從西門慶御妻術看70後婚姻觀

西門慶從沒辦過結婚手續，卻擁有兩個未婚老婆。

　　這是法律不允許的。

　　其中一個必須轉正。

　　在他的兩個家中，從良女李師師和小寡婦潘金蓮正激烈地爭取自己的合法身份。

　　李師師是音樂學院畢業的，琴棋書畫樣樣精通，身材和氣質也是一流。

　　尤其是唱卡拉OK的時候，簡直比原唱更像原唱。

　　西門慶出門參加活動經常帶著她。

　　你準備什麼時候跟我結婚？李師師認真地問。

　　西門慶笑，急什麼？你已是第249次問這個問題了。能不能換個新鮮的？

　　李師師說，你結婚的時候，新娘是不是我？新鮮吧。

　　說完笑了，很嫵媚。


從西門慶御妻術看70後婚姻觀
　　西門慶搖頭，不新鮮，結婚不過是形式而已，你為什麼這麼在乎？我們這樣不是很好嗎？

　　李師師說，我總感覺心裡不踏實。你不會嫌棄我吧，我坐過台。

　　西門慶說，那是你不認識我以前的事，我要的是我們的現在和將來，而不是過去，知道嗎？老婆。

　　李師師欣慰地笑了，你真好，老公。告訴我，你現在是不是只愛我一個？

　　西門慶說，老婆，你難道連自己的老公都不相信？我跟潘金蓮那娘們早就斷了。

　　你說，她既沒有你長得漂亮，又沒有你這樣的才華，

　　連卡拉OK那麼簡單的玩意都唱不好，高聲上不去，低音下不來，中音又不穩定，

　　唱起歌來像小學生讀課文一樣，跳起舞來像做廣播體操，一點情調都沒有，誰會娶她？

　　除非是武大郎那樣的白癡。

　　這且不說，這娘們還一臉的剋夫相，你看，這武大郎不就是她剋死的嗎？

　　像我這樣做生意的人最愛講究的，怎麼會跟她這樣不乾不淨的人在一起呢？

　　李師師逼問，那以前呢？

　　西門慶說，以前是我年輕不懂事，一時糊塗嘛。

　　李師師笑，以後可要清醒點，要不我剪了你。說著用食指和中指張開又併攏，做了個剪的動作。

　　西門慶說，那你自己不也沒有一點幸福了？邊說邊伸手攬過李師師，讓她失去了暫時說話的機會。


從西門慶御妻術看70後婚姻觀
　　西門慶和李師師快活的時候，潘金蓮正在大雪紛飛的午夜為西門慶趕織毛衣。

　　潘金蓮沒李師師好命，小學五年級就被迫輟學了，等希望工程搞起來以後，她已失去了重背書包的機會了，早早嫁給了縣城那個賣燒餅的個體戶武大郎。鄉下女子，貧寒出身，只學會了洗衣做飯，要說特長，便只有針線活一項。西門慶卻為她溫柔賢惠的性格和色香味俱全的飯菜而留連忘返，樂不思蜀。

　　我們去登記吧，我要為你生崽。潘金蓮只會這樣說。

　　西門慶笑，男人以事業為重，結婚生孩子的事以後再考慮，等我幾年，到30歲再說不遲。

　　潘金蓮說，女人很容易老的，到時候我老了，丑了，你還要不要我？說著竟流了淚。

　　西門慶吻幹了她的眼淚，動情地說，怎麼會呢？

　　潘金蓮哭，我相信你，可是你總讓我難以置信。你看，你的CALL機上又有那個姓李的小姐留的言。

　　西門慶脫口而出，你是說李師師？

　　話一出口，就意識到說漏了嘴。她不可能知道的。

　　我不知道是李師師還是李什麼，潘金蓮止住了哭聲。

　　眼淚卻流得更凶了，她是哪個公司的？你跟她怎麼認識的？多長時間了？

　　一個坐台小姐。西門慶趕緊解釋。

　　潘金蓮破涕為笑，嘲笑了一句，不錯嘛，水平蠻高哇，連坐台小姐也釣得到手，只怕是要跟她結婚了的喲。

　　西門慶說，怎麼會呢？誰惹得起她？

　　她跟那個叫宋徵宗的領導很早就有一腿，

　　給那個叫宋江的黑社會老大做過情婦，

　　聽說那個叫燕青的通緝犯也同她有著不清不白的關係。

　　我惹她，不是嫌死得太慢了嗎？

　　潘金蓮無語，許久才幽幽地說，我結過婚，喪過偶，你不嫌棄我嗎？

　　西門慶說，你是個不幸的人，我不會讓你再受苦的，相信我，好嗎？老婆。很認真很沉重的樣子。

　　這個世界上，我最最親愛的人就是我的老公。潘金蓮很感動，貼著西門慶的耳朵叫了一聲，老公。

　　西門慶的耳朵癢癢的，但他來不及摳，就貼著潘金蓮的耳朵也叫了一聲，老婆

別以精液多少論英雄

有不少男性在性生活中，或精液排量過多，或精液排量過少，每遇這一情況，他們心裡便十分犯愁，甚至以為疾病已至而惶惶不可終日。那麼，性生活中精液排量的多少和男性身體健康有什麼關係嗎？

　　一個健康的成熟的男性，每次精液的排出量一般為l一6毫升。

　　但在以下兩種情況下可能發生精液過少的現象：

　　一是有些男青年，為了發洩性慾，手淫頻繁；二是性生活過頻，尤其是新婚期性慾較強，連續幾天或一天幾次洩精，排精次數過多。男性排精後，一般過1—2天即可補充正常，但如果洩精過頻，就會出現「供不應求」的匱乏局面，每次排出的精液量，自然就減少了上述兩種情況引起的精液過少，不是疾病，不必焦慮，只要延長排精的間隔時間即可自愈。

　　當發現精液排量過少時，可以自然進行測定，即有意識地禁慾5—7天，在此期間，不思性事，不行房事。之後再排一次精，如果精液量明顯增加，便可排除生殖器官有疾病的疑點，如果情況照舊或排量更少，那則可能染有病理性排精過少症之嫌。

　　根據臨床測定，精液量少於1.5毫升則視為精液過少症。它不僅會直接影響性功能，也是造成男性不育的一種原因。排精過少的原因可能是睪丸功能異常，內分泌紊亂、精囊前列腺疾病，或尿道狹窄造成，應去就醫確診後治療。

　　每次排精量超過7毫升以上也是一種病態。它大多由精囊炎症所引起的。精液過多的實質是精漿分泌或滲出過多，而精於總數並沒變化，這顯然會引起精液中精於的密度降低，也會影響受孕機會。那種以為精液越多越健康或越能受孕的說法是不正確的。

　　排精是男性正常的性功能，偶爾出現精液排量過多或過少，不能就算是異常。有規律地排精不僅不會影響身體健康，而且還有利於新陳代謝。如果精於不排出體外，在生殖道裡也會老化、死亡。

分手時請把這些話留給女人說

曾經摯愛的戀人，在面對分手的那一尷尬瞬間，你是否感覺有些話語如鯁在喉，難以啟齒？你也是否感覺其實那是一種殘忍？那不如，把這些話留給女人來說吧。

　　「我不愛你了，我們分手吧」。這句話太殘忍，也太傷人心，要委婉的表達這句話本來就不是男人的專長，不如多些大度，多些禮讓，把這句話留給女人來說。畢竟，男人比女人更為堅強。

　　「你知道麼？我恨你。」堂堂的男子漢總不能老像向南那樣哭哭啼啼的嚷叫這這句話，撒嬌可以，分手還是不要說為好。這樣只會讓女人鄙視你，覺得你特沒出息，甚至覺得你連一點男人味都沒有。

　　「再抱我下，再吻我下，好麼。」像這麼容情蜜意的話在分手的時候讓男人說出來就有點無恥的味道，但是留給女人說，這不僅不是貪婪，反而是對過去的一種交代和認可。

　　「求求你，別離開我，好麼？」如果說分手前還有那麼一絲挽留，那最不應該說的就是男人，因為你的挽留只會讓女人更加堅定離開你的決心，而且像這麼娘娘腔的話語只會讓女人由衷的辛酸。不如把這句話留給女人來說，這樣，你心中多少還有一些對她的愧疚。

　　「你為什麼要離開我？」這話一說出來就知道你多麼沒底氣，從男人口中一出就足以看出這個男人是多麼的無用，女人不離開他才怪。但是由女人說出來，卻足見這段感情對於女人的依戀和懷念。

