有不少中國女性都是一副發展極不平衡的三角形身材:特別是大腿外側,極易鼓出兩團贅肉,像是挂上去的兩隻口袋,好不惱人。而今裙子越穿越短,雙腿豈可越露越怯?
粗鹽美腿法
粗鹽美腿法效果非常顯著。
它的操作方法非常簡單,其原理是,根據粗鹽有發汗的作用,可以排出體內多余的水分,並且促進皮膚的新陳代謝,排除體內廢物。
用法:在每天洗澡前,取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀,要涂在身上達到不會脫落的程度,再把它涂在想要瘦的部位,如腹部、手臂四周、大腿,大約靜止十分鐘后,再用熱水把粗鹽沖洗干,也可先做些按摩再用水沖掉,之后開始洗澡。
若是你的肌膚比較敏感,無法使用一般的粗鹽,可以購買一種比較細的“沐浴鹽”來用。
這種方式的適用人群是不喜歡運動的人,一般在一到兩個星期內就會見效。
保鮮膜包裹
時下有一種冷凍和保鮮膜減肥術,冷凍術是利用體溫急劇下降來加速脂肪分解的減肥法,一般應在專業的美容按摩室進行,效果十分顯著。在家裡的時候可以利用減肥霜來按摩大腿。
保鮮膜減肥步驟
1.在大腿及大腿和臀部相連處涂抹脂肪分解凝膠。
2.涂好后纏上有彈力的繃帶。
3.涂上冷凍液,大約45分鐘后去掉彈力繃帶。
4.最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌膚更加光滑,富有彈性。
5.把腿叉開,比肩稍寬,用手去握腳后跟。
6.把腰壓低,與腿和臀部成直角。
2010年11月11日 星期四
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