛自己的家庭,要對她作為她的家庭一分子報以尊重和關懷的態度。可以經常讓她給家人打打電話,她一定會為此而感動的。

  怠慢她的兄弟姐妹

  她的兄弟姐妹也是她最親的人,當他們來家中作客時要熱情接待。

  在特殊的日子裡與她吵架

  在諸如生日、結婚紀念日等這樣的特殊日子裡,要讓自己變得更加熱情。如果這些日子裡和她吵架,她會記仇的。

  催促她做家務

  每個人都希望下班回到家後可以休息和享樂。女人們堅決認為家務活應該由夫妻雙方共同分擔。因此,幫她做做家務會令你們的關係更加親密。

  在她同事面前要裝得傻一些

  女人們都認為自己的丈夫是最好的,她無法容忍別人對自己丈夫的差評。試著讓自己更紳士些,甚至裝傻、憨,這樣更會讓你顯得可愛,這對職業和家庭生活來說都是一件好事情。

  所有這些行為看上去都微不足道,卻無不反映著信任與安全感,這些都是一個女人最想擁有的。她不需要你有多富有,多英俊,她需要的是一個體貼並且在乎她的男人。

女孩嫁人前必看的十條古訓

俗話說:「男大當婚,女大當嫁」。男婚女嫁是極其正常的一件事,卻也是極其重大的一件事情。它影響著一個女人一生的幸福。以下十條,是過來人總結的寶貴經驗,與姐妹們一起分享。

  不怕嫁老,就怕嫁小。

  如果你的男友只有二十幾歲或十幾歲,你可以失身,但不能嫁。男人三十三歲左右是個不錯的年紀。

  嫁有錢的還是沒錢的?

  嫁願意為你花錢的!有句話說的好:看一個人夠不夠愛你,不是看他為你付出了多少,而是看他擁有多少卻肯為你付出多少。

  離婚的男人嫁不嫁?

  離一次婚的男人是塊寶,離兩次婚的男人是根草。談過若干次戀愛的男人,是二手男人中的次品,此種男人略顯毛糙,身上的尖刺與稜角還沒有被打磨乾淨。張狂、煩躁,不懂妥協與包容。「二手男人」中的上品應是至少結過一次婚,在情感的江湖中淹死過數次,生死歷盡準備平靜生活。但毛病是激情不再,像是一個被打磨得極好的工藝品,好看不好用。

  嫁事業型的還是家庭型的?

  籠統而言:家庭型的。

  嫁什麼性格的人?

  嫁人嫁的是性格,其他的一切都會離你遠去,相似的性格好過互補的性格。

  嫁人要不要占星問卜?

  要!最好找人問一下掌相、面相和八字。如果你做不到,那至少應該深入瞭解他的血型和星座。有人管這叫"迷信",但"迷信"這東西很神奇。>>>相術中不得不嫁的十類「好命男」

  什麼樣的男人是大忌?什麼樣的男人是大善?

  自私的男人是大忌,有責任感的男人是大善。

  嫁個有學問的還是沒有什麼學問的?

  嫁要嫁個和自己差不多的,不能嫁一個你大學,他小學的,要這樣的話,我保證以後都沒有什麼共同語言。以前我還不信這個,現在我是倍兒相信。不是看不起那些學歷底的人,但是有的時候他們的思維方式就是個你不一樣,很多話理解也和你相差甚遠。你解釋也沒有用,他還是用他的思維方式和你說話,永遠上不了該上的台階。

  花心的男人嫁不嫁?

  男人是多偶制動物,世界上沒有不「花心」的男人,但有「有自制力」的男人。有一句話說,百分之九十九的貓都叫咪咪,百分之九十九的男人都好色。剩下的那一個,可能是個假正經。一個花心好男人會是有賊心沒賊膽。愛美非罪過,好色沒有錯,只要擋得住誘惑。

  門要當,戶要對。

  其實這一句話把所有的都概括了。老祖宗的話簡練精闢。呵呵,年輕時不懂事,覺著這是瞎扯。現在想來這老祖的經驗不能不聽啊,說的真是在理兒。咱是越大越看的清楚嘍!好事兒啊,呵呵,環境造就人嘛!門不當,戶不對,自然也就不是一路人。

你的閨蜜是不是你的隱形情敵

有女人跑來訴苦:「女人跟女人之間到底有沒有真正的友情?真是不明白,閨中密友一旦有了男朋友,一個個都跟我拉開了一定距離,有的乾脆斷了交往,生怕我搶了他們老公似的,我把她們當成紅粉知己,她們把我當成隱形情敵!」

  她遇到的問題不是個別現象,很多女人都有類似的經歷。

  對閨蜜疑神疑鬼

  讀完這句話,第一感覺是作者借此小題大做、以偏概全,第二感覺是訴苦的這個女人本身有問題。要知道,女人之間的真正友情,就和男人之間的真正友情一樣,有頗多的考察和驗證方式,比如志趣相投,比如心有靈犀,比如姐妹義氣,一旦雙方通過了這種互相驗證加彼此為閨蜜,又怎麼可能因為有了男友,就輕易把對方當成隱形情敵呢?男人常喜歡說「朋友妻,不可欺」,難道女人就沒有相同的概念嗎?我身邊的諸多女友,有了男友無一不拖來和我見面,而我有了男朋友,也會在第一時間安排和閨蜜見面,一起吃個飯,喝杯咖啡,其樂融融,從來沒聽說誰有了男友,先要產生對閨蜜疑神疑鬼的化學反應。至於這位訴苦的女子,我倒相信她說的可能是事實,但我覺得,她與其找這種不靠譜的作者傾訴,還不如先找個正牌的心理學家,分析一下自身的問題。

  閨蜜聊天中暗藏隱患

  兩個女人一起聊天,一個說「我老公怎樣怎樣」,另一個說「我男友怎樣怎樣」。這是比較能夠融洽相處的方式;如果變成了一個說「你老公怎樣怎樣」,另一個說「你男友怎樣怎樣」。那恐怕就離吵架斷交不遠了。

  如同那句俗語:男人與男人之間,若經常問他的夫人,他覺得是親熱的表示;女人與女人之間,若常問到她的丈夫,她必認為是別有用心。

  女人的警惕性

  讀了這兩段話,感覺作者的思路越發的不靠譜了。兩個女人一起聊天,只要心思端正,哪怕是帶著讚賞的口吻說出「你男友怎樣怎樣」,又有什麼不可以呢?對方聽了恐怕心裡也會美滋滋的吧。當然,若是帶著一臉垂涎三尺的表情去表述,那就作為特例另說另議了。

  至於那句俗語,我還是第一次聽說,也許是我孤陋寡聞了,但我想即使男人之間,若頻繁問起他的夫人,他也絕不會覺得那是親熱吧。只是出於男人的社交習慣和表達模式,一般情況下對這種「關心」他會選擇敷衍了事,不會像心眼更小一些、表達更情緒化一些的女人們那樣,允許警惕性立刻浮現在臉上。

  閨蜜間為男人而親密減半

  男人對對方夫人的問候若是有了持續性,早晚有一天,連最好脾氣的男人也會變得不能容忍的--如果蘇芩不相信,可以安排自己的先生或者男友試試看。還要多說一句:萬一出事了不要來怪我,就怪那句被你引用的俗語吧。

  接下來這段話,可以讀出作者在歪曲的思維路徑上越走越遠了:女人和女人之間的友情——真正的友情,只存在於男人出現之前,一旦一方有了男友,即使有無話不聊的閨中密友,這份親密也會減半。

夫妻性生活7至13分鐘最健康

最完美的性愛時長,究竟有多久?美國賓夕法尼亞州比蘭德學院的研究人員給出的答案是:7—13分鐘。

  美國福克斯新聞網報道,這是首次針對性愛時長進行的大規模研究。研究人員在美國和澳大利亞隨機調查了上千人,發現實質性愛(從性器官開始接觸算起)在7—13分鐘最為適宜。多數被調查者,尤其是男性表示,實質性愛超過13分鐘,疲憊感會增強,且較難恢復體力;而少於7分鐘,會有意猶未盡之感。   據稱,這項研究就是為了讓許多人明白,「完美性愛要久些再久些」的說法是無稽之談。研究負責人埃裡克·寇特解釋說,人們對於性愛總是有些不切實際的「假設」。

  「比如,男性就該擁有粗壯的陰莖,勃起必須堅挺,整晚纏綿都不知疲倦,這明明是人們一廂情願的『白日夢』,然而很多人竟將之視為理所當然,甚至拿出來作為衡量性能力的準則。」由此導致的結果,就是沒有問題的人也開始操心自己的性愛表現,久而久之可能會誘發一系列性功能障礙。   男性刻意拖延時間,其初衷無非是希望女性也能獲得更長久的愉悅,並確保她能達到美妙的制高點。其實,男性應明白,要讓女性滿足的方法有很多,增加、改變、豐富前戲的內容,在實質性愛前,就吊高她的胃口,這要比單調的機械運動更有效。

  此外,男性應該更多地瞭解伴侶身上的敏感區,施以溫柔、適當的刺激,這也能更好地喚起女性的慾望,令她在性愛中發揮更多主動性。女性本身也應多和伴侶溝通、交流性生活中出現的問題,讓對方明白,時間不是決定性愛質量的重要因素。

  性生活是兩個人的事,只有雙方都真正關注和聆聽對方的需求,它才會發生質的改變。

15種刁難會讓男人對你咬牙切齒

「在我的世界裡,我是唯一的女皇!」你可以偷偷給自己打打氣增加自信,但是絕不可以跟你的男人擺出這副討人厭的臭臉。別以為你的魅力加上愛情的魔力可以讓男人的耐心趨於正無窮大,當他對你說「寶貝兒,你像個公主」的時候,別光顧著高興真把自己當公主了,他的潛台詞是:「你太任性了,也不夠聰明」。蕙質蘭心冰雪聰明的女人從不刁難男人。遠離這些讓男人咬牙切齒的惡行吧。

  1、約會故意遲到

  不知從什麼時候開始,女孩就喜歡這麼一條「約會遲到的藝術」,依男友的耐性而定,選擇比預先相約的時間遲5分鐘,10分鐘,15分鐘,有的甚至更長,以此來考驗男友對自己的感情……要讓男友等得有點心急,有點擔心,但還不至於要發怒,如果真有男人板起面孔說:「下不為例!」那你下次就不去了。不過,絕大多數男人會強忍內心的不平,還會強作歡顏違心地說:「沒事的,我也剛剛到!」其實,他已狠命地坐在那裡抽了半包煙。

  2、假如我和你媽媽掉在河裡,你會先救誰?