　　「認識你就是一個錯誤。」分手就已經說明你們的認識就是個錯誤，如果男人說是錯誤，無疑代表他是多麼悔恨自己當初的眼光，而從女人嘴中說出來，我們大多數時候卻可以當做是她的氣話和死心的表現。這樣既不會對對方造成多大打擊，反而能讓他認清自己的缺點。

　　當然，女人都把這些絕情的話都說完了，男人也要有自己的擔當。女人維護了自己的尊嚴，那麼，男人豈能再行殘忍。所以，分手的時候，男人們也請把那句最溫和的話大聲說出來。那就是：

　　「對不起，一切都是我的錯。」

六款必吃豐胸食譜 吃出傲人身材

你是否為自己不夠「波濤洶湧」而自卑？是因為先天發育不良，還是因為哺乳？或者是因為地球的吸引力過於強勁……反正關於雙峰有無數問題讓你困擾，對嗎？ 其實用不著太焦慮，下面介紹的17種食物將幫你重新擁有豐盈的胸部、迷人的身材。雖說食補不會一蹴而就，但只要循序漸進，你就一定會迎來罩杯升級的驚喜！
山藥+青筍+雞肝

　　營養師私房話：山藥是中醫推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用；雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品；萵筍則是傳統的豐胸蔬菜。三者合用，具有調養氣血的作用，可以促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

　　原料：山藥、青筍、雞肝

原料：山藥、青筍、雞肝

　　調料：鹽、味精、高湯、澱粉

　　做法：

　　1、山藥、青筍去皮、洗淨，切成條。雞肝洗淨，切片待用。

　　2、全部原料分別用沸水焯一下。

　　3、鍋內放底油，加適量高湯，調味後下入原料，翻炒數下，勾芡後即成。

木瓜+紅棗+蓮子

　　營養師私房話：木瓜是我國民間的傳統豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。中醫認為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補催乳，對消化不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用來製作菜餚或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品；紅棗配上蓮子，還有調經益氣、滋補身體的作用。

　　GOOD叮嚀：木瓜外皮青綠，內瓤橙紅，味道甜美，適合所有愛美女性。製作這款甜品時，擔心體重的女性可以加入「元貞糖」等無熱量甜味劑調味，瘦弱女性可以加入蜜蜂調味。

　　原料：木瓜、紅棗、蓮子

　　調料：蜂蜜、冰糖

　　做法：

　　1、紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。

　　2、將木瓜剖開去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。

核桃+松仁+粟米

　　營養師私房話：核桃和松仁都是經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也十分豐富，還是美容美發潤膚的佳品。更要緊的是，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的健胸食品。

　　GOOD叮嚀：炒菜時使用葵花籽油最佳，因為葵花籽油中也富含亞麻酸。食用這道湯羹的時候不可過量，建議每天吃三四勺即可。否則有可能熱量過多引起肥胖。

　　原料：核桃、松仁、粟米

　　調料：冰糖、高湯、色拉油

　　做法：

　　1、核桃仁、松仁用油炸熟。

黃豆+青豆+雞翅

　　營養師私房話：黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有「植物雌激素」？「異黃酮 類」物質，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預防中年婦女骨質疏鬆的作用呢！此外，人們只知道豬腳是美容佳品，卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量高於豬腳，與黃豆同食，對豐胸十分有益。

　　GOOD叮嚀：黃豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。雞翅應選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。

　　原料：黃豆、青豆、雞翅

　　調料：鹽、味精、料酒、高湯

　　做法：黃豆、青豆用開水泡脹。雞翅洗淨，用沸水焯一下，待用。

　枸杞+酒釀+鵪鶉蛋

　　營養師私房話：酒釀雞蛋是非常傳統的豐胸食品，其中發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利於乳腺發育。鵪鶉蛋當中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料，維生素A含量特別豐富。除去美胸效果，這些食物還能促進營養吸收，讓女性的臉色更加滋潤動人。

　　GOOD叮嚀：鵪鶉蛋的滋補作用強於雞蛋，但若有特殊情況，也可以使用雞蛋。蛋黃比蛋白效用更好，其中的膽固醇對乳房發育有利。因此決不可棄去蛋黃部分。

　　原料：枸杞子、酒釀、鵪鶉蛋

　　調料：冰糖、澱粉

　　做法：

　　1、鵪鶉蛋煮熟、去皮，枸杞子用溫水泡脹，待用。

花生+黑芝麻

　　營養師私房話：花生與黑芝麻以富含維生素E著稱，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可促進新陳代謝，有利於雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。

　　原料：花生、黑芝麻

　　調料：煉乳、色拉油

　　做法：

　　1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。

　　2、用適量煉乳將花生拌勻，撒上黑芝麻，即可。

　　3、將酒釀放入砂鍋，加適量冰糖，下入枸杞子、鵪鶉蛋一起煮開，勾芡後即成。

　　4、將全部原料放入砂鍋，加適量高湯小火燉熟，用鹽、味精、料酒調味後，即成。

　　5、取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可。

　　

夏季這樣控油 只會讓你越來越油

控油在夏季的重要性，油性肌膚的MM那可是深有體會。而其他膚質的MM，其實也有頗多的感受。畢竟，這麼炎熱的天氣，油脂的分泌十分的旺盛，肌膚的油光問題自然就成為了擺在許多人面前的重大護膚課題。現在，我們首先要做的事情就是，認清錯誤的控油方法，免得肌膚越控油油越多！
雖說，要控油清潔要做好做徹底，但是過度清潔對於肌膚而言絕對不是一件好事。潔面要避免使用強效去脂的清潔產品或頻繁清潔肌膚。油性肌膚經強效清洗後，確實會感覺較清爽，甚至有些「干」。然而，這樣「洗」去的，不僅是面部浮油，更可能是肌膚的天然保護。皮膚專家認為，正確的清潔方法，並非把「油」全部洗去，而是選擇溫和合適的控油清潔產品，清除多餘油脂
No.2 用有收斂成分的化妝水收縮毛孔，毛孔小出油自然就少

　　含有酒精、維生素A酸等收斂成分的化妝水的確能起到一時收縮毛孔的作用，在早晚洗臉後拍上具有收斂效果的緊膚水，既可以再次清潔皮膚又可以相當程度地收縮毛孔。但是，長期使用某些含有強效收斂成分的化妝水卻容易阻塞毛孔！這時，油脂同樣還會分泌，只是沒有達到肌膚表面，時間長了，就會聚集毒素和細菌，形成層出不窮的痘痘、黑頭、甚至是脂肪粒。所以，那些植物成分、溫和收斂的產品更值得信賴。

No.3 把吸油紙當成救命法寶

　　一出油便用吸油面紙「猛」擦，恰巧手邊沒有吸油紙，便乾脆以普通紙巾替代，油光暫消除了，卻也損害了肌膚。有人因為害怕油膩，整個夏天絕少使用保養護理品。正確選用控油產品，同樣可以給肌膚清新舒爽的滋潤。
No.4 T字區缺乏護理

　　額頭與鼻子組成的T字區容易泛油，而且常常因油脂分泌而發生毛孔粗大、紅腫等問題。正確選用T字區有專用護理品，含更多的抑油及控油成分，並可防止脫妝。
　建議：夏日控油，不如試試爽膚水

　　都說要控油，就要先補水，不過很多補水產品總讓MM們覺得有些油膩，但是，這其中，爽膚水就是例外。在夏天，爽膚水被稱之為是最好用的護膚品哦，在控油的同時可以收縮細緻毛孔。

懷疑妻子「紅杏出牆」 自設「公堂」致妻亡

因疑妻子紅杏出牆，男子將其捆綁在自家床腿處，持木棍毆打審問，直到求饒才鬆綁，奄奄一息的妻子被人送醫院搶救無效後死亡。事後，男子逃亡隱姓埋名16年後被界首警方抓獲，近日，界首法院以犯故意傷害罪，判處尹某某有期徒刑13年。

　　1992年春節，界首市西城辦事處農民尹某某到了談婚論嫁的年齡，在父母的張羅下，經他人介紹，認識了鄰村女青年閻某某並與她戀愛，1993年春節，他們牽手走進婚姻的殿堂。誰也沒想到，蜜月期剛過不久，尹某某和愛妻的婚姻便亮起了紅燈。閻某某上小學時有個姓宋的同學，在界首市做生意，頭腦靈活。1993年3月，尹某某不時聽到妻子與宋某在界首城內姘居的風言風語，開始他沒有往心裡去，但聽多了，想到妻子經常不打招呼深夜歸家且無正當理由，不由多了個心眼，他開始留心觀察妻子的言行。1993年4月下旬的一天晚上，尹某某與其家人將多日未歸的閻某某從界首城內找回家後，夫妻二人發生爭執，接著便是肢體衝突。氣急之下，尹某某用繩子捆住妻子兩隻胳膊，將其綁在臥室的床腿處，憤怒之中，他瘋狂地舉起木棍朝妻子上身和腿部進行毆打，逼其承認「紅杏出牆」，直至妻子求饒，尹某某方才將其鬆綁並將家門鎖住後外出喝酒。

