自慰不只是單身者的遊戲

相信很多人都在影片中看到過未成年人與新出爐餡餅「狎玩」的鏡頭。多虧電影的影響力，自慰成為了那些絕望和沒有伴侶的人的最後手段——不過，如果真的這麼想，那你就錯了。事實上，在當今社會，自慰是一種很普及的「全民健身活動」，而且不僅僅限於男人而已。

　　1993年，《女人的性》的作者，一位名叫卡羅·艾麗森的心理學博士進行了一個問卷調查。百分之七十五接受調查的女性承認，她們在過去的三個月當中有過自慰行為。而在2004年於芝加哥的伯曼中心舉行的另一次調查表明，百分之四十四的女性使用振動器來增加快感。羞澀的女人們或許不太喜歡和別人談論這方面的事情，但當她們在獨處時，行動卻要比言談大膽得多。

　　1.單身者的遊戲？

　　有人認為，只有那些單身的人才會和自己「玩遊戲」。研究發現，已婚或者有伴侶的人士要比那些正在交往中的男女更喜歡讓自己滿足。自慰中的人可以在腦海中勾畫自己所憧憬的性伴侶的樣貌與身材，讓性愛變得更主動。這就是為什麼很多性愛醫學家鼓勵他們的病人以自慰的方式來擺脫不愉快的心態。

　　「在探索自己的身體、單獨尋找快感與探索伴侶的身體並一同尋找快感之間有著強烈的相關性，」伊安·科奈，一位紐約的性理療師、博士，《戒除性愛》的作者說：「通常來說，自慰的女性更喜歡與自己的身體一起達到高潮。」

　　儘管很多人都有自己的自慰習慣，但是不同方式帶來的效果卻不盡相同。「探索式自慰帶來的效果最佳，」伯曼中心的創始者、博士，性愛醫學家勞拉·伯曼說：「你可以在其中尋覓達到高潮的新方式，然後和你的伴侶一起試試看。」

　　2.讓你的身體顫抖

　　無論是想像埃瑞克·巴納(好萊塢當家男星，出演過《特洛伊》、《綠巨人》、《Fator X》等)正在親吻你的大腿，還是假設你被一個性飢渴的瑞典按摩師綁架，幻想總是增強慾望以及到達高潮的關鍵。「要想進入良好的性行為狀態，必須首先關閉大腦中與壓力和焦慮相關部分的機能。」伊安·科奈說：「而幻想是做到這一點的最佳途徑。」《高潮的科學》一書的合著者貝佛莉·維普博士，和她的同事葛娜·科奈、巴瑞·科米薩魯克做過一個實驗，她們對10位自稱可以通過想像獲得高潮的女性的血壓、心跳速率、瞳孔直徑和疼痛承受能力進行了監測，發現當這些人在性幻想時，其中7位女性產生了和真實性行為一樣的物理反應。由此可見，性幻想在自慰中的作用的確不容小視。