  一個很傻的古老難題,其實這一點也不好玩,而且毫無人性,對男性而言,是很殘酷的一個兩難選擇題,而且只能逼男人走上撒謊的不歸路。

  3、「愛不愛我?」、「到底有多愛?」

  一天問N遍,樂此不疲,男人稍有不耐神色,馬上上崗上線認為自己不被對方重視,要男的再三保證,逼男人寫血書訂生死約……與女性比較,男性的腦部感覺中心和溝通中心,較少有「聯繫」,當他不容易說「我愛你」,通常不是在表達當下感覺,而是在解決一個問題,讓她知道他的意向而已。

  4、一哭二鬧三分手

  哭是可以的,還有一定審美價值;鬧就稍過了點,不過,也有可愛之處;最低級的是言必及「分手」,磨刀霍霍,殺氣騰騰,其實喊「狼來了」僅是作秀,但令人不勝其煩。「假戲」有時會讓男人「真做」的,男人最吃不消女人的脅迫。

  5、「你喜歡張曼玉嗎?」

  然後興災樂禍地在一邊等自己的男人回答。其實,很多時候,女人就喜歡聽一個「完美的答案」,而不是「真實的心聲」,這令男人感到非常棘手。一個對別的女人不予關注或毫無想法的人,一定他是孫悟空或者唐僧。大多數男人是在通過欣賞女人,來強化自己關於性的慾望與幻想。想通了這些,你就不要再逼老虎變成一隻貓去捉老鼠!

  6、「到底是朋友重要還是我重要?」

  一旦戀愛,男人就失去了自由。如果男友正與的哥兒們玩或喝酒,沒及時去女友家換燈泡,那是一件極其嚴重的事,因為在父母面前丟了面子!為了顯示其「第一的」地位,總喜歡獨霸男友,讓他眾叛親離,做個孤家「愛」人!事實上,男友對你有多麼在意,他也需要朋友,如果因為情慾而讓男人孤獨,那麼,洞房如牢房。

  7、一定要鑽戒!

  求婚是個關卡,而且有關經濟問題。女孩喜歡攀比,並把壓力轉嫁給男友,如果沒有鑽石戒指,就別想「染指」!婚前焦慮,可以讓一個男人臨陣逃跑的。愛是需要證明的,但不要虛榮的炫耀。男人是用來靠的,更是用來抱的。

  8、枕男人的手臂入眠

  其實,這樣做男人累,女人也不舒服。不要端著新娘的架子,上床如上轎,對男人而言,是個不小的負擔。女性這種心理的滿足感如果建立在先生的「肉麻」的基礎上,先生以後就會視床為「畏途」,一躺下就條件反射地手腳發麻。

  9、性懲罰

  如果丈夫不答應你的某些無理要求,就「罷床」,扔丈夫枕頭叫他滾!這種用性做武器來逼丈夫變節或就範的行為,最後可能演化出丈夫的性冷感,長期下去,男人會產生一種挫敗感,所以,這種行為等於給男人上酷刑,而且是往死裡打的那種,一旦仇恨種子的枕邊發芽,枕頭就變成了定時炸彈!

  10、當眾管教丈夫,餐桌下踢他的腳。

  男人的面子比屁股大,小心犯忌。怕老婆雖然有人美其名曰為「美德」,但說人家怕老婆則有點「缺德」,因為很傷人!男人弱,才會怕悍妻,而一個弱男子,還有什麼驕傲與自尊?

  11、對公婆冷眉橫對

  做丈夫的最怕婆媳關係不好,因為兩個女人的戰爭,最後成炮灰的往往是自己,所以,婆媳不和,麻煩就會無休止地被製造出來,這種境況下的男人,過的一定是水深火熱的生活。

  12、查電話掏口袋

  前者是關注丈夫「生活作風問題」,後者是檢查丈夫「經濟問題」:是否有小金庫,是否瞞報或虛報收入。三個字:不信任。這種家庭裡討生活的男人,一定壓抑、苦難,稍有不慎就會犯錯誤,有點像給慈禧太后梳頭抓虱子。

  13、「掏空」他的「精」力

  每個晚上都要丈夫「做功課」,不「浪漫」沒關係,最怕丈夫的精力在外頭「浪擲」掉。所以夜夜笙歌,旦旦而伐;強烈佔有慾令這些女性成為失去理智的母獅!別以為男人每時每刻都在想著「性」,男人也是用腦子思考的。

  14、「你啞巴了」、「你在想什麼。」

  做愛後,處於應激期的男人往往頭腦一片空白,失去自我控制,以致顯得笨拙而不知所措,他必須做些簡單動作以恢復親密狀態,如果這時,興奮的太太要丈夫像她一樣話多,並讓他思考一些尖端如「神六」如何上天的問題,那實在是太為難他了。

  15、「鄰居又換小車了!」

  這種恨鐵不成鋼的強力刺激,會讓男人惱火並萌生自卑心理,所以個別氣急了的男人會脫口而出:「鄰居也換老婆了!」很多男人相信,其財務狀況反映了他們內在價值,因為,你取笑他的收入,實際上是在蔑視他做為一個男人的能力。

  男人壓力大,卻不屑於傾訴;男人命苦,卻要強作歡顏;男人抽掉肋骨後,還要裝著很堅強……這時候的男人,自己心愛的女人的一句話,一動作,一個表情,一次無意的傷害都可能是致命的,所以,相對而言,女人比男人壽命長;那麼,好女人應該給他們一條出路,其實,他們更需要關懷。

要把男人「脫」光了再看

張愛玲的作品我有能力也沒有資格去評論什麼,面對很多只能意會不能言傳的感觸時,自然只能仁者見仁,智者見智了。

  《色戒》的奪魁、讓人不經意間又增添對她的神秘情感文章的崇拜,至少我是因為崇拜她而關注一下李安的。當《色戒》火了、李安紅了的時候,張愛玲式的愛情又來到了我們面前……那麼讓我們共通感懷那屬於張式愛情的「一花一世界、一樹一菩提」。

  第一幕:王佳芝和易先生

  經典場景:

  珠寶店裡,店員拿出易先生早已挑選好的粉紅鑽戒,紅色的盒子連同盒子上燙金的Cartier字樣卻像熔岩一樣流入心中,王佳芝感動之餘一陣莫名的痛楚,而臉上只能不露聲色地說:「太貴重了,我可不敢戴到街上去」,易先生深情款款:「不用怕,我會在你身邊」。

  卡地亞粉鑽戒指,女人看到的不僅僅是價值連城,更是所送之人埋藏在此深厚的感情。

  據知,這個故事是張愛玲與胡蘭成熱戀時,胡蘭成提供給她的,當她將這個故事改寫成小說時,已客居美國,年近六十……雖然,張愛玲在自己的作品中不斷地解構愛情,但在現實的生活中,她其實渴望愛情,希望被保護。

  《色戒》所展現的亂世中的女人面對愛情時的抉擇——為了愛情放棄了一切……而李安所選擇的挑遍全世界頂尖珠寶商才覓中的博物館級別的Cartier粉鑽,想必是用這「有價無市」的極品詮釋張愛玲筆下那為愛不計較一切的女子吧……

  第二幕:白流蘇與范柳原

  經典對白:

  「我死了,你的故事還長著呢;你死了,我就什麼都沒有了。」——白流蘇。

  一對現實庸俗的男女,在戰爭的兵荒馬亂之中被命運擲骰子般地擲到了一起,於「一剎那」體會到了「一對平凡的夫妻」之間的「一點真心」……

  《傾城之戀》這個名字,使人聯想到的是類似孟姜女哭長城般感天動地,轟轟烈烈的愛情故事。不得不說,范柳源對白流蘇的愛是自私的。從一開始的看上她,到後來的想辦法讓兩人相逢在香港,到再度邀她返港,他想的更多的是他自己……

  沒有戰爭的和平年代要如何收穫愛情呢?

  第三幕:顧曼楨與沈世鈞

  經典語錄:

  我們再也回不去了。

  這是失散了十幾年的戀人顧曼楨與沈世鈞,別後重逢時說的最動人最素樸,也最淒艷的一句話!一句話,幾個字,足以引出世間的萬千苦辣,肝腸寸斷卻仍不能言說的酸楚……

  想來這是為了告訴我們:珍惜眼前人,不過也要夠愛才可以。

  第四幕:佟振保與王嬌蕊、孟煙鸝

  經典語錄:

  也許每一個男子全都有過這樣的兩個女人,娶了紅致瑰,久而久之,紅的變了牆上的一抹蚊子血,白的還是窗前明月光;娶了白玫瑰,白的便是衣服上的一粒飯粘子,紅的卻是心口上的一顆硃砂痣。

  這是張愛玲書裡那段對男人最寫實精闢的描寫,雖然我是男人,也不得不佩服她可以將男人的心理描寫的如此透徹!彷彿被她脫光了在看一樣……男人初始時,大多是喜歡淡雅清麗的白玫瑰,皎潔的清香,像是冰涼的高山之雪,值得付出一生的代價,求得在這冰涼水流中的沉淪。然而,在度過如醉如癡欣喜若狂之後,男人漸漸變的不滿足。他開始想要一個快樂的艷麗夢幻,妖嬈的濃艷,搖曳在月的黃昏。紅色的玫瑰,芳香瀰散,辛辣魅惑。

  那麼,要做那粒硃砂痣,還是窗前明月光?