　　當日夜裡，奄奄一息的妻子被人送至市醫院，經搶救無效後死亡。經界首市公安局法醫屍檢認定，閻某某系廣泛性軟組織挫傷引起創傷性休克、擠壓綜合症而死亡。尹某某自認為闖下大禍，遂倉皇潛逃，一跑就是16年。16年來，尹某某隱姓埋名四處流蕩，先後當過小販、打過零工、撿過破爛，不敢與陌生人說話，甚至吃虧了也忍著，怕警察找上門來。2009年3月被警方抓獲，以犯故意傷害罪被刑事拘留，3月14日被執行逮捕。

　　近日，界首法院開庭審理尹某某案件，在庭審過程中，尹某某認罪態度較好，根據其犯罪情節及悔罪表現，依照相關規定，界首法院以犯故意傷害罪，判處尹某某有期徒刑13年。

女人特有的各種癌症徵兆

一些20多歲的年輕女性經常感到腹痛腰酸，經醫生診斷後是得了子宮肌瘤，而這種疾病發生在年輕女性身上可能是由長期服用減肥藥物而引起的。

女人特有的各種癌症徵兆

子宮肌瘤也稱平滑肌瘤，是女性生殖器中最常見的一種良性腫瘤，多見於35-45歲的婦女，35歲以上婦女大約每4～5人中就有1名子宮肌瘤患者。近年來，生存環境狀況的惡化、女性工作壓力的增大、生活節奏加快等多種因素的影響使子宮肌瘤患者呈年輕化趨勢，20%-30%患者為20歲出頭的女性，子宮肌瘤給她們的身心健康、生活質量造成嚴重的負面影響。


早期信號不可小視

子宮肌瘤患者會出現什麼樣的症狀及其輕重程度，主要與肌瘤的生長部位、生長速度、大小以及有沒有變性或合併其它疾病有關。如果女性出現下例5種情況，就需引起警惕，建議及時到醫院做進一步檢查。

(1)月經改變：如果你的正常月經週期發生變化，經血量增多，經期延長及月經不規則時就需要到正規醫院檢查尋找原因。

(2)疼痛：患有子宮肌瘤的患者，大多數無疼痛感覺，但是還有少部分人在肌瘤發生感染或子宮變形後出現下腹部疼痛。

(3)腫塊：在下腹部能摸到腫塊，特別在膀胱尿液充盈的情況下腫塊觸摸更明顯。

(4)壓迫感：在子宮肌瘤的患者中，大部分人無任何感覺，然而，如果肌瘤位置較低，即使腫瘤不大，也可壓迫鄰近器官如膀胱而出現排尿困難;若壓迫直腸可能發生排便困難;如果壓迫的部位是輸尿管可能出現腰酸背痛等症狀。

(5)不孕：有少數子宮肌瘤可引起不孕，其原因是肌瘤導致子宮變形，因而影響受精卵的著床。

因此，女性朋友一旦發現上述現象，應抓緊時間到專業的婦科醫院診治，重視疾病的早期信號是女性維護自身健康的重要法則。

肌瘤變性危害健康

良性腫瘤本身並不可怕，但其併發症卻危害多多。不僅常常並發卵管卵巢病變，也極易和子宮體腺惡變和子宮頸惡變同時存在;同時也是不孕的重要原因。醫學研究發現，子宮肌瘤患者的不孕率約為30%～40%，比一般人群不孕率(10%)高出很多。



肌瘤變性危害健康

子宮肌瘤引起不孕的原因，常是由於肌瘤正好堵住子宮頸口或輸卵管內口從而影響了精子通行，或肌瘤佔據了受精卵著床的部位致使不能坐胎。即使受孕，也常因影響胚胎發育而流產。至於到了妊娠晚期，可由於子宮收縮力的異常而引起早產、阻礙分娩或造成產後大出血。因此，不要認為子宮肌瘤最常見就輕視它。




正確治療定期體檢

子宮肌瘤的治療應根據患者的年齡、症狀、腫瘤大小、部位，以及對生育的要求而定。一般分為藥物保守治療及手術治療。當藥物不能控制肌瘤生長或肌瘤過大、肌瘤數量過多時，就應考慮予以手術治療。

傳統手術治療子宮肌瘤通常採用子宮全切術或肌瘤剝離術，這種開放式手術對患者的身體損傷大，恢復時間長。而切除子宮又會給女性的生理和心理上都帶來極大的傷害，術後容易產生更年期提前、內分泌紊亂等問題。現在，以雙定位2007———BBT自凝術為代表的新技術較好地滿足了患者「保宮」的要求。該技術利用射頻生物高熱效應使病變組織發生凝固、變性、壞死或消融，最後被正常組織吸收或自動排出。在摧毀子宮肌瘤的同時，保留子宮結構與功能，不損壞肌瘤周圍組織，不影響正常夫妻生活，有益於保障患者生理及心理的健康。

由於部分子宮肌瘤患者並無明顯症狀，婦科專家建議，每半年或一年進行一次定期體檢，這對早期發現子宮肌瘤非常有效。如果發現子宮肌瘤，一般應3－6個月複查一次，如肌瘤增大較明顯並且出血嚴重，則應進行手術治療。[NextPage]

調節情緒有效預防




中醫認為子宮肌瘤屬於氣滯、血瘀、濕熱瘀結、痰積所致，因此子宮肌瘤患者在日常生活中應注意調節情緒，防止大怒大悲、多思多慮。應盡量做到知足常樂，性格開朗，避免過度勞累。另外，患者應注意節制房事，以防加重病情。更要注意房事衛生，保持外陰清潔，以防止外邪內侵，入裡化熱，凝滯氣血而加重病情。

子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關，而動物實驗表明，高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯高於體重正常者。因此培養良好的飲食習慣，如飲食定時定量，堅持低脂肪飲食等對子宮肌瘤有一定的抑製作用。

伊人健康廣角

隨著醫學的進步與發展，導致習慣性流產的原因已基本探明：50%～60%的早期流產是受精卵的染色體異常所致。這種流產減少了先天性畸形兒的出生，是人類的一種自然淘汰現象。然而，排除夫婦雙方染色體異常、子宮先天畸形這類先天因素後，多數後天因素導致的流產是可以避免的。

子宮內膜炎可導致胚胎的死亡

慢性子宮內膜炎是導致流產的最常見原因。英國科學家1997年的一項研究證明，約90%流產與婦科炎症有關。在胚胎的發育初期，需要通過細小的樹根狀絨毛組織從母體汲取營養。子宮內膜的慢性炎症會影響絨毛的發育。此時，就像樹根發生了壞死，枝葉也會枯萎一樣，隨著胚胎的死亡，自然流產也就隨之發生。

對策：子宮內膜炎表現為白帶量增多，經期延長，腰骶部疼痛等。有經驗的醫生根據病人症狀和B超檢查，即可做出診斷。準備懷孕的女性如有這類症狀，應及時檢查治療。

慢性陰道炎可產生精子抗體

女性生殖道有一層薄薄的上皮，醫學上稱其為上皮屏障。這一天然屏障既可防止女性生殖器感染，又可避免上皮下淋巴細胞與精液直接接觸。當炎症破壞這一屏障時，精液會直接與這些淋巴細胞接觸，促使女性產生抗體(抗精子抗體或抗子宮內膜抗體)。

對策：

1、孕前積極治療生殖器炎症，直至治癒。

2、同時作免疫學檢查。如發現抗體陽性，要治癒後再考慮懷孕。

3、避免經期同房，以免感染和產生抗體。

月經不調可影響絨毛髮育

由月經不調導致的流產多見於那些月經提前、經期延長者。這些表現實際上就是醫學上所說的功能性子宮出血。患者孕激素水平低下，一旦懷孕，孕酮水平更顯得不足，因此可造成母體對胚胎的免疫排斥，影響絨毛髮育，導致流產。

對策：孕前應調整月經週期，使其恢復到正常狀態，為胚胎著床、發育作好充分的準備。功能性子宮出血者可採取藥物治療或手術治療的方法來維護自身健康。

日本男人長壽的原因

近年來，日本男人的平均壽命不斷增加，如今，已成為世界最長壽的男性。

　　在日本，男性最長壽的地方要數橫濱，當地老年男性的平均壽命為81.7歲。此前，橫濱在日本「長壽榜」中只排第三位，近期的調查顯示，該地區已 躍居首位！橫濱是一個開放的港口城市，這項調查結果打破了此前「山村閒居才長壽」的觀念。日本東京大學有關學者分析，老人參加社會文化活動多、居住環境好 以及醫療條件便利，是男性長壽的主要原因。

　　橫濱公園多，綠地廣，僅小小一個青葉區就有大小226個公園，很方便老人活動，而新鮮的空氣更有助老人健康。每天早上，這裡的老人都會在公園裡打門 球。91歲的飯島忠雄先生是門球隊裡年齡最大的一位。他說，我每天除了打門球，還要教小學生敲日本大鼓，有時也會下地幹活。問起他的長壽秘訣，他說，我不 愛閒呆著，愛跟別人交流，愛學習。

　　仔細分析，其實還有很多原因，那麼究竟是什麼呢？這裡不妨作以下分析。

　　一、環境優良

　　1 自然環境：日本屬於海洋性氣候，四季分明。因海邊的空氣新鮮，又有優質水資源，才能培育出無污染的動、植物，使人們食用不再受害。尤其在綠化方面，日本可 在世界稱雄，幾乎到處是一片翠綠，空氣中充滿負離子，眼睛不易疲勞，精神易於放鬆。到了春天，漫山遍野櫻花怒放，讓你在花香烏語中感受到春之美;秋天來 了，天氣晴朗，山地上紅紅的山楓葉，在秋風中搖擺，絢麗繽紛，宛如一片紅的海洋。這一切優良的大自然生態環境都有助於日本人的健康長壽。

　　2 社會環境： 日本社會保障制度比較完善。自小至老的醫療費都由政府補貼，不用掏錢，不必為生重病無醫療費而走投無路。由於日本很早就進入老齡化社會，所以老年人問題也 及時得到了全社會關注。由於老年人口聚增而出生率降低，導致老人和子女分居的社會問題突出，為此，日本先後制定了《老人保健法》、《老人福利法》等一系列 保護老年人權益的法規，老年人基本上都可以安度晚年。

　　二、飲食豐富

　　1 豐富的海產品：日本的長壽村多在海邊，那裡隨時可吃到各種新鮮的海產品。特別是海魚有豐富的高蛋白質，並含有豐富的不飽和脂肪酸DHA和EPA，EPA可使血液不易形成血栓，具有預防中風及心肌梗塞的效果;DHA佔大腦細胞的10%，與記憶力和學習能力有密切的關係，對防治大腦老化有很好作用。

　　2 菜餚低鹽高蛋白：日本人愛吃清淡的菜餚，所謂低鹽高蛋白食物，這種飲食結構已被世界公認為科學、合理、衛生飲食習慣。對人體發育成長和不易老化都有益處，特別不易患高血壓和中風。例如日本人愛吃的低鹽泡菜和中國的很不一樣，除鹽少之外，發酵時間也短，容易促進消化。

　三、講究心理衛生

　　1 大和精神為靈魂：自古以來，日本人就有注重吸收外來文化的傳統。由於長期受到中國傳統文化的影響。「和為貴」是中國古代大思想家、教育家孔子的主張，而日本人即牢牢地吸收為己用，把「和」視為一切社會交往的首 要原則，「大和精神」成為日本民族的「靈魂」。日本人有強烈的合群意識，始終保持人與人之間的和睦關係。「以和為貴」來解釋日本內部團結，是最為恰當的。 他們也以此有了令人望而生畏的「集團性」著稱於世，雖經戰敗，但凝聚力卻有增無減，導致了日本經濟奇跡般的起飛，可見民族和諧是何等重要。

　　2 注重性格修養：日本一貫有注重性格修養的傳統，隨著近幾十年來科學

　　的發展、經濟的發達，日本人受教育的程度提高，民族素質大有增強。如講禮貌，待人和氣，恪守信用，性格豪爽、認真嚴謹，是多數日本人所具有的品 質。在公共場所，很少聽到大聲喧嘩或吵鬧。日本有一句口頭禪：「不給別人添麻煩」成了日本人的生活準則。整個社會提倡「安於本分、敬業重業」精神。不少人 都加強內心修養，像儒家的「不動心」、文天祥的「浩然正氣」，處世的忍耐力增強，「不聽閒言，不說別人壞話，常存敦厚之心」的處世格言，幾乎家喻戶曉。這 些精神調養，對一個民族的興旺發達，對國民的健康長壽，也有一定積極作用。

　　四、重視國***動

　　1 為增強體質去運動：日本國民普遍重視體育鍛煉，並非是為了將來得獎牌，而是為富民強國把身體練得更強壯，搞體育運動只是一種煉好身體的手段。日本從幼兒園到大學，都重視體育課，常開展各種運動會，既培養了頑強 的拚搏作風，又增強了國民體魄健康。在日本的一些幼兒園或中小學校裡，經常可以看到成群的孩子在老師的帶領下，光著腳繞著操場或沿著走廊有組織地進行慢跑 運動。這就是日本的「赤足」訓練。他們從小注重孩子們的體格鍛煉及吃苦精神，這為何不能引起我們學校的重視呢？

　　2 老人不服老去運動：在日本每天清晨或傍晚，都有成千上萬的人奔向運動場、曠野，從事慢跑、打網球、打排球、棒球、羽毛球、乒乓球、踢足球等運動。這種良好的增強國民體質的意識和精神，為每個日本人的身體打下了 良好基礎。而日本老人也普遍有不服老的共性，他們經常自發組織各類球隊進行比賽活動。他們還喜歡步行上街，堅持不乘小車而騎自行車去郊外遠足。他們乘地鐵 時往往須換2至3次電車才能到達，雖然有自動電梯可乘，但老人們卻喜歡選擇上下階梯，借此機會也來鍛煉自己的腿力。日本老人還喜歡旅遊，特別喜歡泡溫泉。 由於不同水質的溫泉對不同的病症有很好的療效，尤其是對神經系統疾病和皮膚病，經常泡溫泉澡還能潤滑皮膚呢。溫泉旅遊是日本最大眾化的運動。箱根湯本的大 湧谷是一個火山口，現在還時常噴出一些帶硫氣體。當地人把雞蛋放進硫磺洞裡，僅三分鐘雞蛋就變成了濃黑色，這個黑殼雞蛋當地人稱之為「黑玉子」，據說，吃 一隻「黑玉子」可延壽7年，你相信嗎？可買的人真多啊！

　　所以，想要長壽的各位，不如仔細體會一下，看看你的生活，有什麼可改進的吧。

好男人必學床上快感潛規則

　性愛遊戲需要感情和激情的雙重配合，達到「你中有我，我中有你」的境地。古人把性愛叫做「魚水之歡」，實在是再貼切不過了！不僅有水乳交融的意思，也暗喻著彼此不可分離的互相需要。對性愛而言，性是愛的表白，愛是性的前提，首先要有和諧真誠的愛，才能有滿意的性。追求變化、想要嘗試新鮮的夫婦，在濃情之時不妨試一試以下這些柔情愛撫的方法，也許會為你們帶來浪漫的激情！
性愛沒有規則 更熱愛意外

　　從頸部到胸部，一路延伸到小腹、再到……，她不用想也知道你下一步會到那裡，愛撫路線從來不變化嗎？那這過程還有什麼浪漫和新鮮感，如果手法千篇一律，那她在床上無動於衷一點都不奇怪。

　　要知道，對於男人來說，床第之間不僅是體力的考驗，還是對腦力、觀察力、創造力的綜合挑戰，這些能力並不只是靠看書或影片可以得來的，最重要還是在實戰中的觀察和創造。

　　每個人身上的敏感點不一樣，她也不同。

　　有些女人的小腹肌膚很敏感，但是當你在她的小腹上彈琴時，她卻可能毫無感覺;你曾認為羞澀的她可能不願被親吻腳踝或腳趾，但如果你真的嘗試，卻看到她一副陶醉的表情……。

　　性愛，本來就沒有一定的規則可言，勇於突破一些常規，才能得到屬於自己的驚喜，只要你願意，就會有更多的奇思妙想，來為你們的私生活增添無數情趣，讓她感受到只有你才能給予的意外樂趣。