  落幕:張愛玲與胡蘭成

  經典語錄:

  遇見你,我變得很低很低,一直低到塵埃裡,但我的心是歡喜的。並且在那裡開出一朵花來。

  遇見你所要遇見的人,於千萬年之中,時間的無涯的荒野裡,沒有早一步,也沒有晚一步,剛巧趕上了,沒有別的話可說,,惟有輕輕地問一聲:「噢,你也在這裡嗎?」

  當我愛的更多,付出更多的時候,我自己都會發覺自己的卑微,是真的嗎?

  因為愛過,所以慈悲;因為懂得,所以寬容。

  所有學不會慈悲的女人一個個走了。

  黛玉算是典型吧。而只有慈悲的女人,依舊會在愛情的殿堂裡做自欺欺人的夢。

  感懷——張愛玲式的愛情!

12星座男誰是薄情寡義之人

導讀:有些男生的薄情薄義真是令人受不了,他們自私,冷酷,無情……他們就像拿著利劍的惡魔,利索地一把斬斷你那欲罷不能的愛戀,絕無藕斷絲連的可能。因此,女生們要是遇上這樣的戀人,可要好好的看清楚對方才行哦!

  NO1. 雙子座

  雙子座的人喜愛變化,在感情上更是如此,不管是對誰都少了些耐心,喜歡貪新鮮。他們不可能同一時間只愛一個人,只做一件事情,往往是五時花六時變,三心兩意。有時候甚至會自己說過什麼做過什麼都不太會記得。

  他們對待戀人的態度是,吃著碗裡瞧著鍋裡,即使正牌女友在身邊,也免不了受此冷落。而女生吃醋的結果只可能是大吵大鬧過後的分道揚鑣,眼眶裡的流出的眼淚也只能自己擦乾。而這一切,他不但視而不見,還會頭也不回地繼續他的快樂。因此,愛上雙子座的人往往會受盡委屈,卻又無奈於小小改變。

  因此,雙子座男生堪稱薄情薄義之首。

  NO.2水瓶座

  水瓶座是個人主義最重的一個星座,追求屬於自己獨一無二的生活方式,是他的生活態度。

  水瓶座男生總是喜歡活在自己的世界裡。即使熱戀的時候,也多半就只考慮到自己的感受,按自己的意願行事,想幹什麼就幹什麼,很少過問身邊的她是否會喜歡,從而就很容易忽略對方的感覺,讓人覺得他很自私,很無情。

  NO3.天秤座

  天秤座的人是很理想主義的,往往會把任何事物都當做遊戲。當然,有遊戲就當然會有規則。因此,公平合理似乎就是天秤座做男生戀愛的原則。

  在愛情的遊戲裡,他們總是喜歡錙銖必較,喜歡去衡量兩個人到底誰付出比較多,誰付出比較少。即使渴望愛情,天秤一般情況下還是很難會願意小小犧牲下自己的。特別是當有一天你移情別戀之後,即便他還愛你愛得死去活來,他也絕對能對你做出薄情薄義之事,因為這樣才能讓他覺得合理一些。

  NO4.射手座

  嚮往自由的射手,始終在「一廂情願」地追求一個能完全屬於自己的生活環境。他們不希望愛情成為自己的束縛。因此,在與射手情人交往的時候,千萬別狠抓不放,因為你越是管著他,他就會越掙扎著想要往外飛,等到有一天他飛出了你的世界,薄情薄義也成了順其自然。

  NO5.處女座

  處女座的人追求完美,挑剔和神經緊張,吹毛求疵正是他們的特性,即使是熱情如火的愛情也不例外。

  說起愛情,處女座的男生的要求可是特別的高。要是你沒有什麼吸引之處,那是很難把你放在眼裡的。而且他們還非常的謹慎,縱使你使出渾身解數,在你還沒有被認可之前甚至會很難博得他微微一笑,冷酷,甚至可以說是冷漠的表現很容易讓你覺得他不識抬舉的同時,更會覺得他很無情。

  值得一提的是,處女座男生對女生的薄情薄義正說明她不是他的真命天女,因此,女生們可要識趣點,握握手,做個朋友或許更不錯呢!

讓男人怦然心動的小動作

那些看似無心,實則有意為之的小動作,能給你的女性魅力加分不少。

有時候,你的一個無心小動作,卻能使得男人為之心動。當然,這樣的小動作,做起來務必看似無心(實則有意為之啦)。

1、把頭髮紮起來

把頭髮紮起來的時候,因為會露出脖頸,是相當性感的。如果想要強調你的女人味,不妨試試這招。前提是,你的脖頸護理得當,脖子和臉面的顏色一致。

2、攏攏頭髮

其實女生只要看似無意地碰碰頭髮,都會吸引到男性的注意。但如果有意識地經常做這個動作,反而會讓男人覺得不雅。尤其是在工作場合,還是要盡量控制的。

3、閉上眼睛

在接吻的時候,女生大抵會閉上雙眼的吧。所以這個瞬間比較適合發生在你喜歡的人身邊。會給他造成一種你完全不設防的感覺。但是,倘若過度放鬆,以致真的睡著了,卻會適得其反。另外需要注意的是,切不可因為放鬆而全然放開自己,攤手攤腳的不設防,落在男人眼裡,反而會覺得你看起來比較放蕩。

白雪公主吃下毒蘋果後昏睡不起,倘若她的睡姿不夠迷人,王子的那一吻估計就不會發生了。

4、和他道別的時候向他搖搖手

一般而言,你和他道別時候的形象,他會記得比較長久。其實這時候的搖搖手很值得研究。把手指全都張開的那種搖法,給人很開朗活潑天真的印象,手指都併攏,則會給人很優雅的感覺。搖得太快或者太慢,也許也會讓對方誤以為你很想離開,或者你覺得很無聊。

5、替他弄去他衣服上沾上的灰塵之類

這是件很小的小事,但這麼小的細節你都注意到了,說明你很關心他,他自然會心領,但要是做得太刻意,卻會讓他覺得你像他媽一樣,總之,要掌握度。

6、和他一起步行的時候,抓住他的衣服下擺

這會使男人頓時感覺到,你很依賴他,很自然就會喚起男人保護弱小的本能來。

7、替他重新擺弄一下領帶

替他重新整理領帶,會讓他解讀出:在工作方面,你會無條件支持他。這真會的取悅到男人。

8、眼珠微微朝上看著他

你看過寵物狗看主人時的眼神嗎?會不會為之心動?就是那種向上法。不過,這種眼神總帶著點央求人的撒嬌味道,可不要養成習慣,否則對方反而會感到壓力。

9、腳上的小動作

腳上功夫,需要常常對鏡研究,怎樣放置才會看起來更美更修長?穿什麼樣的鞋能取長補短?

需要注意的是,類似穿了裙子,把腿架在另一條腿上這樣的動作,大腿要似現非現(當然也不是絕對不可以露,只要別讓對方覺得你檔次低即可)。

自慰不只是單身者的遊戲

相信很多人都在影片中看到過未成年人與新出爐餡餅「狎玩」的鏡頭。多虧電影的影響力,自慰成為了那些絕望和沒有伴侶的人的最後手段——不過,如果真的這麼想,那你就錯了。事實上,在當今社會,自慰是一種很普及的「全民健身活動」,而且不僅僅限於男人而已。

  1993年,《女人的性》的作者,一位名叫卡羅·艾麗森的心理學博士進行了一個問卷調查。百分之七十五接受調查的女性承認,她們在過去的三個月當中有過自慰行為。而在2004年於芝加哥的伯曼中心舉行的另一次調查表明,百分之四十四的女性使用振動器來增加快感。羞澀的女人們或許不太喜歡和別人談論這方面的事情,但當她們在獨處時,行動卻要比言談大膽得多。

  1.單身者的遊戲?

  有人認為,只有那些單身的人才會和自己「玩遊戲」。研究發現,已婚或者有伴侶的人士要比那些正在交往中的男女更喜歡讓自己滿足。自慰中的人可以在腦海中勾畫自己所憧憬的性伴侶的樣貌與身材,讓性愛變得更主動。這就是為什麼很多性愛醫學家鼓勵他們的病人以自慰的方式來擺脫不愉快的心態。

  「在探索自己的身體、單獨尋找快感與探索伴侶的身體並一同尋找快感之間有著強烈的相關性,」伊安·科奈,一位紐約的性理療師、博士,《戒除性愛》的作者說:「通常來說,自慰的女性更喜歡與自己的身體一起達到高潮。」

  儘管很多人都有自己的自慰習慣,但是不同方式帶來的效果卻不盡相同。「探索式自慰帶來的效果最佳,」伯曼中心的創始者、博士,性愛醫學家勞拉·伯曼說:「你可以在其中尋覓達到高潮的新方式,然後和你的伴侶一起試試看。」

  2.讓你的身體顫抖

  無論是想像埃瑞克·巴納(好萊塢當家男星,出演過《特洛伊》、《綠巨人》、《Fator X》等)正在親吻你的大腿,還是假設你被一個性飢渴的瑞典按摩師綁架,幻想總是增強慾望以及到達高潮的關鍵。「要想進入良好的性行為狀態,必須首先關閉大腦中與壓力和焦慮相關部分的機能。」伊安·科奈說:「而幻想是做到這一點的最佳途徑。」《高潮的科學》一書的合著者貝佛莉·維普博士,和她的同事葛娜·科奈、巴瑞·科米薩魯克做過一個實驗,她們對10位自稱可以通過想像獲得高潮的女性的血壓、心跳速率、瞳孔直徑和疼痛承受能力進行了監測,發現當這些人在性幻想時,其中7位女性產生了和真實性行為一樣的物理反應。由此可見,性幻想在自慰中的作用的確不容小視。

教你成功走出「被分手」的陰影

「被分手」是怎麼回事?對方已漸漸遠離,可這邊還遠未放下,極力挽回。類似的戀愛悲劇我們見得太多,可煩惱卻從來沒停止過。怎麼走出「被分手」後糾纏的局面?而對身邊遭遇這樣痛苦的親朋,我們又能怎樣開導?看看心理醫生的巧妙建議。