　　另外，在平常的相處中也要多給她一些驚喜，例如在床頭貼張溫馨的小紙條、將她的相片放進皮包裡，這些小小的細節都能讓她感覺到，你是多麼關心在乎她。

　　日積月累，讓她逐漸對你傾心信賴，你們的性愛自然更能進入和諧的狀態。

打開情慾按鈕

　　愛撫到底有沒有捷徑可走？是不是找到女人身體的情慾按鈕，就能解決一切問題？

　　與高潮最近的情慾按鈕到底在哪裡？是在胸部？大腿？還是在某個不為人知的身體深處？

　　男人們首先要相信，當一個女人選擇在你面前公開自己的身體，就算沒有深深相愛，也一定有全心的信賴。

　　而男人所要做的，就是把這種信賴感在床上延續下去。

　　對於大多數女人來說，最重要的情慾按鈕不是身體，而是在大腦。

　　正因為你深深愛著她，你才會這樣全心投入，細心地撫摸、親吻、觀察她，想著她是否喜歡。

　　她的皮膚也許並不如女明星般地光滑如緞，胸前尺寸也不是你所迷戀的罩杯，但是，當你們沉浸在兩人的世界，你和她躺在一起時。

　　你們能聽到彼此的心跳，她兩頰緋紅，帶著羞怯的微笑，身體滾燙，願意為你而開放，這樣的幸福感才是獨一無二的。

　　你所感受到的幸福，更要讓她加倍感受到，所以要把自己的感覺傾訴出來，讓她明白你對她的珍惜與關愛，你和她在一起多麼快樂。

　　當她的大腦、她的心，完全淹沒於愛的激情之中，就會處於為愛而自然開放的狀態，在這樣的情境下，技巧反而成為次要，愛情的巨大力量會對慾望有推波助瀾的效果，將你們送上情慾的巔峰。

　　堅持17分鐘

　　愛撫的時間多長最合適？在專家調查中，709位女人說出的答案驚人的一致──17分鐘！

　　不過很少男人能耐心堅持17分鐘裡，全是親吻和撫摸的前戲，而不去吃正餐呢？某些性急的男人，3分鐘已經是他們的極限了。

　　著名的性學專家說?U「利用前戲讓女性可以先行達到高潮的，才是真正的性愛高手。」

　　不必擔心女人在前戲中達到高潮，會影響真正結合時的性興奮程度，因為男女的快感產生情況有很大的不同，男人的快感強烈程度會隨著次數而降低，而女人卻是愈來愈有快感。

　　女人在一次高潮之後，只要稍稍休息，就可以再次產生興奮感，生理特點就決定了是隨時可有高潮、隨時可做愛，前提在於能夠適當地被激發。

　　所以男人們不要再把「性冷淡」歸結於女人的身體問題了！因為，大多數女人是真正的情愛動物，要如何激發她們的情慾，才是問題的重點。

　　慢一點，再慢一點，別急著直奔主題，從脫衣開始，不要急於除去她的全部衣物，一點點地脫掉，加入愛撫和親吻，讓你的眼睛享受這個寬衣解帶的過程。

　　給自己時間，10分鐘內完全不碰她的一級敏感地帶，而是集中在乳房、嘴唇、脖子、小腹、大腿等等的部位，動作要輕柔，特別是脖子、腋下、手腕、腳……，背部和大腿部分，可以加重力道搓揉，幫助她的身體自然放鬆。

　　在愛撫中，多觀察她的回應和需要，輕輕的讚美她，讓她完全陶醉在你製造的情境之中。
　無名指溫柔

　　敏感地帶與無名指溫柔是愛撫女人身體中的必殺技，輕柔的動作可以讓女人漸漸放鬆，繼而讓身體各個感官達到自然開放，粗暴的動作只會讓女人的身體處於繃緊狀態，更談不上性快感了。

　　作為僅次於G點的性敏感地帶，陰蒂的愛撫應是每個男人都要學會的部分，到底要如何愛撫這個部位呢？

　　首先，事前要注意清潔手指，而且，因為它柔嫩脆弱，最好要剪掉指甲，以免刮傷這裡的肌膚。

　　手指要保持濕潤，特別是當這裡還沒有被愛液滋潤時，不妨將手指潤滑後再愛撫。

　　而對這個部位的愛撫尤其應該如清風拂面，最好的辦法是採用無名指，因為這個指頭是最不容易使力的，也就可以得到最為自然的輕柔愛撫。

　　用這根無名指似有若無地貼著它，進行摩擦或者是振動，就可以讓女人心甘情願地進入忘我境界，等待與對方的結合。

　　濕衫與浴室

　　愛撫是引爆女性情慾的關鍵，讓她在性愛過程中能更為投入，接下來，就要進入愛撫的進階班了，利用幾個秘訣與特別的方法，就能讓你們的兩人世界更為繾綣動人！

　　如果你是那個每次都急著脫光對方衣服的人，那就更應該反省一下了。

　　相信你也明白，再迷人的身體，在時間這個敵人面前最終也會敗下陣來，那為何不試著延緩這個過程呢？

　　如果每次都急著脫光衣服、直奔主題，這麼樣的直接和公式化，雙方的身體會很快在對方心中失去神秘感，變得習以為常。

　　浪漫和新鮮感是需要靠自己去創造的，從現在開始試著隔著衣服愛撫，並享受這個略帶神秘的過程。

　　去體會和以往肌膚相親時完全不同的感覺，此時的你無法看到她身體的全部，但是欲遮還羞，卻另有一番韻味，因為衣物的阻隔，反而激發更多的想像，使雙方的期待高漲。

　　還記得電影中女明星們穿著濕漉漉的衣服，身體曲線若隱若現的場景嗎？是不是讓人產生許多美麗遐想？導演們都諳熟「衣衫盡濕」下的身體魅力，所以不吝於常常應用。

　　試著和她來一場浴室的水中狂歡，記住不要脫掉全部衣服，那是你們情愛作秀的道具。

　　水流的清涼衝擊，濕衫遮掩下的玲瓏曲線，以及超越常規禁忌的刺激，將會帶給你們床上無法給予的新奇體驗，真正享受到名副其實的魚水之歡。

　　變化帶來驚喜的效果

　　髮根：為什麼不試著撫弄她頭髮的髮根，這是敏感神經彙集之地，據說也是最能喚起女人性慾的方法之一。

　　不直接接觸敏感帶：或者在離敏感點最近的地方多逗留一些時間，例如在大腿內側徘徊游移，無聲試探更能喚起她的期待，產生心動神搖的效果。

　　搖椅：在搖椅上做愛，用搖椅的力量增加結合時的特別感受。

　　冰鎮快感：可以將冰凍的葡萄放在她身體上，再慢慢嚼碎，冰涼的刺激會讓她的神經更敏銳。

　　被窺感：你還可以拉下窗簾，站在窗邊做愛，給她一種偷嘗禁果般的感覺。

教你如何玩弄男人的“弟弟”

互相手淫可不只是生殖器的互相摩擦，它是一種令人戰慄的經歷。不過首先，我們要來學一下手勢技巧的基礎知識。許多男生感覺他們的女伴在用手撫摸他們的陰莖時不夠熟練，女生的手本身看上去是那樣不盈一握，以致於在抓住男生陰莖時也顯得軟弱無力。她們似乎害怕用力，卻又常常在不恰當的時候使勁拉拽，結果破壞了節奏，她們還常有搔刮的傾向。顯然，我們應該對互相手淫有一個正確全面的瞭解。你和你的性伴侶不妨依照下面所說練習，這是一個在這方面有不少經歷的我給大家的經驗。
我們第一要考慮的總是男生陽具大小的問題，太大還是太小呢?

　　關於男生陰莖的大小總是有著各種各樣的討論，其時它較多的是取決於祖先的遺傳。事實上就人類的性慾程度而言，花大量功夫來研究這個問題實在是浪費時間，一個大號的陽具並不會給女生帶去更多生理上的快感，除非一些女生天生心裡愛好大陽具。

　　那麼形狀呢?

　　是彎把子槍好還是筆直如箭好?其時主要還是要看你是否握得合手，是否能完全地把握住雄壯的它?那樣你才能對它整個地進行擠捏。但是別當做是手風琴來亂拉一氣。要輕柔地，但要有力。如果男生的陰莖的尺寸確實非同尋常，建議用兩隻手愛撫，以免遺漏了哪個部分。

　　要好好地去發掘男生陰莖的每一寸地方，男生喜歡自己的陰莖受到可愛的女生的高度崇拜、戲樂、逗弄、愛撫和按摩，讓他知道你對此並不害怕、害羞或者厭惡。開始時先別急著抽拉，而去感覺一下它的飽滿，用手指從睪丸一直撫到龜頭，然後慢慢劃過從另一邊回到睪丸，整個動作要短捷而連貫，不要停頓。

　　現在你要漸漸加速了，不過仍然不要狠命抽拉或拍打，不妨挑逗一下陰莖的敏感部位。包括龜頭、其膨大部分及陰莖底部一些柔軟的地方。

　　把手攤平，然後慢慢握緊龜頭的頂部，作旋轉運動就像你要打開可口可樂蓋一樣(不是拉罐式的)，相信你的男生會快樂地呻吟。龜頭可是超級敏感的，這舉動會帶給它細膩的快感。也許他會表情痛苦，大叫出聲，甚至想推開你的手，但實際上他一秒鐘都捨不得你的手離開。現在你得繼續耕作哪怕他求你停下。

　　了一陣之後，將你的手滑向他的睪丸，一定要輕柔地將它們抓在手指中，慢慢向外拉。如果它們大得像洋雞蛋，在手中掂上幾次，告訴他它們有多重，有多性感。

　　不管你怎麼做，別去擠捏它們!否則浪漫的一天還沒開始就可能結束。你可能會注意到他的雞蛋有一隻比另一隻垂得更低，這是正常情況，當你的手握正睪丸而且感覺舒服後，慢慢將它往陰莖方向推，通常可以推至一半的高度，這一方面也取決於他陰囊的大小，男生們是會喜歡你這樣的。

　好了，放開他的睪丸，把手指捏成鵝頭樣子(即拇指和另四指對捏)，輕輕抽拉他那憤怒的陰莖，在到達龜頭頂部時，可以離開一兩秒以便讓它喘口氣。

　　此時，陰莖可能會分泌出一些潤滑液體，這是用來潤滑尿道使精子暢通游出龜頭灣的。未割過包皮的陰莖通常將這種液體攢積在包皮內，使龜頭保持濕潤光滑。就著這液體潤滑來陰莖，有時它的麝香味對你們倆是一種催欲劑。當然即使液體很少或沒有也別擔心，這不是必須的，也不是每次在同一時刻出現。如果能用上一點外用潤滑液應該不錯，滴上幾滴於陰莖上，然後輕輕摩擦。有人建議在此前最好先用手心將潤滑液摩擦摩擦，這樣可使之變得暖和，以免讓熱情似火的陽具受到冷遇。

　　如果你的伴侶昂起得不夠堅挺(最好不要發生這種情況)，可以給它抹一點肉桂質的軟膏，一般在性保健商店都有出售，只是叫法各有不同罷了，那微微的灼燒感會讓陰莖怒髮衝天。別忘了給睪丸也塗一點。

　　左右開弓

　　用兩隻手，輪流來回拍打撫摸它，讓它興奮勃起。不要像例行公事那樣，使得節奏變得沉悶，馬馬虎虎，讓他愉悅，直到他說："我服了你啦。"

　　雙管齊下

　　用兩隻潤滑過的手同時握住陰莖，有些陰莖實在大得需要兩隻手，如果你的伴侶不是(顯然在東方這種情況更多一些)，那麼另一隻手則別閒著，去撫摸，擺弄他的睪丸。若用得上兩隻靈巧的手，則一齊上下套動，像打泵那樣。假想你正握著一根棒球桿，準備來個本壘打。你也可以兩隻手錯開套動，一隻手上時，另一隻手向下。顯然，雙管齊下比單槍匹馬更有效，孤掌難鳴呀!

　　鐵砧功

　　一隻手從上往下按摩陽具，到達底端時放手，另一隻手接著做同樣的動作。想一下兩名鐵匠是如何輪流砸鐵的，顧名思義。

豎 笛

　　很少有人聽說過這個詞，因為這根本就是 MFM工作室發明的，兩手拿住陰莖，手指各在兩邊輪流輕彈陰莖，想想吹豎笛時手指的移動。可能你會覺得這好像沒什麼大不了的，但逐漸逐漸，陰莖會聚積很大的能量，讓他達到不錯的高潮。你要是嘴同時像吹豎笛那樣來點什麼，效果可想而知，不過本文談論的主要是手的要領。

　　書 夾

　　兩手像書夾那樣夾住陰莖，稍稍向內側用力，然後上下搓動，這感覺你大概想也想得到。

　　鑽木取火

　　手指朝下左右抵住陰莖，現在你是在野外，想生一堆火，該怎麼轉動不用多說吧，你會讓他的心火久燒不滅!

乾坤一扣

　　用拇指和食指圍繞捏住陰莖的底端，朝睪丸方向稍稍用力，這樣可以阻斷血液的流通，也可起到穩定陰莖的用處(像是在陰莖上戴了一枚戒指)。另一隻手怎麼做不用我教了吧。

　　愛屋及烏

　　在你愛撫他時，輕輕從他的睪丸處拉起一小撮陰毛。不要太用力，以免拔下來，應輕輕且充滿愛意地調情。這會讓男生興奮地大吼，並對你的新創舉感到敬畏。

　　各伺其主

　　當一隻手在上下抽拉陰莖時，另一隻手去撓他的睪丸。

　　威猛輕敲

　　用一隻空出的手有力且親暱地拍打他大腿的內側

　　出其不意

　　在抽拉他時另一隻手作拳頭狀抵住他的會陰部，他可能更會分開雙腿讓你能用得上勁，保證此法能讓他瘋狂。

　　說了這麼多方法，其實要想獲得快樂，最重要的因素還是心理問題，在安全的前提下，盡可能幻想各種前所未及的行為。要想成為一名**先鋒，你應該不斷努力來發掘自身的性慾極限。

月經異常反映身體出了哪些問題

月經，如月盈虧，如潮有信。所謂月經貴乎如期，月經的週期正常是健康的象徵，同時，月經週期的各種狀態也是女性健康的晴雨表，任何微小變化都很可能徵兆著身體哪個環節出了問題。小到子宮內膜的薄厚，大到內分泌是否失衡，見微知著，都可以從這一月一至的月經上體現出來。

　　月經週期的始末

　　月經是指子宮內膜週期性變化而出現的週期性子宮出血。月經有什麼作用其實還是為了孕育新生命做準備。正常的女性每個月都會有卵細胞排出，如果卵細胞受精，那子宮內膜會在雌激素的作用下不斷發育，為胎兒提供營養;如果卵細胞沒有受精，激素分泌會減少，子宮內膜就會營養不足，缺血壞死，會從子宮壁脫落，形成經血。月經是週期循環著進行的，正常的月經會經過增生期、黃體期、月經期。生育年齡的婦女，在未受孕的前提下，這種變化週而復始，所以稱為月經週期。

　　月經與內分泌的關係

　　月經是子宮內膜脫落而形成的，而子宮內膜的脫落主要是依靠激素的內分泌調節作用來實現的。自上而下形成垂體一下丘腦一卵巢性腺軸，一步步逐級調節。如果這個調節軸心出現問題，也即內分泌紊亂，就會使激素調節出現障礙，也就會出現月經不調。因此，月經是內分泌狀態的一個外在表現，客觀反映了內分泌目前的調節狀況。

　　月經的異常

　　月經的異常首先表現在週期上，其次表現在月經本身的顏色、量，以及質地上。同時，許多病理性出血也可表現一定的週期性，但不屬於正常月經，因而需要仔細甄別。

　　經量增多：月經量80ml或經期延長但週期基本正常

　　提示：子宮肌瘤，其他如子宮腺肌病、排卵性月經失調、放置宮內節育器均可有經量增多。

　　危險指數：★

　　週期性不規則陰道出血

　　提示：多為無排卵性功能失調性子宮出血，但應注意排除早期子宮內膜病變。

　　危險指數：★★★★

　　持續性陰道出血

　　提示：一般多為生殖道惡性腫瘤所致，首先應考慮宮頸癌或子宮內膜癌的可能。

　　危險指數：★★★★★

　　停經後陰道流血

　　提示：應先考慮與妊娠有關的疾病，如流產、異位妊娠、葡萄胎等：也可能為無排卵性功能失調性子宮出血或生殖道惡性腫瘤。

　　危險指數：★★★★★

　　陰道流血伴白帶增多

　　提示：子宮內膜病變或子宮黏膜下肌瘤伴感染。

上班族吹冷氣 小心越吹越胖

儲蓄脂肪可不僅是冬天是事，上班族整天吹空調，小心越吹越胖。

　　盛夏天氣辦公室開空調，車上有空調，晚上回家也整晚開著空調。廣東省中醫院大內科主任范冠傑介紹，整天待在室溫20℃左右的環境中，人體的新陳代謝變慢。加上人貪涼長期待空調間的內，運動量隨之越少，能量消耗跟著減少。在綜合因素下，確實存在發胖的可能。