  本文采寫 信息時報記者 陳舉

  「我們分手不到兩個月,我很痛苦,做了很多挽救的努力。每天給他發短信,打電話,告訴他我做錯了,希望他能給彼此一個機會。但是這些都沒有用。他根本不願意和我說些什麼,有時候我發了無數的短信,威脅他說我要自殺,他才肯回一條短信,說我們之間已經是過去,要我接受現實,還說希望我能找到適合的人。可是,我要的不是這樣,我沒辦法接受他離開,我想他回到我身邊。難道對他來說,過去的交往就真的不存在了嗎?我該不該繼續挽回呢?」

  小米給心理醫生寫了一封email,道出近兩個月來的痛苦。而這也是小米被朋友戲稱為「癡男怨女」的原因。儘管前男友已經明確地告訴小米,他們之間再無可能,可小米仍然堅信,只要自己把男友不喜歡的地方都改掉,男友就會回到自己身邊。可遺憾的是,這些努力都沒有用。看到報紙上那些因不能和平分手,而鬧出悲劇的情侶新聞,小米一點也不難理解那種攻擊前任情侶的衝動,甚至懷疑自己有一天也會登上頭條——以攻擊前男友的形象。

  在見到心理醫生之前,小米內心充滿了疑問,男友的關心是不是假惺惺的?我已經改變了那麼多,為什麼他還是不肯回頭?怎麼做男友才肯回到自己身邊?而她多麼希望心理醫生能給自己一個確切的答案。

  單方付出 分手難回頭

  僅憑一面之詞,心理醫生不可能回答小米的問題,卻發現了小米在分手後明顯的自責心態。在談到男友為什麼提出分手時,小米找出的原因是,她從前太任性了,從來都是男友順著她,常常不顧男友的感受。因此小米才會認為,只要自己「改正錯誤」,給男友足夠的關心,兩人又會和好如初。

  在這樣的想法支使下,小米的挽回,更像是失去心理平衡後的表現——從前是小米高高在上,被男友供奉著,現在卻整個調了過來。心理醫生給小米打了個比方,「愛情就像個銀行,你們在一起時,他付出了很多,卻一直沒多少回報,久而久之他的積蓄就被掏空了,所以現在即使他想給,也給不了你,況且他受到了傷害,也許不願意再繼續單方面付出的生活。」聽了心理醫生的解釋,小米也反思了很多,她說,自己想改變的願望,也許不是真的想對男友付出,而是想找回以前被寵愛的感覺,也難怪男友的反應冷淡,一再拒絕她想復合的要求。

  發現分手短信的怪圈

  在接下來的咨詢中,心理醫生和小米一起看了過去兩個月中,小米和男友互發的短信,發現了一個規律。小米的短信總是戲劇性地分為三個階段——先是告訴男友自己很難過,哀求男友再給一次機會;接下來爆發出一陣憤怒,怨恨男友離開了自己;最後,再以自殺、不吃飯等折磨自己的方法威脅男友,逼迫他做出決定,完全符合俗話「一哭二鬧三上吊 」的規律。

  而小米男友的回應,也隨著小米的三個階段,出現不一樣的變化。在小米鬧得最厲害的時候,他很少或乾脆不回短信,而當小米以死威脅的時候,他又害怕小米真的出事,而這時候他回的短信,通常來得很及時。

  「他已經被你的威脅控制了,你們倆進入了一個循環,當你覺得挽回無望的時候,就拋出自殺,接著才能看到他有反應,於是下一次,你又會以同樣的步驟來獲得他的注意。」心理醫生明確地向小米指出了循環的怪圈,小米一下子明白了,顯然,在這樣的循環中,他們都找不到解決問題的辦法。

  害怕不再被愛

  小米看到了問題所在之後,漸漸放鬆了對男友的糾纏,開始轉移到自身的問題上。心理醫生告訴小米,她只是想盡快消除生活中的威脅——分手,而把分手的錯全攬到了自己身上,這都是因為小米害怕男友離開後,就再也不會得到愛了。

  接受了心理醫生的這個說法後,小米終於爆發了兩個月來最痛快的一次痛哭,害怕不再被愛的恐懼,讓小米寧願抓住一段痛苦的關係,也不願意失去它,即使男友再也不給回應,小米也一直沉浸在悲傷和憤怒裡。她現在關心的是,自己如何才能放下這種恐懼?

  心理醫生告訴小米,如果小米在生活中繼續只關心分手這件事,是很難走出恐懼的。但如果有其他一些有意義的關係和事情,來幫助小米恢復自信,就容易得多。小米這時候才發現,就連最好的朋友,也不是特別瞭解她最近的狀況,和男友分手的這兩個月來,她越來越不願意和人說話,就別提去發展有意義的人際關係了。在心理醫生的鼓勵下,小米開始和最要好的朋友傾訴自己的痛苦,以及心理咨詢中獲得的感受,並且積極地去認識一些新朋友。半年過後,小米輕鬆地發現,即使想再回到以前那種糾結的狀態,也做不到了。

  你是這樣的人

  以第三人稱寫故事

  以第三人稱重述你和TA的故事,比如,可以這樣開始:小薇(給她取的名字)遇上了小朋(給他取的名字),他覺得……於是他們開始……可後來……接下來……

  這麼做可以很好地幫你退後一步,和過度的情緒反應保持一定的距離。而第三人稱的故事,讀起來好像發生別人身上,也能更好地發現和分析問題,找到解決的途徑。

  你身邊有這樣的人

  告訴TA對方的感受

  TA無法退後一步,身為親朋可以做的,就是盡量幫TA澄清不合理的想法。一個方法是告訴TA對方可能有的感受和想法。在此總結了一下「被纏」一方的心態,以供參考,不過也要注意根據TA的承受能力做取捨,不可一概照搬哦。

  對TA的付出,已達到某個極限,短時間內不可能再積極地回應;

  厭惡,完全不想聽到任何和TA相關的消息;

  不希望TA受到嚴重的傷害,想和平地解決,但希望雙方能冷靜地討論;

  經不住TA的威脅和糾纏,被動回應,但非常累。

十招做他離不開的女人

導語:做個他離不開你的女人,做個讓男人暈頭轉向的女人,女人知道自己想要什麼,也知道適時的表達出她的需要,因此,結果常常是這種女人最終能如願以償的取悅男人的心。

  第一種:保持獨立

  不管她是某個公司的CEO,還是餐廳的女招待,都無關緊要。她有最真誠的生活。她有自己的榮譽,她不靠乞憐維生。

  第二種:不糾纏對方

  星星、月亮和太陽都有它們各自的軌跡,同樣,她也不會圍著他團團轉。當她的星座圖喻示出他的水星正在遠離她的金星是,她不會再與他約會。她不會糾纏他或者監視他。他可不是宇宙的中心。

  第三種:神秘莫測

  正直與坦誠是有區別的。她是正直的,但並不是意味她需要坦白一切。她並不會明明白白的把她自己的底牌放在桌面上。她知道,近之則不遜——太熟悉則會埋下不尊重的種子,甚至埋下厭倦的種子。

  第四種:她會讓他心急難堪

  她不需要每天晚上見到他,也不會在他的電話上留下長篇的留言。她的名字不在他秘書安排的一周計劃的第一位。其實,男人們也渴望愛。渴望的感受,也非常美好。

  第五種:不讓他看見自己的狼狽相

  她盡量不在思維混亂的時候與他交流,也盡量避免心煩意亂的時候與他溝通。等他頭腦清醒的時候,再以簡明扼要的方式表達出來。

  第六種:自主安排自己的時間

  她故意放慢速度,特別是當他迫不及待的時候。她以自己的節奏行事,而不是按照對方的腳步,目的是要防止受他擺佈。

  第七種:她保持幽默感

  她的幽默可以讓對方感受到她的獨立思考。但是,她不會嘲笑他,也不會對他不尊重。

  第八種:她相當自信

  當他恭維她時,她會說「謝謝」。她不會去阻止他的讚美。她也不會詢問他前任女友的長相,也不會跟其他女人爭風吃醋。

  第九種:她對某些事情的熱情超過對他的需要

  當他感覺到,她不是對他「一旦擁有,別無所求」的時候,他更覺得她充滿了魅力。因為有要忙的事情,所以她就不會為見不到他而憤憤然。在她心目中他沒有特權,沒有取得「固定的車位」,也沒有「專用通道」。他所得到的,不過是緊挨著「停車場出口」的一個「臨時車位」而已。

  第十種:她珍愛自己的身體

  她注重自己的外貌和健康。一個人如何保持他/她的容貌,可以反映出其自尊的程度。如果他告訴她,他不喜歡紅色的唇膏,而這種唇膏又讓她感覺良好,她會照樣使用。

  做個個性的女人吧,讓男人慢性中毒,當男人的毒癮被挑起來的時候,你會不會為自己的高明與個性而自豪呢,抓住男人靠的不止是知情達理,還要有自己的個性,這樣的女人,才是最有魅力的。

男人不會離開什麼樣的女人

為什麼男人容易變心?為什麼會出現婚外戀或是第三者?女人們都咒罵「陳世美」。殊不知罵「陳世美」是罵不回他的心的……

  要知道喜新厭舊是一切人類的本性。正是由於喜新厭舊,才有了新電影、新文化、新產品、新機器、新國家、新的制度、新的歷史、新的世界……時代的車輪才會滾滾向前。既然喜新厭舊是人的本性。社會又在日新月異地向前發展,作為女人,怎麼才能不被時代所淘汰,怎麼才能使自己的丈夫不變心呢?