　　看來，空調已經讓四季界限模糊，貼秋膘冬藏脂肪，夏季出汗多消耗人會減重的規律不一定準確了，就像一些秋冬發作的呼吸道疾病，夏季也會大幅度發病。

　　環境冷，脂肪難消耗

　　根據統計，溫度每下降攝氏1℃，新陳代謝速率就會下降5％左右，體內酵素反應也會較為遲緩，分解脂肪、澱粉的能力也逐漸變弱。相對而言，脂肪、澱粉囤積更快。

　　此外，炎熱的夏季飲料的消費量最高，吃愛吃冰淇淋獲取片刻清涼。但這些食物本身含高糖分高熱量，尤其當腸道溫度變低，腸胃道酵素作用也會趨於緩慢，分解脂肪、澱粉效率變差。所以，眼睜睜看著一個夏季長几斤肉並不奇怪。

　　另外，冷氣房空氣流通性差，室內二氧化碳濃度常偏高，含氧量不足，氧氣減少，導致脂肪、葡萄糖不易燃燒，更易堆積脂肪。

　　調高室溫勤運動防「貼膘」

　　看來想實現修身目的，無論春夏秋冬都需要保持規律運動，讓身體有出大汗的機會，消耗身體攝取的多餘熱量。炎夏也別縮在空調房中不動，從上面的分析可以看出，此時機體變懶惰，你更需要運動維持身體活性。

　　且空調溫度別調太高，設定在攝氏27℃上下。讓室內溫度盡量接近室外溫度，增加身體組織消耗脂肪的活性。況且室內外溫度差異過大，人很容易生空調病。吹冷氣一段時間後一定要到常溫地方活動一下，更有利於身體代謝。

女性高潮過後 陰蒂會更敏感

性愛不總是愉悅、享受的。身體時不時會鬧些小脾氣，使性愛多了一絲絲「苦澀」。有一些女性告訴我，每當達到高潮後，她的性感地帶就會變得「高度敏感」，輕微的觸碰都會誘發疼痛。「這就意味著我若先達到高潮，性愛就結束了。那丈夫怎麼辦？」

　　在臨床上，這樣的困惑在女性中很常見。有些人是表現為陰蒂敏感，有些則是表現在陰道或陰戶位置。性快感和高潮會在短時間內牽動身體，使之在興奮階段、高潮和後高潮階段過渡。而不同階段、不同個人，都會有不同的身體感應。這並沒有「對或錯」、「正常或不正常」之分。

　　如果妻子在高潮過後，陰蒂等部位過於敏感，不妨試試以下辦法。首先，讓丈夫先獲得滿足，然後運用手、口等方式，愉悅妻子。其次，如果妻子已經達到頂峰，丈夫可以先停下來，親吻、愛撫妻子，幾分鐘後再試著過性生活。此時，男性應該記得塗抹一些潤滑劑。因為女性獲得性滿足後，陰道會在一段時間內停止分泌潤滑物。最後，和妻子好好談談，列出你們喜歡的性愛方式，然後交替在性生活中使用。

　　還建議出現上述問題的夫妻咨詢醫生。尤其是女性，專業指導能讓她安心、不再緊張。

每天喝一杯牛奶 中風死亡少6成

早餐中的一杯牛奶，除了能給你帶來充沛的精力，還會有怎樣的幫助？英國研究人員的調查報告稱，每天一杯牛奶，還可以幫助減少中風以及心肌梗死等病症的發生。

在上世紀50年代，「每天喝一杯牛奶」的口號，在歐美年輕一代中可謂盡人皆知，當時之所以提倡大家堅持飲用牛奶，是希望獲取更多的鈣，來強壯體質。時隔半個世紀之後，英國研究人員發現，伴隨這句口號成長，如今已步入老年的一代人，有著不錯的體質，而且普遍長壽。

此研究始自1937—1939年，英國布里斯托大學和澳大利亞昆士蘭醫學院的學者們追蹤了1343個英格蘭和蘇格蘭家庭，共4374名在上世紀30年代出生的兒童，他們每天堅持飲用471克的奶製品，其中90%為牛奶。以後的半個多世紀裡，飲用牛奶的孩子中只有1/3的人去世。而且在去世的人群中，只有378人死於心梗、121人死於中風。

研究人員分析說，鈣元素可以在很大程度上幫助強化骨骼、降低血壓，從而長期維護人們的心血管機能，避免老年時遭遇中風和心肌梗死，而攝取鈣的最好辦法就是堅持每天喝杯牛奶。雖然全脂奶中含有膽固醇和脂肪，但鈣的含量較高，長期下來，與後者帶來的益處相比，前者的影響顯得微不足道。

進一步研究證明，牛奶可能會影響激素和生長因子分泌，讓飲用者更長壽；牛奶中的鈣，參與細胞信號傳遞，幫助維持正常的生理代謝和血管功能；高鈣飲食能有效降低死亡率，每天飲用471克牛奶者，與每日飲用89克牛奶者相比，前者的死亡風險降低23%。每喝350毫升牛奶，就能攝入約400毫克的鈣質；而每天攝入400毫克鈣質的人，成年後死於中風的幾率比平均值降低60%。此外，一項針對324項關於牛奶營養效果的科學研究進行了綜合分析，再次印證了上述結論。　

事實上，英國人很愛喝牛奶。在英國的超市裡，幾乎每個人的購物車裡都裝著一大桶鮮奶。從上世紀50年代開始，牛奶就成為英國小學生課間休息時的一項必備飲品。在上世紀70年代，英國政壇「鐵娘子」撒切爾夫人時任英國保守黨政府教育大臣，她極力倡導學校要安排孩子們每天能夠喝杯牛奶。她因此被英國人開玩笑地稱作是「牛奶部長」，這一深得民心的政策為她後來競選首相贏得了不少選票。

懷上雙胞胎的5招秘術

很多未准父母都有想生雙胞胎的願望。兩個小寶寶穿著一模一樣的衣服，有著一模一樣的面容，甚至帶著一模一樣的表情，怎麼能不討人喜歡呢!有雙胞胎的家庭的確讓人羨慕。其實，想生雙胞胎不一定要聽天由命，許多小秘方可以幫到你哦!另外，懷上雙胞胎後，有許多特別需要注意的事項。下面，就一點點告訴你吧
一、找個有雙胞胎基因的老公

　　我們都很清楚，能否懷上雙胞胎遺傳的基因主要是在母親這邊，也就是說如果母親是雙胞胎，那麼再次生下雙胞胎幾率就高達1.7%，遠遠高於父親。不過，由於我們對雙胞胎的選擇權實在不好掌控，所以，還是想想我們能做的事情吧。雖然，因為父親是雙胞胎而生下雙胞胎的幾率較低，但總比沒有強!

　　風險指數：0

　　二、服用葉酸

　　瑞典一醫學研究機構最近指出，服用葉酸的女性懷雙胞胎的機會比沒有服用的女性高出近一倍。據報道，瑞典的研究人員自1994年開始研究分析當地孕婦曾服用藥物的資料和數據，他們發現在2569名曾服用葉酸的孕婦中，她們所生的孩子每100名中就有2.8人為雙胞胎嬰兒，而在沒有服用葉酸的孕婦中，這一比例為1.5。研究人員指出，服用葉酸導致生雙胞胎機會增大的原因還不太清楚。據專家估計，葉酸補充劑可能會增加排卵的次數，使多個卵子進入子宮，因而產生雙胞胎。這一結論是否正確，還有待於進一步研究證實。

　　風險指數：一般
三、促排卵的藥物

　　新華社不久前曾發表了一篇關於「口服促進排卵藥物增加生雙胞胎機會」的文章，文章指出目前的「人造」雙胞胎數目正大幅度增加，而醫生對這一現象卻深表憂慮。其實，促進排卵的藥物多是臨床上用來治療不孕不育症的藥物，為生雙胞胎而自己隨便服用，不僅對準媽媽的身體有害，即便真的生下雙胞胎，孩子的健康也難以保證。

　　如果用了促排卵的藥物，生雙胞胎的幾率的確大大提高，但是一般的健康女性每月排一個卵子，人為地使用促排卵藥物，促使卵巢多排卵，其後果是出現卵巢過度刺激綜合征，如頭暈、噁心、肝腎功能損害等。如果不採取必要措施，對母子都非常危險。

　　風險指數：超高

　　四、增加激素

　　四川民間曾一度非常流行「雙胞胎秘方」，而根據科研人員的研究發現，這些所謂的秘方多半都是能促進性腺激素的藥物。這類藥物的主要功效就是能促使腦垂體前葉分泌促性腺激素，用藥後能產生誘發排卵的效用，這類藥物也是用於治療不孕不育症的，身體健康的女性如果服用不當，可能出現腹部痛、乳房腫痛、噁心、頭暈、乏力、皮疹、視力模糊等不良反應，嚴重的還可能致癌。

　　風險指數：超高

　　五、試管嬰兒

　　「試管嬰兒」是通過促排卵技術促進女性卵巢內的卵泡發育，然後從中取出卵子進行體外人工受精，再將發育的胚胎移植到子宮裡孕育。因為這一過程是在醫生的人工操縱下進行的，為了保證受精卵的質量，一般會多選幾個卵受精，在它們發育到一定程度時，選擇最好的2～4個植入母體子宮腔內，最後保留一個最好的胚胎，讓其在子宮內著床發育，直至胎兒誕生。但有些女性的身體條件允許兩個胚胎同時發育，加之自己又有要求，醫生也可為其保留兩個胚胎，於是就產生了雙胞胎。不過，衛生部對應植入多少枚受精卵有明確規定：35歲以上的可植3個，35歲以下的最多只能植兩個，盡量減少雙胞胎或多胞胎出生率。

　　風險指數：一般
懷雙胞胎准媽注意事項

　　懷上雙胞胎的父母在高興之餘，還應該充分認識到：懷了雙胞胎的准媽媽在孕期常見病、妊娠併發症及產褥疾病的發生率等方面可明顯高於一般妊娠，所以，這些幸運的准媽媽應對以下事項多加注意。

　　一、營養要充足、合理，食物要易於消化

　　懷雙胎時，一個人攝入的營養物質要滿足兩個胎兒的需要，尤其是胎兒在妊娠中、晚期發育迅速，所需營養物質不僅數量較大，而且要求全面合理，否則由於雙胎妊娠時孕婦的血容量增加比單胎時多，孕婦很容易發生貧血，而且胎兒發育不良。因此，孕婦要攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，應注意多吃魚、雞蛋、牛奶、瘦肉及豆製品、水果、蔬菜等，必要時可加服鐵劑、鈣劑等。此外，懷雙胎時往往妊娠反應較重，因此，飲食要易於消化吸收，少吃或不吃辛辣刺激食物。

　　二、認真及時做好產前檢查

　　臨床上懷雙胎時，容易合併妊娠中毒症、早產、胎位不正、貧血、妊娠高血壓綜合征、羊水過多等，尤其是妊娠晚期易發生急性羊水過多、胎膜早破、前置胎盤等，發生這些疾病後，輕則影響母胎健康，重則危及母胎生命安全。定期產前檢查就能及早發現不正常情況，及時給予治療，避免意外發生。

　　三、避免早產

　　兩個胎兒同肘在子宮內發育成長，會使子宮過度膨脹，子宮難以拉長到適應雙胎過大生長的程度，早產較為常見，尤其是在不注意休息時。因此，注意休息是避免早產的主要措施。

　　四、防治貧血

　　孕婦一般都有生理性貧血，在雙胎妊娠時更為突出。含鐵較多的動物性食物如豬肝和其他動物內臟，蔬菜中的白菜、芹菜等可多食。但不要多吃菠菜，因為菠菜中的鞣質會妨礙鐵質的吸收。
五、注意休息及早住院待產

　　雙胎的子宮增大比單胎要迅速和明顯，特別是在孕24周以後，尤為迅速。在孕晚期很容易產生心慌、呼吸不暢、下肢浮腫及靜脈曲張等壓迫症狀。臨產期容易發生子宮收縮無力而滯產，也可因胎盤早期剝離發生產前出血等症，還可因子宮過度伸長，胎盤過大，產後子宮收縮不良而引起產後大出血。故在孕晚期要注意避免勞累。在孕30周後須多臥床休息，這對減輕壓迫症狀，增加子宮的血流量，增加胎兒體重和預防早產都有好處。如有條件，孕婦應及早住院待產，這可保證孕婦休息和減少早產的發生，以保證順利分娩。

　　六、最好選擇剖腹產

　　如果你期望有多胞胎，那麼你會需要剖腹產。這是多胞胎出生最安全和最簡便的方式。

　　雙胞胎的出生不需要與單胞胎出生有任何不同——大多數雙胞胎出生都是直接的、沒問題的，而且不會比只生一個要痛。雖然如此，多胞胎的生產確實有更高的其他介入方式的發生率，而且有早產和小個的更高風險，並不得不花時間在特殊照看上。剖腹產通常更有可能，因為其中一個或兩個嬰兒處在不太理想的出生位置。

　　如為雙頭位可以經陰分娩，但對第二個胎兒有造成忽略性橫位的可能性。其他胎位最好不要試產。雙胎妊娠屬於高危妊娠，要注意的很多。加強定期產前檢查，多聽醫生的建議。

　　在以下情況下生產雙胞胎可能導致剖腹產：

　　其中一個或兩個嬰兒是臀部分娩(屁股或腳先出)。有時，當第一個嬰兒出生後，第二個嬰兒會轉了個圈變成臀部分娩。

　　一個嬰兒打橫躺在子宮裡(橫向位置)——如果這是躺在最下方的雙胞胎，你會明確地需要剖腹產。

性愛前應洗手 性愛後應洗全身

在生殖器感染中，不潔性愛是重要的致病因素。因而性致高漲時，夫妻們不應忽略了個人衛生。

　　一般，性愛前要洗手、刷牙、清洗關鍵部位。上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院婦產科狄文教授告訴《生命時報》記者，過性生活時，手上的細菌可能會沾染到對方或自己的性器官上，所以一定要洗手。刷牙能避免嘴裡難聞的氣味、清除口腔內細菌，以免引起對方不快、降低其性致。

　　生殖器官是性愛前需要重點清洗的部位。不論男女，外生殖器黏膜外都有皺褶，很容易滋生細菌。男性的包皮與龜頭之間，常藏有白色污垢，存有很多細菌，如不及時清洗會造成龜頭炎和包皮炎。女性尿道、陰道、肛門緊鄰，病菌容易相互傳染。因此房事前要仔細清洗自己的外生殖器。男子要注意陰莖、陰囊部位，將包皮向陰莖部牽拉，充分暴露出陰莖頭，不要忘記清洗包皮內層以及皮冠。女性要注意大小陰唇間、陰道前庭部和陰蒂周圍皺褶；最好用溫水，由最裡層至最外層、從下而上洗。

　　狄文強調，女性陰道和男性包皮中藏匿的細菌，可能通過性愛附著在對方的生殖器上，而且女方的陰道分泌物和男方的精液若殘留在外部，易滋生細菌。因此，性愛後應該清洗全身，再次清潔關鍵部位。

　　正值酷暑，人體汗腺分泌增多，如果能在性生活後好好清洗一遍，還有助睡眠。「性愛後應稍作休息再洗澡，這樣能避免血液湧入皮膚和肌肉，導致其他重要臟器缺血。性愛後還要及時排尿，沖刷殘留在雙方外生殖器和尿道口的細菌，減少泌尿系統感染的幾率。」

專家教你夏季怎樣預防婦科炎症

臨床上最常見的陰道炎包括黴菌性陰道炎，滴蟲性陰道炎，細菌性陰道炎，主要的症狀都是白帶的異常、外陰搔癢。不同的陰道炎白帶的形狀是不一樣的。黴菌性陰道炎白帶是豆腐渣樣的；滴蟲性陰道炎是稀薄的白帶；細菌性陰道炎是黃色、膿性的白帶。

正常的情況下陰道有自潔能力，因此除非是有陰道炎，一般不主張做日常的陰道沖洗，也不建議用任何藥物或外陰清洗液類的東西清洗外陰，因為藥物沖洗會破壞陰道自潔環境，破壞陰道的酸鹼值，反而容易引起病菌的感染。每天只要用清水，最好是流動水沖洗一下外陰就可以了。

夏季相對比較潮濕，易出汗，一些陰道炎症很容易乘虛而入。比如有的人喜歡穿牛仔褲、緊身褲，裡面再穿一個化纖質地的束腹褲，這樣會造成陰部比較潮濕，又不容易散熱，在潮濕溫暖的情況下，黴菌非常容易生長。因此建議大家要穿純棉的、輕薄透氣的內褲。此外，因為有的致病菌能夠在體外存活6-16個小時，因此在公共場所的時候應盡量不使用坐式馬桶，不在浴室、桑拿、泳池等地方坐立，以避免交叉感染。一般來說到正規游泳池游泳是沒有問題的，因為正規泳池會有嚴格的消毒。