  第一條:要加強自己的素質,加強自己的文化修養,要跟得上時代的步伐。

  從而也就跟上了你的丈夫或男朋友的步伐。現代社會男人的價值觀、家庭觀已有很大的改變,一個傻傻的、乖乖的、睜眼不知天下事的女孩子是拴不住強有力的男人的心的。從古到今。沒聽說過哪位著名的端莊嫻淑的大家閨秀能得到男人的專寵,而令男人欲仙欲死的褒姒、慈禧、妲己、武媚娘、李師師、蘇小小、賽金花等都是聰明伶俐,機智過人,精通琴棋書畫,才華橫溢。

  許多次民意測驗中發現,男人更喜歡、更需要的是聰明、新潮、有頭腦的伴侶,在現代社會,帶孩子做飯洗衣服 己不是妻子的工作,早已被保姆、幼兒園、高級飯店和餐廳所代替了。

  第二條:要充分的自信。

  男人喜歡自信的女人。自信能使一副平庸的面孔變得光彩照人。要培養、保護自己的魅力。魅力並不是來源於臉蛋,我反對在自己的臉上動刀動槍。我想,我永遠不會去做整容手術。自然、真實是最美的。我們只想辦法精心地保護自己。遲緩衰老是可以做到的。我妹妹從法國打電話結我,告訴說她想去整容。我立即斬釘截鐵地告訴她:「如果你去做了整容,我再也不喜歡你了。我喜歡你現的樣子。臉一點都不重要。」

  第三條:不要愛得失去自我。

  這一類的女人最容易被男人所拋棄。她們付出最多,輸得也就最慘。如果你把自己的全部當成禮物悉數送給了對方,對方會認為得來太容易,會毫不憐惜地將它放在一邊。我有許多男性朋友都離了婚或是感情不好有了第三者。而他們的太太毫無過錯。我問他們為什麼?他們說他們也不知道。想了許久回答我說:可能不是我追來的吧!

  第四條:要給對方一定的自由,給對方足夠的空間。

  夫妻雙方保持一定的距離是非常重要的。如果你讓 男人窒息,男人就會厭惡你。要保持對方對你的新鮮感。如果他成天都和你泡在一起,總有一天會覺得索然無味。讓他去做他自己的事,八小時以外或是晚上和你在一起就足夠了。

  第五條:要記住婚姻只是義務,絕不是權利。

  永遠不要傷害男人的自尊心,永遠要給對方面子!許多女人結婚之後把男人當作自己的私有財產。動不動就給臉子瞧,摔桌子。摔板凳,再不就是賭氣不說話。當著別人面拂袖而去等等,嚴重的經常吵鬧,當眾管教丈夫完全沒有女人的溫柔,一副頤指氣使的樣子。最初談戀愛時的彬彬有禮,溫文爾雅蕩然無存。暴露了本來面目。要知道男人是娶了你並不是把他賣給你,憑什麼給人家氣受?所有的人都好面子,男人尤其要面子。如果你在公開場合一次不給他面子。過後你哪怕心甘情願為他做一年的飯都彌補不過來。哪怕你回到家裡再與他論理都比當著人面吵鬧爭執好得多。不過,最好不要吵架,尤其是不要為一些雞毛蒜皮的事吵架,有些事情點到為止,不要得理不讓人。

  第六條:去適應對方,不要試圖去改變對方。

  切記不要叨叨嘴。不要當碎嘴子婆娘。記住人無 完人。自己本身就不十全十美的規則,求大同存小異就可以改掉令所有男人討厭的嘮嘮叨叨的婦女病。

  第七條:誰離了誰都能活,不要在一棵樹上吊死。

  你和你的丈夫原本素不相識,由於一偶然的原因成了夫妻。所謂「天生一對」只是形容詞世界上沒有任何夫妻是生來造就的。合則在一起,不合則分開,沒有什麼了不起的,缺了胡蘿蔔照樣成席。天塌不下來。世界也到不了末日。不要把希望寄托在別人身上。不要把命運的韁繩交到別人的手裡,要自己掌握自己的命運。這樣就不會在變革之時手足無措。悲觀厭世。亂成一團糟。

  第八條:如果你盡了一切努力還是要失去他,那就不要他好了。

  本來世界上就存在這樣的一種男人(當然也包括女人),天生水性楊花。玩弄異性滿足他的私慾,這樣的人根本不配有家庭。如果你不幸遇到了這種人,那就是你的運氣太不好了。在你自認倒霉的時候要丟掉對他的一切幻想,離開他重新去尋覓你新的人生,干萬不要傻傻地等待他的回心轉意。而將你錦繡年華為他蹉跎。在這個世界上首先你要照顧好自己,如果你自己都不照顧自己,那麼我得告訴你。沒有人會照顧你。不要太在乎年齡的差別。不一定非要找個男人比你強。兩人在一起心心相印比什麼都好。

他為何婚前浪漫婚後散漫?

很多女人抱怨男人婚後不如婚前那樣浪漫、那樣體貼、那樣俯首貼耳了,那是因為男人把你娶回家,感覺就像大功告成了,他與生俱來的征服欲提醒他征服完女人,該去征服世界了,所以一結婚,男人的命運開始「呼叫轉移」了……

  ■ 曾子航

  從某種意義上來看,戀愛的初級階段,男人追女人,與其說向對方示愛,不如說是源於男人體內原始的征服欲。當一個搖曳多姿的女人在男人視線的周圍隨風飄蕩時,如果男人對女人有興趣,男人立馬變成一頭好鬥的公牛,他要奮不顧身地追上去,他要毫不猶豫地得到她!所以,男人要是動了追女人的念頭,請相信,他首先想到的不是如何去愛,而是如何去征服,這是男女兩性在戀愛初始階段最大的心理差異。當女人愛上男人,滿腦子都被浪漫的幻想所包圍,而男人一旦看上某個女人,就像鎖定獵物的獵人,迫不及待地就要出擊了!為了要得到這個女人,他是無所不用其極,盡可能地滿足心愛女人的各種需求,包括用浪漫的手段來滿足女人對愛情的各種不切實際的幻想。

  這種心理差異源於男女對於愛的不同理解。

  女人既是築巢動物又是感情動物,女人的愛更多體現在一種對近乎白日夢的想像中,溫馨、浪漫、綺麗、纏綿,帶有一定羅曼蒂克的幻想,帶有明顯的理想化痕跡,這跟女人是感情動物,擅長形象思維有關。女人一戀愛,彷彿沉浸在詩歌和童話的王國裡,把自己想像成灰姑娘、睡美人和白雪公主,難怪有人說每個沐浴在愛河中的女人都可稱之為藝術家,此時她所迸發出來的靈感和奇思妙想,足以讓世界上最出色的詩人都黯然失色。這也是女人為什麼容易成為愛情小說和浪漫言情影片的忠實擁躉,因為女人天生愛做夢。

  男人則既是野生動物又是性愛動物,男人眼中的愛含有性的因素和功利色彩,這是男人這種性愛動物的本質和長於邏輯思維的特性所決定的。男人永遠不可能像女人那樣把愛情看得那麼浪漫神聖,在他心裡,愛情是一種性的同義詞,愛情就是性愛,一種雄性的征服欲,一種昂貴的精神奢侈品。也許在女人眼中,浪漫是種享受,是種生活方式,但對於身為野生動物的男人來講,浪漫只是追求女人的一種手段,一個策略,一旦目的達到了,手段就自動放棄了。所以,丈夫婚前浪漫,婚後散漫就成了妻子心中永遠的痛!

  我曾經聽過這樣一個故事:一個妻子在讀一部愛情小說,書中女主人公的丈夫總愛在屋裡到處隱藏著充滿情愛的小紙條,什麼「每一個角落都有我的愛」,什麼「你干家務時最有女人味」,好讓她在干日常家務時能夠讀到。妻子很羨慕書中的女主人公,便把這些浪漫的事說給講求實際的丈夫聽,丈夫聽後面帶懷疑的神態。

  第二天早晨,當妻子準備收拾早餐桌時,丈夫似乎在等著幫她的忙,突然,妻子發現餐桌上壓著一張字條,妻子心頭一陣狂喜,急切地打開來看,差點沒氣暈過去:只見上面寫著:「快點,我上班來不及了!」

  沒辦法,男人有時候就是這樣不解風情!

  很多女人抱怨男人婚後對她不如婚前那樣浪漫、那樣體貼、那樣俯首貼耳了,那是因為男人把你娶回家,感覺就像大功告成了,他與生俱來的征服欲提醒他征服完女人,該去征服世界了,所以一結婚,男人的命運開始「呼叫轉移」了,他要在社會上繼續實現他的價值。他就像西天路上的唐僧,又要啟程了。

  我覺得,一個聰明的女人在跟自己心愛的男人打交道的時候,應該懂得去激發男人的征服欲,保持自己一定的神秘感,刺激對方的好奇心,讓他對你永葆熱情,所謂欲拒還迎、若即若離,不妨製造出一定的距離和空間,給他某種不確定感。具體來講,一是不要讓他一下子看透你,二是時刻在他面前保持新鮮感,比如你偶然出其不意地打扮一下,突然給他做一道他從未吃過的好菜,或者在他忽略你的時候,你也突然「揚長而去」(去幹些自己喜歡的事情或者約上閨密去購物旅遊),讓他一下子找不著你,都可以吊起男人的胃口。男人就是這樣,太容易到手的東西不會珍惜,對沒有到手的卻魂牽夢縈,適當地拒絕能吊起男人的胃口,不能得到,偏要得到,這種處理方法會讓男人始終充滿激情和追逐的快感。假如他不能馬上得手,他就更加急不可待。

  試試,說不定會有些新的感受呢?

10個關鍵完美提升女人味

什麼是女人味?也許是一個溫柔的眼神,也許是一個優雅的姿式,也許是一個淺淺的笑意,味道的內涵可以覆蓋美麗,而美麗卻不能代替味道。

  女人味當然是女人具備的最優良的品質之一,做一個優雅的女人,有味道的女人,則是每個女人殊途同歸的美麗夢想。女人味是女人的魅力之所在。女人沒有女人味,就像鮮花失去香味,明月失去清輝。女人有味,三分漂亮可增加到七分;女人無味,七分漂亮則降至三分。或許女人味涵蓋了多種意味,或神秘風情或幽長雋永,但不管哪一種,親愛的女人味,都會令你成為最讓人懷想的那一種女人。

  1、性感

  這個世界因女人的存在而變得多彩的世界,美麗性感的女人是一道亮麗移動的風景線。性感究竟是什麼?這不僅是男人的話題也是女人的話題。「性感是一種氣質」,有人這樣說。「凱特·摩絲一點也不豐滿,但她很性感。當然,那些小男孩是看不到她的魅人之處的。」

  最讓人難以忘懷的是那幅被輕風吹開裙裾而夢露微屈雙膝難掩春光的景像,人們將此後的效顰行為,統統都稱作了「夢露式」。

  2、風情

  那一舉一動,一言一語,一瞥一笑,至善至美,可謂:萬綠從中一點紅,動人春色不須多。女人味似寒梅,清麗孤傲,麗質天生;女人味似玫瑰,濃香馥郁,秀色絕倫;女人味似丁香,嫵媚不妖嬈,清秀不嬌艷;女人味似蘭草,淡雅脫俗,卓而不群,深藏的內心讓人遐思無限。她那矜持的動作語言,脈脈含情的目光,嫣然一笑的神情,儀態萬方的舉止,楚楚動人的面容,總是勝過千言萬語。一種從裡到外的韻律。穿著或綢或錦或絲的旗袍,裸露美麗小腿,髮髻高挽,丰姿綽約,風情萬種,那份東方神韻,宛若古典的花,開放在時光深處,不隨光陰的打磨而凋謝,就那麼妖嬈著,那麼玲瓏著,令所有男人震撼。

  3、優雅

  優雅的女人味是一種淡雅,一種淡定,一種對生活對人生靜靜追尋的從容。女人的雅味是這樣的:妝是淡妝,話很恰當,笑能可掬,愛卻執著,無論什麼場合,她都能好好地「烹飪」自己,讓自己秀色可餐。

  上世紀30年代,美籍華裔影星Anna May Wong在好萊塢是一個恆久之美的傳奇,她東方式的優雅沉靜,曾被National Portrait Gallery 譽為「20世紀最重要的美籍華裔影星」。

  4、獨立

  仲馬的《茶花女》看過的人一定不少,那裡對女主人公的描寫不難看出她是位美女,但是要看女人味她就不如人家優秀作家冰心。對冰心我也應該以奶奶尊稱的人了,和妙齡的女主人公來比,我更愛冰心的淡雅,女人要經濟獨立才能自我。被男人養在金絲籠裡的美女何來女人味?亦舒不是也是自己賺錢買花戴的嗎。不經濟獨立何談人格獨立,連人格都談不上去找尋什麼女人味啊?有獨立的人格,獨立的經濟支撐,獨立的思想境界。很多女人一旦與錢沾邊便失去了優雅,有女人味的女人也愛錢,但沒有銅臭味,別人看她掙錢的過程都是一種愉悅,她連愛錢都愛得優雅,自己賺錢買花戴。

  5、智慧

  擁有女人味並非易事,沒有一定文化底蘊、修養層次、人生閱歷,無法烹調出醉人的味道。有女人味的女人,她樂於學習,天天看報,經常上網,但並不整天迷戀時尚雜誌和八卦新聞;文史哲各有涉獵,偶爾愛看流行電影,但眼球不限於情節,而能從中看到不一樣的東西。或許,她還會學學英語,練練書法,學習茶道,學習插花,練練瑜伽。廣泛的興趣愛好,積澱了她的內斂的心靈。能憑自己的內在氣質令人傾心的女人,是最有女人味的女人。

  6、溫柔

  溫柔是女人特有的武器。她是春天的雨水,潤物細無聲;她是秋天的和風,輕拂你的臉龐。她以女性的特有情懷,放開胸襟去擁抱整個世界。溫柔不單是女性的嬌憨和嫵媚,還有母性的善良、關切、慈祥。女人最能打動人的就是溫柔,像一隻纖纖玉手,知冷知熱,知輕知重,理解男人的思想,體察男人的苦樂,只輕輕一撫摸,就給男人疲憊的心靈以妥貼的撫慰。如今,有多少男人在呼喚淑女的回歸,又有多少男人在為女人失去了溫柔而歎息。

  7、神秘

  現今的女人味不再是通過暴露的性感來表現,過分暴露只會顯得輕浮,讓男人小看,適當遮蓋更能增加女人的神秘感,有很多男人對女人撩頭髮的動作很是怦然心動。女人味是一股意味,是神秘的,緩緩的,動人心弦,不可捉摸,深入骨髓,令人意亂情迷。

  你很難講述清楚,為什麼幾百年來,蒙娜麗莎的微笑總是被人們以神秘而稱道,但她確實是神秘的,神秘得只可意會而無法言說。

  8、自然

  健康的女人味應該屬於所有女人,而不是特定的一部分女人。說話輕聲細語、柔弱可人的女人有女人味;做事大膽潑辣,風風火火的女人也有其女性魅力。女人用不著刻意去追求所謂的女人味,只要真實自然地展示自己,保持自己的個性,才會有真正健康的女人味,這樣的女人會因自然淡定而可愛,這樣的女人味才是最能長久吸引人的保鮮品。

  伊麗莎白·泰勒,在去法國尼斯的路上,她坐在澤西機場的露天吧接受記者的採訪,一邊吸煙一邊呷一口飲料—如此的隨意風情,當然不是她身上的裘衣艷妝壘造而出的。

  9、善良

  女人味更多的來自與她們的內心深處。女人味是月光下的湖水,是靜靜綻放的百合。這樣的女人,是一個晶瑩剔透的女人,一個柔情似水的女人,一個善解人意的女人。女人味還來自於女人的美德。不善良的女人,縱使她傾國傾城,縱使她才能出眾,也不是優秀可愛的女人。

  10、快樂

  最是高貴優雅的女子,最容易讓人心生敬畏,但當她們將心內的快樂自然流露,便立刻顯得比任何人都要親和溫柔,戴安娜這種親和的快樂會令她們更有魅力。她工作繁忙,卻從無愁苦面容,再緊張也是微笑熙然,於不經意間散發出細膩沉鬱的香味。她親切隨和,每個人都願和她親近,哪怕是最隱秘的情感問題,也會說給她聽。

如何讓可怕的外遇變生機?

外遇,一直是女性在婚姻中深為恐懼的瘟疫。但只要你善加利用和引導,外遇也可以是感情的新生機……

  台灣有一位女性作者曾經有段很精闢的話:外遇,觸及人性底層最恐懼、最容易引發痛苦的「背叛」情結,會給當事人帶來難以平復的巨大心理創傷。的確,受到背叛恰是令當事者最震驚、最難以置信,精神信仰行為準則都可能為之傾覆的導線。婚姻的意義,原本在於相互之間的絕對信任,互為依存。如同一對連體姐妹,各自發揮自己擁有的一切長處,彌補對方的不足,一起應對生活,應對人生——在踏上婚姻的紅地毯之時,我們大多這樣以為。

  這便使我們暴露了一個毫不設防的薄弱點,當外遇來臨,不少人便不能面對「連體姐妹」的背叛,會做出一系列瘋狂的行徑。據一位心理學教授分析,知道自己變成婚姻中被排斥、被拋棄的一員,人們往往先是自我折磨,企圖以此喚回對方的愛;再是以自殺讓對方悔恨終生,甚至還擔憂孩子將來受苦,於是帶他們一起共赴黃泉。只有人格成熟者,才比較容易從這樣巨大的心理打擊下擺脫出來,不做出傷害自己、於事無補的事情。

  所以,一定記住要睜開一隻眼,彷彿給自己的情感和生活種一顆牛痘,增強一份免疫力。這樣,一旦有「事情」發生,它們無法傷害到我們的生活信念和生存信心。讓我們這樣睜開自己的眼睛:

  許多遭遇「外遇」事件的咨詢者說,我怎麼這麼倒霉,讓我遇到這樣的事?其實,婚姻發生危機,並非是只有你一個人遇上的倒霉事,隨著時代的變遷,外遇事件較以往大大增多,已變成令社會不安的較為嚴重的家庭問題——有了這個心理準備,就容易看得開;

  當得知對方有了外遇,從無精神準備的人很可能痛不欲生,如果你偶爾有些失常行為,不要為此而羞愧,這都是正常反應,一如情緒失衡需要用痛哭來宣洩一樣。人家不宣而戰,另覓新歡,不惜剿滅曾經是親人的生活安寧,我們把震驚和憤怒發洩出來,又有什麼錯?!但也要注意保持冷靜,要不斷提醒自己如何把災害減到最低,以免損人不利己;

  審慎地評估自己的婚姻,是否還有救?如果還有救,自己也願救,那就為之做出努力吧。事不遲疑。這種努力會有兩種好處,一是可能挽回自己家庭原有的完整和親情,二是當對方仍然執意離去時,自己可以看清事情的真實面目,使自己現在不猶豫,將來不後悔;

  如果對方確實已經移情別戀,不要陷落在患得患失、愛恨交織的情緒裡,勇敢地放棄他,走出這個婚姻,不要忘記自己還有無數美好的明天。懲罰對方最好的方法是,讓自己活得更好;

  接受失敗的現實,在不甘心讓他如意的情緒中,自己只會把事情處理得更糟,徒然讓對方走得更遠,或者白看笑話,證實他的離去是多麼的有道理。讓我們告訴自己:這個婚姻是失敗了,但不等於自己的人生徹底失敗;

  如果感到情緒極度苦悶,去尋求專業人員、專門機構咨詢吧,現在各地都有很多婚戀心理咨詢熱線和門診,在你的傾訴之中,自己的思路會迅速地縷清。要相信,外遇不止給婚姻帶來危機,它給你帶來的也很可能是生機。

最能打動男人心扉的7類女人

直接來說:一個男人喜歡上了一個女人,那至少能證明這個女人有些什麼東西值得他去愛慕,或外貌、或身材、或家世、或才能、或個性……誰人都想找一個集各種優點於一身的完美女人出來,可在現實中,未免不符合邏輯,甚至有點太過於荒唐。在小龍同學眼裡,一直認為,最能打動男人心扉的是以下幾類女人?

  1、充滿自信的女人

  印象中屬於皇家貴族後裔或天生自覺高人一等的類型的人,不論男女都保有一份堅定的自信。對你跟女性朋友的交往,不要神經過敏,有點風吹草動就認為你有了外遇,要拋棄她。自信的女人永遠不做跟在丈夫屁股後面嗅來嗅去的警犬,也不懂什麼叫被拋棄。就算你真有了外遇,她也有信心能把你拖回她的身邊——如果她還願意要你的話。

  2、重視家庭氣氛的女人

  在男人們眼中一直認為:女人務實的美麗的最直接體現就是溫柔體貼和充滿愛心。當然,這全乃於「上得廳堂入得廚房」。試想如果天天叫外賣,也會從媽媽那裡學幾道來拿手菜來調節下情緒,那兩人在一起終將是枯燥的。標準賢妻良母的類型的女人雖然很傳統,但一直是男人們追捧的對象。

  3、帶點幽默氣質的女人

  樂觀奔放、有著孩子般的可愛、機靈多變總有說不完的笑話,卻是能給只能溫柔和善良女人加點分。生活需要快樂,快樂需要有著幽默氣質的人製造氛圍。幽默氣質是鹽,它在女人的身體中分佈稀少,可一旦存在,就能調出與眾不同的味道——跟那些一聽成人笑話就捂耳朵的女人相比,能講得出一兩個成人笑話的女人當然更有情趣。

  4、永遠優雅動人的女人

  不管是朋友聚會還是你公司的新年晚會,她的衣飾可以不惹眼,但底線是不要讓你在眾人面前丟面子。本著內外兼修的原則,她最好應對得體,有修養,有見識,有品位。除此之外,有了白頭髮要及時去染。不要讓自己胖到不可收拾再去減肥。

  5、誠實且聲音甜美的女人

  男人追求女人,總希望對方是位可愛成實的女孩,這當中最主要考慮用情至深且專一方面。男人還是比較喜歡突顯自己所以最不欣賞那些喜歡賣弄知識,窮究事理的女孩。對於笑容可掬,聲音甜美的女孩也十分欣賞。

  除此之外對於美的感覺非常敏銳,但對華麗的感覺,則深感厭煩。特別重視配色。最不喜歡庸俗華麗的頻色。比起短髮,寧可留像女孩子一般松而內卷的長髮。喜歡溫柔善良的女孩子。太過死皮或骨感的女孩子,則引不起他的興趣。

  6、喜歡閱讀的女人

  說起來這點,可能覺得很怪,其實不然。屬於有品位型的男人一般都喜歡閱讀,這樣是可以豐富自己的知識面的。一個人的氣質需要方方面面,這也包括文學氣質。讀書是好事,當然讀書不是為了裝門面。讀書讓她免於無知的罪過,讓她跟你有更多的共同話題,還能讓她的氣質得到提升,這也包括閱讀那些通俗或時尚雜誌。總的來說,還是一種有樂趣、有回報的付出。

  7、與你心有靈犀的女人

  其實,兩人在一起久了,要做到心有靈犀並不難,我們從那些運動員、藝員、同窗故友等等中發現,這點是證明兩人關係密切最重要的特徵。那情感生活中也不會例外。可是今天小龍同學所說的心有靈犀當中的最高境界-----一起做夢。因為這可是彌補男人心中偶爾會溢出一些不切實際的夢想的最好方法。要知道夢中情人的地位是無可替代、至高無上的,如果聯夢中你們都會相見,那還有什麼會出現問題了?

  愛情也是需要源泉的

  只要有愛情在,麵包會有的。兩情相悅,就算生活平淡也無所謂,不奢望每天山珍海味,也不奢望有多豪華的別墅出入,只希望把自己最好的愛都給對方,也只希望自己最好的都給對方發現。男人的感動就帶來了,他會更加努力的和你建造美好生活,以到海枯石爛。

保險套出男人真性情

隨著時代的發展,越來越多的人開始開始形成健康的性觀念,不斷推進社會文明。性愛中的男人往往才是最本色的自己,通過男人用安全套的方式中,瞭解他們獨特的個性吧!

  A 戴之前要求對方幫「服務」一下的男人

  無可救藥的大男人主義者!自私、慾求不滿,奉勸女生不要太輕易付出自己。

  B 套子前端老是留有一口氣泡的男人

  做事不牢靠、瞻前不顧後。若履誡不聽、照犯不誤的話,女性同胞請看著辦……

  C 喜歡使用日本制超薄型小雨衣的男人

  他是一個感性、注重品味,通常是美食(非美女不食)主義者。但也可能只是崇尚名牌的庸淺之徒。

  D 總是喜歡抱怨套子太緊的男人

  自大虛榮、愛吹牛。(如果你發現他其實很小很小的話,不要猶豫,請一腳把他踢出門,天涯何處無猛男?

  E 只偏愛一種顏色套子的男人

  迷信、自以為是的男人。當你發覺他在星座命盤方面的知識比你還要豐富時就想想吧!男人值得女人愛的不就只是那一點天不怕地不怕的無神論氣概嗎?

  F 戴兩層保險套的男人

  謹慎、思慮周密的男人。通常沒事就已備妥乾糧飲水在家中以防颱風、地震、水災.。。而且高速公路上開車絕不會超過時速90公里。

  G 做到一半才戴套子的男人

  他是一個重享受、自信心強、喜歡冒險的男人。

  H 用過的套子洗了再用的男人

  他是一個吝嗇、小器,卻有環保的觀念的男人。

  I 剪橡膠手套來當保險套的男人

  他是一個反應快、有急智、口才佳,能顛倒是非黑白的男人。這種男人頗適合玩權術,但局面往往太小,不太能夠成為大人物。

  J 用過的套子放進公事包裡帶走的男人

  他是一個負責任的超級好男人。全世界已經沒有幾個的稀有動物了,請好好珍惜。

  看著好像有點道理,但姐妹們也別太當回事兒。其實男人呀,重在培養,他好不好使可都看你了!

2009年9月12日 星期六

性行為竟受控於鼻子而非大腦

法新社報道,英國達勒姆大學、聖安德魯斯大學和阿伯丁大學研究人員對700名20多歲異性戀者展開研究後發現,人類一眼便可通過下巴、鼻子或眼睛大小等面部特徵發出的「信號」對被觀察對像作出判斷,明白適合與之建立穩定的戀愛關係,或者僅僅是一夜情。

  「此前已經有許多研究證實,人們可以從一個人的面部作出許多判斷,比如健康狀況、是否內向等,」參與研究的阿伯丁大學面部學研究實驗室教授本·瓊斯說,「但這是我們首次發現人們面部的細微特徵與浪漫關係之間的關聯。」

  對於女性來說,研究認為,方下巴、鼻子比一般人大和眼睛比一般人小的男性更有男子氣概,更適合成為一夜情對象,而嘴唇豐滿、大眼睛的女性,不論對於男性還是女性來說,都更性感、更富魅力。

  性行為竟受控於鼻子而非大腦?

  一個美國科研團隊在實驗中改變了一些雌鼠的基因,導致這些老鼠的「犁鼻器」發育不全。令科學家詫異的是,雌鼠改變基因後行為有雄性化趨勢。它們嗅尋、追逐其他雌鼠,扭動屁股,喜歡擠入雄鼠群,還發出雄鼠求愛時的尖叫。不過,變異雌鼠行為並非完全「男性化」。它們仍以雌性方式與雄鼠交配,而且與普通雄鼠不同,它們不攻擊雄鼠。   一旦這些變異雌鼠產下幼崽,它們隨即又變得像「不負責任」的雄鼠。普通雌鼠產崽後一般花80%的時間留在窩中照顧幼鼠,並拒絕與雄鼠親熱。但變異雌鼠在幼鼠出生約2天後就會離開巢穴,拋棄所有幼鼠,而且容易「另尋新歡」。

  「這些結果令人吃驚,」研究團隊負責人說,「它表明,雌性老鼠的腦部結構完全能使其產生雄性行為」,只不過這種功能被「犁鼻器」所限制。

  不過,針對老鼠的這一發現並不能直接套用在人類身上,僅能開闊男女行為差別研究的思路,因為人和其他高級靈長類動物沒有「犁鼻器」。

  鼻子判斷男人健康 鼻頭脫皮要節制房事

  如果鼻頭髮紅,且鼻頭和鼻周經常癰腫生瘡,這就表明體內脾胃濕熱,抽煙喝酒、貪食辛辣的男人常會有這些症狀出現。而精神壓力過大有時也會使男人變成紅鼻頭。

  鼻尖如果呈紫色可能是血壓偏高,或鹽和酒精攝取過多。

  另外,鼻頭突然出現酒渣鼻,為肺胃熱鬱血瘀,這是在提醒您,男性性功能在下降,應當重視。而鼻頭髮暗、枯燥脫皮,則提醒的是縱慾過度,身體已經消耗了太多津液和正氣。

  鼻子變大?說明你老了!

  鼻子是有美麗時限的,鼻子最美的時間是20-40歲。40歲以後,你每天早上起床就會發現鼻孔下垂,鼻型改變,鼻樑也稍有下陷,甚至,你能感覺到鼻子比以前大了很多,所以,45歲之後,你不能再說任何謊話了!這是因為,鼻子像其他軟組織(皮膚,脂肪和肌肉)一樣萎縮。隨著時間的增長,骨骼也會萎縮,沒有了骨骼的支持,這些軟組織就少了可供支撐的基架。

  雖然不能完全避免鼻子和耳朵萎縮情況,我們可以遵從專家的建議,在平時多做好預防措施:避免過多陽光,吸煙,開始使用一些能夠喚醒再生細胞的護膚品。

  摸鼻子表明在說謊 有科學解釋

  有趣的是,鼻子在人類表達情感方面也有很大的作用,例如表示輕蔑時就會嗤之以鼻;心裡害怕而又悲痛時則會寒心酸鼻;意氣風發、情緒激昂時,就鼻端出火;對腥臭骯髒的東西表示嫌惡時,會掩鼻而過。人在撒謊時鼻部組織會因充血而膨脹擴大,雖然外人不易察覺這種效應,但說謊者往往會忍不住想觸摸發癢的鼻子,而露出馬腳。

  人靠鼻子聞氣味防止近親結婚?

  據《新科學家》雜誌報道,德國馬普學會的科學家米林斯基等人研究發現,人們在挑選伴侶的過程中會本能地用上鼻子,人們更喜歡潛在配偶身上的氣味,也就是喜歡與自己的基因差異最大的人,從進化學的角度說,這樣選擇有利於繁衍。小組認為,挑選配偶是一個「二步走」的過程,首先通過視覺,觀賞你是否喜歡對方,這樣挑選出來的人從基因上說不會與你差異太大;其次,再通過氣味做出選擇,這樣可以防止近親結婚。

  美最新研究:人類的預感與鼻子有關

  當危險來臨時,鼻子可能比眼睛更先察覺到!這是發表在最新一期《美國科學》雜誌上的一項研究。科學家發現,危險情況下,人的嗅覺會變靈敏,並向大腦發出避開危險的「警報」。

  美國西北大學的研究人員進行了這項試驗。他們給志願者聞特定的氣味,同時對他們進行輕微電擊,並用核磁共振對志願者的大腦進行掃瞄。結果發現,志願者在接受輕微電擊後,大腦嗅覺區對氣味會變得更加敏感,大腦還會在這些氣味與電擊之間建立聯繫,當人們再聞到這種氣味時,就會對危險做出及時反應。研究人員分析,人類敏銳的嗅覺是在惡劣環境中為生存而進化發展的結果,「當人們被環境中的各種信息包圍時,敏銳的嗅覺可以幫助他們察覺危險的臨近。」

  此前的研究也證明,人的一些預感與嗅覺有很大關係,靈敏的嗅覺能讓人趨利避害,遠離危險。

  記憶力下降?或是鼻子惹的禍

  曉玲(化名)最近總是頭疼頭暈、記憶力下降,學習突然變得分外吃力,家長追究她「感冒」反覆發作、自身態度問題,卻萬萬沒想到居然跟鼻竇炎有關。專家提醒:兒童鼻竇炎與成人不同,往往以咳嗽、慢性中耳炎、注意力不集中、記憶力衰退為徵兆,如有類似症狀應到專科就醫以免疾病加重以及耽誤學習。

床上床下女人最煩的8種男人

熟女代表:江映瑤

  曾任PLAYBOY中文版總編,現經營個人網站「熟女36G」,致力於兩性和平快樂相處之道。

  排名第一位:枴杖男人

  族類特質:太粗暴

  「枴杖」特點:裝腔做勢,隨時都想賣弄暴力

  女人可以接受的是男人強硬的態度,以及「強硬」的男體,男人的強硬和狂野在床上絕對受歡迎,但它不同於粗暴。強硬又狂野的男人,他的出發點是他的對象,而粗暴的男人心中沒有對方,他自我、自私又自大,弔詭的是有時他是因自卑而自大,他在乎的不是兩人之間的互動,女人對他而言只是自我驗證的工具,當意識到自己愈「不行」的時候,他只好靠貶抑女性來安慰自己。

  熟女忠告:自信讓人從容

  痛楚感令女人只想把男人踢下床。不要把性愛當做征服儀式,自信一點,平等地與女人相處,這會讓男人更從容。

  排名第二位:白茉莉男人

  族類特質:好批評

  「白茉莉」特點:香氣撲鼻,但沾不得一點灰

  骯髒的男人上了床,當然都不會受歡迎,但有一種男人是蠻潔身自愛,卻仍令人討厭,因為他們太過注重細節,在撫摸女人胸部時會忽然停下來,觀察到她的內衣有一塊沒洗乾淨的污漬;或是漸入佳境時,卻看著女人腰上的小浮肉笑說:「哇!你最近是不是吃太好了?」常跟這種好批評的男人上床,女人肯定會被弄得神經兮兮,如此無法放鬆的情況下,也會失去不少自信。

  熟女忠告:學習自知

  對這類男人而言,最重要的是要有勇氣有智慧發現自己的這種傾向,只要自知,克制起來應該容易得多。

  若在金融界壞了信用,就會成為銀行的拒絕往來戶,並且留下紀錄提醒大家別再吃虧上當;但是在情感圈卻沒有這樣的機制可以遏止壞信用的惡質男人。於是女人只能口耳相傳,或是容許自己頂多犯錯一次下不為例。

  什麼樣的男人會成為女人的拒絕往來戶呢?雖然每個人喜惡各不相同,但基本上若犯了以下禁忌,可就沒得商量了……

  排名第三位:交警男人

  族類特質:愛指揮

  「交警」特點:什麼都跟著他的命令做才爽

  男人原本就有較強烈的控制欲,因為社會教育一直以來都賦予男人「贏家是掌權者」的壓力,但實際上哪來這麼多掌權者呢?於是有些平日為了生活卑恭屈膝的男人,就把威風全部留到了床上,對女人頤指氣使,指揮若定。但大多數女人都不希望在卿卿我我的甜蜜時刻,還得聽男人指揮著說:「不對!再過來一點,好,上面,下面……」如果再加上一兩句:「嘖!你這樣在搞什麼?白癡啊!」那就更掃興了。

  熟女代表:YOTOO CCTV編導, 兩性專欄作家,致力於兩性心理研究和倡導女性重建突破自己舊框架的新生活。

  排名第四位:柿餅男人

  族類特質:吃軟飯成性

  「柿餅」特點:夠軟,夠香甜,卻沒有骨頭

  有個女人,認識了個小男人。兩個人一起出來,女的倒不介意為男的付賬,只是這男的最後說了一句話被從此Cancel,他半開玩笑地說:「外人看起來,你是富姐,我是被你包養的小白臉,像不像?」

  養男人吃軟飯這回事,在女人看來,高尚一點就叫「自覺自願的付出」,但是如果主動方成了被動方,情況也就變了,兩人關係中最能令女人麻醉的部分消失了,再能裝糊塗的女人,也不得不將自己一巴掌打醒:主動吃軟飯的男人要是再做得明顯些,可就更會叫女人噁心了,「小白臉」這種詞是隨便定義不得的,電影裡甘心情願養小白臉的富婆大有人在,現實生活裡卻並非如此。

  熟女忠告:隱晦一點

  想想看,如果你真的想出風頭,賽得過職業選手嗎?所以,不要大張旗鼓地強調自己的附庸身份,隱晦一點,這樣女人會服帖得多。

  排名第五位:醃帶魚男人

  族類特質:冷酷型

  「醃帶魚」特點:情感乾枯,發散著陳舊的腥氣

  他們缺乏熱情,表情冷漠;他們不愛任何小動物,提到殘酷的事情無動於衷;他們對於你的朋友親人不聞不問,甚至連聽說你病了都只是丟給你一句「自己去醫院吧!」

  其實,他們不僅對你如此,對他們自己的朋友家人也是如此,在他們的世界裡,惟有自己值得關注,其他的,都是次要。女人在少女時代,也許會盲目地喜歡上這種看似很「酷」的男人,但是隨著自己的逐漸成熟,會發現熱情和關注是多麼的重要,誰也不會希望自己的另一半像冰塊一樣擺在那裡,使所有的熱度降低到零。

  熟女忠告:由冰成火需知道,女人是水做的,水可以被火燒熱,所以要想獲得女人的青睞,只有讓自己從冰變成火。不如嘗試一些你享受過的貼心舉動,溫暖一下身邊的女人,也許會發現過去不曾獲得過的豐厚回報。

  排名第六位:氫氣球男人

  族類特質:傲慢型

  「氫氣球」特點: 自我膨脹,飛得高,卻飛不遠

  這個世界裡有一種男人,容貌佳,家世好,收入高,身份地位都一流,卻偏偏一直孤獨,沒有女人敢和他長期交往,並非他生就花花公子的命運,而是另一個詞在主導著他的失落,那就是:傲慢。也許你會覺得,優秀的人都會有些傲慢吧?那麼就請聽聽他們的話:「我承認這個世界人人平等,但是比較起來,我確實比你要高貴一些。」「我從來不屑於和女人爭論,因為你們女人都是盲目可笑的動物。」……此類話語也許聽一次兩次你不會在意,但是終日出現,甚至在他們傾心的女人面前也不斷提及,誰能受得了呢?也許金錢和地位享受能讓女人一時順從,但低三下四一輩子,哪個女人受得了?

  熟女忠告:放下架子

  如果你不幸屬於此類男人,不如審視一下自己:有錢的人多得很,年輕漂亮也都不過風光幾年,不要等孤獨至老時才意識到:原來多滿足的優越感都抵不過身邊陪著你的一個女人,所以,要從心裡真正放下架子,學會平等待人。

  排名第七位:酸檸檬男人

  族類特質:小氣鬼

  「酸檸檬」特點:外邊漂亮,嘗起來苦,裡邊原來是酸的說起來東部某地區的男人應該算是全中國最細心最禮貌的男人了,但是這個地方的女人首推的丈夫人選卻不是本地男人,原因何在?因為在細心禮貌的背後,「小氣」這個詞悄悄地藏匿著,像個影子一樣不時閃現出來:這個地方的男人會提著菜籃子去菜市場,和小販們討價還價;會為了加一級的薪水而算計來算計去,精確到小數點後第若干位……但是這只是表面的「小氣」,女人更加無法容忍的是男人的另一種內在的小氣,他們把女人看作自己的私有財產,對於女人的社交和娛樂裝出一副大度的樣子,私下裡卻抱著嫉妒甚至仇視的態度。總之,被降到和錢財物品一個級別,是任何女人都不會喜歡的。

  熟女忠告:大方一點

  建議此類男人多想想這一點:女朋友打扮得漂亮,女朋友有出息,女朋友被人欣賞,都是我的榮耀,所以,我該多給她出去顯擺漂亮,出去做事,出去被人欣賞的機會,自己也面子有光呀!所以啊,請大方一點。

  排名第八位:霉月餅男人

  族類特質:愛欺騙

  「霉月餅」特點:金玉其外 敗絮其中

  愛就是愛,不愛就是不愛,在外邊搞了女人就是搞了女人,明明風流成性卻還假冒純真,對著女人說:「我只愛你一人,沒有其他。」甚至於被揭穿了之後還死不認帳,非得搞出親子鑒定的官司來才總算啞口無言。

  這種男人善於欺騙,是女人深惡痛絕的對象。大男人要光明磊落,風流本是人之常性,承認了也不會死,反而會讓女人更慎重地去對待。風流再去欺騙就是既風流又下流。

  熟女忠告:不如沉默

  不要再裝假充硬,或者不如保持沉默,大多數女人都不願被當成傻子,畢竟「隱瞞總好過欺騙」。

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